産後、育児や家事で疲れてしまい、やる気が出ない状況が続いています。朝早く起きて活動したい気持ちと、現状の自分とのギャップに悩んでいます。これは症状なのか、ただの怠け者なのか気になっています。
長くなるかもしれませんが
聞いて頂けるとうれしいです🙏🏻
私は産後前は昼夜働けるくらい動けていました。
学生の時も運動してたので体力もありました。
出産間近で専業主婦になり、出産しました。
生後2ヶ月くらいはずっと3時間後にはミルクがあったので起きてお世話してましたが私の寝不足で一緒に寝るときは寝てという生活を繰り返していたせいなのか、毎日何やるにもやる気が起きなく、ダラダラ生活になってしまいました。
そのせいで引きこもり、何もしたくない、やらなきゃいけないけど動きたくない、そのせいで旦那は仕事帰りに毎日食材の買い出ししてくれたり、私が朝起きなかったら子供のお世話してくれたりしています。子供には本当は外に連れてお散歩くらいしてあげなきゃと思ってもなかなか動けなくて結局家に1日いる事が多いです。今子供は1歳1ヶ月ですが夜泣きはしません。
私の体力は落ちたと思います。
朝起きる時は体中しびれたりする事もあります。
たまに育児が嫌になる事もあります。
でも子供は可愛くて仕方ないです。
育児は途中で投げ出したり子供に当たるという事はした事ありません。
あと私は軽度の知的障害持ちで半年に1回は心療内科に通ってます。
もうこんな状態が何ヶ月も続いて自分が嫌になります。
本当はもっと朝早く起きて朝食食べて早くお散歩行ってと動きたいです。
これはなんか症状があるのですか？
それかただのナマケモノになってしまったのですか？
思いつくことそのまま書き出したので文が悪くて申し訳ありません😓🙏🏻
- なるぽん(4歳4ヶ月, 4歳4ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
毎日あさ太陽の光あびましょう❤️
少し、うつ気味になってきてるように感じます🤭
太陽の光は、セロトニンといって幸せホルモンの分泌を手助けをしてくれる作用があるそうです！
あまり悩みすぎず、昨日できなかったことがなにかひとつでも今日できたら
自分を褒めてあげましょう🤗💕
そうすることで自信にもつながりますし
やる気も徐々に出てくると思いますよ❤️
頑張りすぎず、ゆっくり！です🤗
むぎちょこ
厳しい事を言うかもしれません、要は本人の気持ち次第でどうにでもなると思います。
ご主人があれこれやってくれるのに甘えてしまっているんだと思います。
自分に甘いんだと思います。
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なるぽん
コメントありがとうございます！
厳しいこと言われて胸が痛くなりました。きっと本当の事だと思います。気持ちを入れ替えるように意識して頑張りたいと思います。- 3月4日
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むぎちょこ
私も結婚当初は11時まで寝てたりしてました。でも子供を出産して子育てが始まり、ぐーたらなんてとてもじゃないけど出来ないです。
いかに子供たちより早く起きて、要領良く家事をこなせるかです。
いきなり生活変えると負担になるので、少しずつ規則正しい生活に変えていったらいいと思います。
病は気からって言いますよね？ほんと何事も気持ちの持ちようですよ。
家庭を良くするのも悪くするのも女性だと思います！
頑張ってください🙌🏻✨- 3月4日
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なるぽん
子供より早く起きて要領よく家事をこなせるかってすごく自分でも分かってました。
子供が起きてしまったら育児家事でとても進まず、結局時間だけが過ぎていってしまいます。そして、やる気も起きなくなってしまう、、
読んでてすごく胸が打たれました。本当に気持ちの問題ですね！
ちぃさんに言われたこと忘れずに何事にもやらなきゃじゃなくてやる！って気持ちで頑張りたいと思います！
本当にありがとうございます😢- 3月4日
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むぎちょこ
その気持ち、分かりますよ！
子供が起きると思うように家事が進まず時間だけが刻一刻と過ぎていってしまう時、ありますもん。
あーやってしまったって後になって後悔するんですよね。
だから、後悔する前に早く起きて少しでも家事をする！
冬は特に寒いんで、布団から出たくないし目覚ましが鳴るとあーもう起きないといけないのかってテンションダダ下がりになります😅
でも！そこは心を鬼にして、布団から出て行動するのみです🙌🏻
頑張りましょう☺️🌸- 3月4日
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なるぽん
本当に後から後悔する事何度もあります😓
子供にも申し訳なく思います。
そうですね！！
なんでも心を鬼にします！！
私だけじゃない、世の中のママさんみんな同じだと思ってやります！
お互いこれからも頑張りましょ🕊✨- 3月4日
ふうちゃん
体力の問題というか、気持ちの問題な気がしますねー。
ほんと、気持ち次第だと思いますよ
旦那さんに甘え過ぎです
外で稼いで来てくれるんだから、
最低限家を守ることは妻の務めだとも思います
何事も行動次第で変わりますよ
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なるぽん
コメントありがとうございます！
そうですね。
自分に厳しくするよう意識します。やらなきゃじゃなくてやる！！って気持ちで頑張ります。- 3月4日
退会ユーザー
私は買い物は
休日に家族で行ってます！
休日はどう過ごしてますか…？
今はつわり中で、
胎盤が低い？とのことで
安静にしていますが…
平日はほぼ家にいます。
もう1歳1ヶ月だから
歩けたりしますかね？
そろそろお外に遊びに
行ってあげても
いいかなと思います😭❣️
毎日とは言わずに
少し頑張ってみてください♪
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なるぽん
コメントありがとうございます🥺
まだ歩けなくて、今は家中歩く練習はさせてます！
なので外はベビーカーでお散歩です！！
ありがとうございます😢
もっと自分に厳しくしようと思います！！- 3月4日
なるぽん
コメントありがとうございます🥺
確かに心療内科に通ってて産後うつかもしれませんと言われたことあります。
でも自分がうつだなんてあんまり意識してなくて、、
毎日こんな生活じゃ家族に迷惑かけますよね😓
毎朝太陽浴びてみます！
本当にありがとうございます😢💓
はじめてのママリ🔰
産後うつは、ひどい人結構いますからね😢
家族なんですから多少迷惑かけてもいいんですよ🤗💕
そのぶん、ダンナさんがしんどい時は
助けてあげればいいんですから🙌
お互い、もちつもたれつですよ❤️
頑張りすぎは余計にしんどくなるので
少しずつ、が変わる近道ですよ🥰✨
なるぽん
そうですね🥺
本当にありがとうございます😢
気持ちも入れ替えて今日からまた頑張りたいと思います！！