「運動」に関する質問 (1193ページ目)

妊娠後期の疲れどうにかならないんですかね😭 休んでもトイレに行っただけなのに息が上がります💦 体力なさすぎですかね？ 運動しろってことですかね？😭

助けてくださいー！！！😱😱 妊娠19週で20週で妊婦健診があるのですが、、、(あと6日) 今朝一で測った体重で前回の健診から1.8キロ増えてました🥲 夜は炭水化物を減らして、19時には食事を終了していて、便も快便ってほどではないですが、一応毎日でています(酸化マグネシウム1日2…

うつ病だったって言う言い訳をするのはもう嫌！！ 疲れやすい体を改善するために朝運動をすることに決めました！ オススメのルーティンなどありますか？ 激しい運動と子供いるので外に出るのは無しで教えてください🙌 ちなみに夜寝る前にプランクを30秒×2回をしています。

現在妊娠3ヶ月です、上の子が3歳でイヤイヤ期の体力がすごい子でお散歩に行くと3時間近く歩きます。2時間とかで帰えるように促すものの全然だめで、無理をするとお腹が痛くなるため、家で遊びせてます、近くに室内で遊ばせられるところが無いので家から出れないです。おもちゃ、D…

夢を見ずに寝る方法分かれば教えてくださいm(__)m ここ最近、毎日何かしらの夢を見ます。 疲れるといいかと思い一昨日はウォーキングもしたけどでも夢を見ました。 寝つきはいいし、時間はだいたい6時間以上寝てますが、記憶のある夢が2か3回ある時もあります🥲 枕も自分に合わせ…

なんか、最近病んでます… 午前中の週2、3回のパートを初めて3週間くらいです！ ダイエットは1年以上前からして 70キロ以上最初はありましたが1番痩せたのは47まで 痩せましたが 今は50キロくらいです！ 47まで痩せると疲れやすいので49〜50辺りの キープを目指してます 毎日朝…

産後の膝の痛みってありますか？ ただ妊娠中の運動不足もありますし 地べたに娘を寝かせていて、抱っこする時に完璧にしゃがまずに抱っこしたことが原因かなって思ってます。 膝の痛みってどうやったら治りますか？ 1ヶ月検診とかで相談して解決しそうですか？

最近息子が早起きです😭 ここ1週間早起きで辛いです。 ご機嫌な声が聞こえるなーと思ったら大体5時台です。私はまだ眠たいので目は開けず(目が合うとリビング連れてけーってなるので💦)息子はゴロゴロしたりぬいぐるみと遊んだりウトウトしたり…たまに寝てるかは不明です😂 お昼寝…

あと3キロ痩せたい、、 たかが3キロ、されど3キロ、、 バランスのとれた食事と適度な運動、、 やりたいよ、できるなら。。 赤ちゃんいると無理ゲーじゃないですか🥲 お昼寝の間に運動、、食事作り、、、 起きちゃうから何度も中断して、もぉいいやってなる😂 たまにガッツリ寝るけ…

トイトレ完了してますが、1人でトイレに座れず毎回トイレに一緒に行ってますが …が、いつから手伝い無しで1人でトイレに座れるようになりましたか？？ もう完全に排尿感覚は自立してるんですが、トイレに1人で座れないんです😅怖いとかじゃなく、運動神経が無いのか(笑)1人でよじ…

出産レポを記録させて下さい。初産です。 予定日より8日早い、小さいけど元気な男の子出産しました。 丸二日のお産という安産とはかけ離れた出産になりましたが母子ともに健康です。 5/30 明け方3時破水したかもしれなくて旦那起こして病院へ。 検査の結果やはり破水だったので…

小さい子がいて、毎日運動されてる方 どのタイミングでやってますか？？？？

10ヶ月の次男の寝かしつけについてです。 4.5ヶ月ごろから 『ママじゃなきゃ嫌！パパとなんか寝ないー！』 という具合で、パパの寝かしつけだと寝ない男でした。 9ヶ月頃からこの現象はおちついてきたなあと思っていた矢先、、、先週あたりから逆に、 『ママじゃ嫌ー！抱っこや…

運動用とかではないタイプのネッククーラー(画像添付してます)持ってる方教えていただきたいんです。 自転車乗る時に使用したいと思っているのですが、落ちたりしないですか？💦💦💦

