「ヨガ」に関する質問 (197ページ目)

今日は雨が降りそうだから散歩はできず☔️ なので家の中で運動しよーと思います！ 床拭き、スクワット、マタニティーヨガ、段差を登ったり降りたり。 二階建ての一軒家に住んでます。 なにかできること他にありますか?

ヨガやストレッチしてますか？ 最近何もしてなくて体が凝り固まってて、そろそろ軽いストレッチでもしようかと思ってます(^^)

38週になって今日健診でした✩ まだ下りてきてないし子宮口も開いてない。 なぜなんだぁぁぁぁぁ！！！！笑 座骨神経痛なので散歩してもすたすたとは 歩けないですが1時間ゆっくり歩いたり スクワット、階段の上り下り、マタニティーヨガ、あぐらをかく、といろんなことしてた…

久しぶりのヨガ🙌💨 ヨガマットも買ったし、ちゃんと覚えて家でもやる！母ちゃんやる気満タン！ 我が子のお産が楽になれるように頑張るよ〜！！ って強がってても、やっぱりお産怖いなー。もうすぐ７ヶ月やし、現実味を帯びてきた💦 痛みに弱いから、耐えれるか心配😞💧 世の中のマ…

以前からご相談させていただいています。 二カ月ほど生理が止まっていて、かかりつけの婦人科では痩せすぎと言われました。 現在、155センチ、36.5キロです。 普段は週5日程度にホットヨガくらいしか運動していませんがなかなか体重が増やせません。というか、量が食べれないの…

ダイエット中です！6ヶ月の男の子のママですが、来年3月に結婚式を挙げる予定です。その頃には10ヶ月になっています。ですが、今は母乳と離乳食を1日2回あげているので食事制限が難しく運動がメインのダイエットにしようと思っていますが、ジムがやっぱり手っ取り早いでしょうか…

臨月入ってから だるねむー 気持ちの問題かなー 風呂めんどー 頑張ってたヨガも マッサージ類も めんどくせぇー だるねむー 人との絡み方もわからんくなってきたー だるーねむー つわりの時くらい またつぶやきまくってるわーw

妊娠初期の運動⁇について質問させて下さい。 妊娠前からホットヨガを週2回から3回ほど行ってました。 妊娠が分かってから、体調を見ながらレッスンに行ったりしてます。…会費がもったいないので、行っちゃってる感じです💦 契約が1月いっぱいので_(:3 ｣∠)_ 最近は体力の消耗…

こんにちは✩*。 37週目です！ みなさんがしてたマタニティーヨガを ぜひ教えてください\( ¨̮ )/ 写真でも説明でも絵に描いてでもいいので 教えてください❤︎！ ポーズの名前でも調べるので！ かぶってもいいのでよろしくお願いします！

妊娠38週と2日。 38週0日の検診では、子宮口は開いていないけど、子宮口は柔らかくなってきたかなぁ、ということ。。。ヨガやウォーキングをしていますが、 このお腹、まだ下がっていませんか？ 初産でどきどきです♡^_^

今、妊活中です。 高温期15日目。 昨日フライングかもしれないですが、検査薬で陰性でした。また、茶オリもほんの少しですがでました。いつも生理前はでるので決定的だと思って昨日、今日の午後にホットヨガを予約しています。 朝体温測ったら36.77と高温期が続いています。もし…

こんばんは！都市でウォーキングの先生をしています。子育てやこれから子育てする方に質問したいのですが☺︎ 現在マダム向けに綺麗に歩くレッスンをしております。 今後独立し、頑張るママに向けて、綺麗を応援すべくレッスンしたいと考えております！ですが、今働いている先輩先…

体重管理について教えてください( ◞‸◟ )　 今7ヶ月に入ろうとしているところです。すでに5キロも太ってしまいました。便秘気味で3日出ないこともあります( ･ ･̥ ) 事務職をしていて、座りっぱなしです。スイミングやヨガの他に家や仕事中でもできる運動教えてください( ◞‸◟ )　 …

今日2度目です！ アドバイスなど沢山ほしいです。 前も同じよーなことを書きましたけど ほんと辛くて助けていただきたい！！！！ 今36w4dなんですがもしかすると 坐骨神経痛になっているかもしれません😅 歩くのも左のお尻と腰にかけて痛くて 少しあげたら痛くて左足を引きずって…

顕微授精の移植後の過ごし方についてです。お腹に力をいれる腹筋を使うような動きはだめと聞いたのですが、本当でしょうか？お腹を曲げるような妊活運動をしてますが、ヨガとかストレッチとかはしないほうがいいでしょうか(((・・;) 移植後妊娠された方に質問です。 気にせず運動…

