28週の初妊婦です。悪阻が続き、食事後も気持ち悪いです。体調が思わしくなく、マタニティヨガも挫ける日々。体重管理や体力の心配もあり、運動への意欲も低下しています。
28週の初妊婦です。
みなさん、運動ってされてますか…？
私は悪阻からの延長？なのか、食事の後、未だに気持ち悪い日々です…😭
産院で相談するほど強い症状ではないのですが、食べないと気持ち悪い、かといって食べてもその後気持ち悪いで、妊娠前の普通の体調がどんなだったか、もはや忘れてしまいました😭未だに唐揚げなどの揚げ物は口にできません😭😭すっきり治るのを心待ちにしてたのですが、28週でこれなので、産まれるまでこんなかんじか、これから後期悪阻もあるかもなぁと諦め気味です😔
悪阻が治ったらウォーキングやマタニティヨガをやるぞ！と意気込み、早々にマタニティヨガDVDも買ったのですが、毎日体調悪く挫ける日々です😭
体重は、幸い食べすぎると気持ち悪いためそこまで増えず、標準くらいの増え方なんですが、最近は甘いものをついつまんでしまって、これから増えてしまうかも😭
体力も相当落ちてるだろうし、このままじゃお産も大変ですよね😔
産院でも1日30分ウォーキングと言われますが、そんな元気なくて😭みなさんどんな感じなのか知りたいです…。
- はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月, 3歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
今全く同じ症状で悩んでます❗️私も気持ち悪くなかった妊娠前のことを忘れました😢よくあんにあんな物食べられてたなーって思います💦体重管理はうまいこといってるけど、つらいですよねー😭悪阻入院してて、かつまだ休職してることもあり筋力低下半端ないです💦でも動くと吐き気するからウォーキングなんて夢のまた夢😢すっきり治る気配もなし...
わたしも主さんと同じ状況ですよ！今はほぼ寝たきりだけど、ちょっとずつでいいから、動こうと思ってます！お互い頑張りましょう‼️🥺
はじめてのママリ🔰
悪阻ではないですが、切迫早産気味で妊娠中期から自宅安静で、散歩等も禁止されていました。
私も妊娠初期は安定期に入ったらマタニティヨガをするんだ！と意気込んでいましたがコロナで開催中止、自宅安静が重なり、まったく運動せずに出産となりました。
ですが無事出産できましたので、あまり気負いすぎずに頑張ってください😊
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はじめてのママリ🔰
切迫で安静だったのですね💦無事にご出産されて何よりです。私はお医者さんに止められるわけでもなく、吐くわけでもなく見た目元気っぽいのに何もできず、なんとなく罪悪感です😭
でも、無事出産しれたと聞き安心しました。ありがとうございます！- 1月8日
RUU
同じ28週の妊婦です！
今は夜に、30分ほど歩きにでていて、昼間は上の子とたまにダラダラ散歩に出るくらいの運動量です。
土日は朝も30分ほど歩きに出るようにしてますが、最近は後期悪阻が少し出てきたのと、夜なんかは特に寒すぎて、ほんとくじけそうになりますが、とりあえず気合いでいってます😅
あとは、買い物のときに、ウォーキングしてるかのように、ｼｬｷｼｬｷ歩いたり😅
でも、無理はされないのが一番だと思います！！！
ネットとかでも、体調がよい時にって書いてありますし、気持ちが悪いのに歩くのも、返って心配ですし、なんせしんどいですもんね。。💦
私は、１人目のときに、初産にしては早く産まれたほうってゆわれたんですけど、それでも今38才で高齢なので、やっぱり体力も衰えてるし、産めたけど、体力はやっぱりいるなーって実感したんですよ！しかも夜中から朝にかけての出産だったので、眠すぎてヘロヘロで😅切迫で動くのも禁止されてる方もいるくらいですし、かなぶんさんの体調に合わせてで、全然大丈夫だと思います😊
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はじめてのママリ🔰
すいません、間違えて下に返信書いてしまいました💦
- 1月9日
はじめてのママリ🔰
えー！すごいです、尊敬します😭
私、そもそも15分くらい歩くとお腹張ってきちゃうので、夜のウォーキングは危険すぎて無理で😭早歩きも無理で買い物行く時もスローモーションで歩いてます😣こんなんで大丈夫だろうかと心配で😣
とりあえずできるちょっとした運動から始めることにします！ありがとうございます🙇♂️
sunny🔰
はじめまして＾＾私も28週の初マタです。
胃が苦しくて、今日は久々に少量ですが吐きました💦最近は寒さも重なり、全然運動できてません😅体重は悪阻で減った後の体重から今までで4kg増えました。
私は初期の吐き悪阻の症状とは今は違って、いわゆる、後期つわりの症状が出てます。初期から継続してあるのは一部の匂いつわりです💦
体重管理ができているなら、苦しい時には無理するより休んだ方がいい気がします😃無理してお腹が張り、子宮頸管が短くなったりしたら、その方が大変でしょうし💦
とはいえ、私もこの1年間で体力低下が酷いです💦でもみんなこんなもんだーと思って、自分を責めずにいっちゃいましょう＾＾
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はじめてのママリ🔰
すいません、下に返信してしまいました💦
- 1月10日
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sunny🔰
一緒に頑張りましょう☺️
私も不安になる時、あります！妊娠中は不安定になるものみたいです😌辛くなったら吐き出しちゃいましょう＾＾- 1月11日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。実は私も、今日いつもより吐き気が強くて…もしや後期つわりの入り口？とびくびくしてます😭
もともと体力ないのに妊娠して早々に仕事辞めて、ずっと家で寝てるか座ってるかなので不安です😭でも、無理は余計に良くないですもんね😞
一緒に頑張りましょう！
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭同じと言っていただけて嬉しいです😭
産んだ後も身体ガタガタ&寝不足、てなると、一体私の体調いい日はいつ来るんだー！！って思っちゃいますよね😭私は予定日3ヶ月を切ったので、そろそろ焦ってます😅とりあえず細切れにスクワットを初めてみました…😭
ママリさんは入院もされてるなんて、本当に大変ですね😔💦お身体大事にされてくださいね。