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すけたん
サプリ・健康

産後の体重増加に悩んでいます。運動が難しいため、家でできるダイエット方法や効果が出るまでの期間を教えてください。

正月太り、、、
いや、産後からずっと太り続けて
そろそろ本気で痩せたい、！！
運動が1番なのは承知ですが
子どもを連れて運動は難しく。
家でこんなことしてるよ〜
っていうのがあったら教えて欲しいです！！
どのくらいで効果が出たかなども
教えていただけるとモチベーション上がりますので
よろしくお願いします！、

コメント

ままり

アプリで筋トレしてます！
10分弱の筋トレのメニューを毎日作ってくれて、時間も計ってくれてズボラな私には向いてました☺️
1ヶ月やったところ、体重は減りませんでしたが、筋肉量が増えて少し引き締まってきましたよ✨

  • すけたん

    すけたん

    コメントありがとうございます♪
    よろしければアプリの名前
    教えていただきたいです🙇‍♀️

    • 1月9日

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