ふと思ったので教えてください！！ 最近お腹の位置が下がってきてる感じがしてます！ 今日はあいにくの雨なのでおうちで マタニティーヨガをしようと思ったんですが この写真の格好って赤ちゃんが元の位置に戻ったりしないんですか? せっかく下りてきてる赤ちゃんがまた 上がっ…

妊娠18週目です☆腹痛があったので、受診したところ、低地胎盤と言われました。 普段の生活はヨガやウォーキングなど控えた方がいいですか？ 出血はないのですが、胎盤の位置が上にならなければ、大学病院で帝王切開になるかもと言われて不安です。。 低地胎盤と診断されてから、…

出産後、悪露について質問です💦 産後1ヶ月経ち段々と出血が減ってきたので、昨日少しキツめのヨガをやったところ、また出血が出るようになりました。 やはり、無理をしたからでしょうか…~_~; 子宮に何かあるのでは無いかと不安です。 また悪露はいつ頃まで続くのでしょうか？

マタニティーヨガに興味かあるのですが、今までヨガやジムなどに行ったことがありません。 そこで手軽に始められそうなDVD付きの本を買ってみようかなと思ったんですが、初心者でも出来そうなオススメのマタニティーヨガ本ってありますか？ 最近腰痛がひどいので、ヨガで改善出…

いつも回答ありがとうございます♪ 前駆陣痛についてなのですが、今まで腰痛とか少しの張りは時期的に相応なくらいはありました。 今日の朝、今までとは違う強くて少し長い張りがあり、それから腰痛も今までより強く感じるようになりました。 （まだ動ける程度ですが） 前駆陣痛…

マタニティビクス、ヨガ、アクアの3つのうち、1番おすすめは何ですか？ 理由も教えていただけると嬉しいです。 個人的には、アクアに惹かれてます☆

今日は、旦那さんは朝から仕事でそのまま飲み会。私はヨガも友達と会う予定もなし( p_q)夕ご飯の準備もいらんから、買い物行く必要もなし( p_q) 来週は新婚旅行やから、お金使いたくないし、今日はどうやって１日過ごそうかな～。

リセットしちゃいました(T ^ T) 悲しいです。辛いです。。。自分のどこがダメなんだろう？？ でも、 冷え体質改善にむけて漢方飲んだり、葉酸サプリ飲んだり、毎日根菜食べたり、白ご飯を玄米入りご飯に変えてるし、お砂糖も上白糖からきび糖に変えたし、ヨガしてるし、お風呂で…

子なし専業主婦の方に質問です(๑• ω •๑) 日々、何をして過ごしていますか？？ 私はヨガしたり友達とランチしたり近所に買い物きたりしていますが、やはり仕事している時より時間はたっぷりあるので、妊活の事ばかり考えてしまいます。 今は妊活3ヶ月ですが、考えすぎて色んなこ…

はじめまして。ダンナが出張多くて月１仲良し出来るか出来ないか、な状況です。 8月くらいから排卵日検査薬を使っていて、今回は10月29日が排卵日でした。でも2日前から出張でダンナはいなくて…。相手もいないのに1人で検査して気にして悲しくなってきます。 しかも最近はお疲れ…

門限は夜の８時。 大学時代の青春を過ごした神戸には、行くこと禁止。(現在は大阪住みなので、神戸までは電車で１時間の距離) 文字で見ると、すごいなー。 親にも門限なんて決められずに生きてきたから、すごい窮屈に感じるー。 まあ、ヨガやランチ、カフェとかには行かせても…

21w4dで検診に行きました✩ 久しぶりでドキドキ(❁´ω`❁) 体重計ると...妊娠前より... ＋5kgでしたぁーーーー!!! 赤ちゃんは411gmで基準値らしく... まだまだ悪阻があって 毎日嘔吐しているのに減らないんですw 先生からあまり食べ過ぎないように っと言われ...でも 食べないと気…

ソフロロジー教室に行かれた事のある方に質問です！服装なのですが、動きやすい服でお越しくださいとなっているのですが、ここ最近急激にお腹が出てきた為、ズボンなどが入らず動いやすい服装がわからず困っています(>_<) 膝丈のワンピースにタイツも考えましたが、タイツもキツ…

マタニティ ヨガのDVDを購入を された先輩mamaさんに質問です！ どのDVDがオススメですか？

安産体操やマタニティーヨガをしてないのですが、柔軟体操をしたほうが出産の時に楽になるんでしょうか？