

























産後ダイエットについてです。 妊娠中、+2.2㎏の増加で抑えて出産しましたが、産後1か月でも産前から-1.8㎏しか減っていません。産まれた娘の体重分も減らず…です😭 体重管理の為に、とにかく野菜と蒸し鶏、みたいな食事をしていた妊娠中よりは明らかに摂取カロリーとしては食…
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産後ダイエットについてです。 妊娠中、+2.2㎏の増加で抑えて出産しましたが、産後1か月でも産前から-1.8㎏しか減っていません。産まれた娘の体重分も減らず…です😭 体重管理の為に、とにかく野菜と蒸し鶏、みたいな食事をしていた妊娠中よりは明らかに摂取カロリーとしては食…