3-5歳の運動系の習い事で、他の子の近くや間ににうちの子が並んだ事が原因で、顔に傷を作りました。1日のうちに何度か押されたり、また、ただ並んでいた所を、道具を取られたりが続いて、見かねて途中で帰らせました。 顔だけでなく、腕も痛がっていました。 こちらは手を一切出…

明日で9ヶ月になる娘がいます。 もう少ししたら三回食にしようと思っているのですが 一度にどれくらいの量をあげてますか？ まだズリはいもしないので運動もせずぷくぷく太ってて心配です。

健診で、子宮口2センチ開いてるけど赤ちゃんがまだ降りてきてないので次の健診まで様子見、と言われました😭 赤ちゃんが遠かったようで、内診がすごく痛かったです💧、、 そして子宮口が開き始めてるときいて、一気に現実味が帯びてきてすごく怖いです。 怖いです😭😭😭😭😭 赤ちゃん降…

動悸なのかよくわからないのですが主に午後くらいから運動も何もしてないのに急にドクドクッと心臓の音が大きくなり、鼓動が不規則に感じます。 ドクドク、ジューみたいな音の時もありなんだか不安です。 かかるのは普通の内科でいいのでしょうか?

妊娠糖尿病になりインスリンは打たず出産した方、次以降の妊娠時に、初期の食事などの血糖値対策はどうしてたか お話聞きたいです。具体的にどんなものを食べてたか教えていただけたらすごく嬉しいです！ この度妊娠が判明し、1人目の時に妊娠糖尿病になったので、主治医の指示…

妊娠中どんなもの飲んでいましたか？ いま18週でほぼつわりも落ち着いてきましたが、未だに水やお茶を飲むと気持ち悪くなってしまいます。 つわり真っ最中の時は、炭酸水やレモン水もだめで三ツ矢サイダーばかり飲んでいて、先生には「つわり中は飲めるもの食べれるもので大丈夫…

アラフォー主婦です。 全体的にムッチリ(デブ)なのでこの間からダイエット動画観ながらやってるんですが、腹筋の筋トレするとみぞおち？の所がつってしまって出来ません笑 中学時代は陸上部で体力には自信あったけどさすがに、うん十年運動してないから衰えてるし歳だな💦 体力無…

私は虚弱体質ですぐ風邪をひいてしまいます。 何かオススメなサプリとか食べ物とか運動とかあったら教えてください😭 月曜→幼稚園送迎＋子どもの耳鼻科 火曜→子どものお弁当作り＋不妊治療＋子どもの小児科 水曜→幼稚園送迎＋息子の友達と公園遊び と、これだけやっただけで、木…

hba1cの数値が高い方にお聞きしたいんですが、下げるために何かしてることはありますか？ きょねんの12月に検査すると5.7でかなりショックを受け食事に気を付け運動もして体重も4キロ落としました。49→45　身長158です。 妊娠糖尿病になったので毎年冬に検査しているんですが、…

運動療育が気になっていてうちの近くにサンスマイルジュニアがあるのですがどんな感じか知ってる方いませんか？

妊娠中の食事や運動は 制限していましたか？ どの程度の運動していましたか？ また食事で控えていたものなどありますか？

血液検査「CK」が高いと言われました、 5/28に帝王切開をしました。 20～術後すぐまでは二桁で範囲内でしたが、 今日、帝王切開3日目ね血液検査で410もありました。産後、運動などしておらず心配です。

妊活中なのですが 生理予定日から 3日後の運動は控えた方がいいのでしょうか？？ まだ検査はできない時期ですよね、、、 生理が遅れてるだけの可能性もあるし 皆さんのご意見聞かせてください。

ダイエットでの運動ですが、 20〜30分程度やるとして、 ゆるめの運動からきつめ(筋トレなど)にしていくのと、 きつめからゆるめていくのとどっちがオススメですか？

昨日はじめて肘内障になりました。 一度なるとまた簡単になりやすいのですか？ 通っている保育園は鉄棒や逆立ちなど運動に力を入れている保育園なので少し不安になりました💧 また今3歳前で、とてもやんちゃでぶら下がるのも大好きで… 病院に確認したら腕を引っ張らないようにっと…

3歳半の女の子の食事量について🥺 朝食にハムチーズトースト、豆腐と野菜のスープ、きなこヨーグルトを出しました。 食パンは六枚切りです。どのくらい食べますか？ うちは1歳からずっと変わらず半分です。 園に通うようになり起床時間も早くなり、運動量も増えたので食事量増や…