「ヨガ」に関する質問 (198ページ目)

34週5日め。 切迫早産で2ヶ月間安静中です〜。 1人目も切迫早産で2ヶ月入院しました。切迫早産の人は子宮口が開きやすく安産と聞いていましたが、結局促進剤、吸引器具を使った難産でした…。 なので、2人目は37週からなるべく歩いたりヨガのポーズ、ラズベリーリーフティーなど…

旦那のダイエットについてです！ 私の旦那はチビデブです…… 身長160㎝、体重は78キロです…… 運動をするように言っても 夏は「暑いからムリ」 冬は「寒いからムリ」 って感じで全く運動してくれません… 一時期、身体が硬くてツライと言いながらも 一緒にヨガをしてましたが私が …

どちらかといえば体が弱い方で、お腹はすぐ壊すし、運動不足という事もあり疲れやすい自分が嫌です(￣▽￣) 週一でヨガに通ってますが、体力がつく感じではないので、オススメの運動などありますか？？(^^) 出不精ですぐ寝転がってしまうダメ人間です(>_<)

こんにちは。 妊活のヨガ本(DVD付き)でオススメがありましたら教えてください。 よろしくお願い致します。 今、『ウミヨガ』と『 赤ちゃんができる! ファータイル・ストレッチDVDブック (骨盤内の血流を促して妊娠体質に!)』の2冊が候補にあります。 どれを買おうか迷ってます。

いぼ痔痛い…と最近相談してばかりです。 いぼですが、触りすぎたのか、押し込む時、出てくる時かなり痛くなってしまったので、出しっ放しで基本ウォシュレット、薬だけ塗るようにしています。 痛みで引きこもりクリスマスや年末年始、体重増加が著しく増加してしまいました。 お…

産後痩せた先輩ママぜひ体験教えてください(;_;) 産後母乳でそろそろ4ヶ月経ちますが、退院してから全然痩せませんT_T 母乳でも痩せられる方法がありますか？ どうしたらぃいのか、ストレス溜まります(°_°) 周りママ友みんな痩せていって羨ましいです！ 子供可愛いですが、自…

仙台市でマタニティーヨガやマタニティービクスに通われてる方いらっしゃいますか？最近、何とも説明のしようのないストレスが溜まって爆発しそうなので体動かしたいなと思い、、、。月謝や週に何回通えるとか詳しい情報、おすすめなど分かる方いらっしゃいましたら教えて下さい…

夜〜朝方にかけて腰痛がひどく昼間はなぜかまだマシなので 完璧昼夜逆転してます(´-_-｡`) お腹が張り、横になるとお腹は楽になる反面 腰が痛くてもう動きたくなくなります。 体は暖めていても変わらず ヨガやマッサージしても変わらず。 横向きで寝たほうが痛みはまだマシなの…

9月12日出産して、そろそろ4ヶ月経ちます！ 退院してから全然痩せなくて、悩んでます(;_;) 周り産後のママ友みんな痩せていて羨ましいです(;_;)泣 子供とても可愛いですが、自分ただのデブですT_T ちなみに母乳だから、食事制限できないし、たまにヨガやってます！ 産後痩せた…

DVDを見ながらお家ヨガを初めてみようと思います！揃えた方がいいよって物がありましたら教えて下さい♡♡

初投稿です‼︎長文すみません。 23w3dです。先週検診に行った際に子宮頸管が少し短めですと言われて大変不安になりました。次の日に普段通り職場(事務職)に行って仕事をしましたが夕方にトイレに行ったときにほんのすこーしだけトイレットペーパーに血がついていてびっくりしまし…

22wです。 便秘が悪化しています。 マグラックスよりも即効性があり、妊婦でも処方してもらえる便秘薬はありますか？ 毎朝オールブラン 夜は食物繊維を意識した食事をとっています。 普通の方だと下してしまうくらいの食物繊維の量です。 マグラックスを最大量飲んでも、2日…

産後にべびちゃんと出来るストレッチとか、ヨガを探してます。ぉ勧めのDVD を教えてください。

今、23wの初マタです 私は今 夜の8:00から朝の8:00までフルタイムで働いていますが、以前の健診の時ウォーキングしてくださいって先生に言われました。 正直体力がありません... 工場仕事なので一日中立ちっぱなしで機械の間を何回も往復するので家に帰る時には脚はパンパンにむ…

我が子にかわいそうな事をして後悔しています。 退院したあと 夜は布団を用意しましたが、 日中にフローリングにペラペラなヨガマット風の ものにオムツ替えシートを敷いていました。 本当バカな母親です。 ほとんどフローリングと変わらないので 痛いし、下なので冷たかった…

●夜明けのオーバーフロー ここ１～２ヶ月、子供が夜に眠るときいつもうつ伏せになっています。 ちょうどヨガのバラーサナみたいな格好なので、朝起きるときにはオムツの前の部分がもうはち切れんばかりです。 時々はパジャマやスリーパーを濡らすほど、溢れたおしっこが漏れてち…

妊娠中の運動について教えて下さい！ 現在妊娠8ヶ月です。 最近仕事を辞め、体重が増えてきてしまったこともあり、スイミング週2回、ヨガ週1回、家で毎日20分のマタニティビクスをしているのですが、運動しすぎでしょうか？ 1度初期で流産していることもあってか、 主人や親から…

18週目の初妊婦です.*･ﾟ ウォーキング、ヨガを、したくて お医者さんに聞いたところ 毎回２週間検診の度に0.8キロずつ痩せていることで、しばらく運動は置いておいてまずはしっかりお肉をつけてくださいと言われました、 初期つわりはありましたが普通どおりに食べ、吐いたりは…

最近体重が増えてきたのですが、特にお尻に肉がついているのかむちむちして違和感が(●´⌓`●) 今は歩いたりたまーにヨガをするのですが、皆さんはその他に何か身体を動かしていますか( ˊ̱˂˃ˋ̱ )⁇ 後、元の体重からどれぐらい増えましたか⁈

産後どのくらいで体重戻りましたか？ 私は14キロ増え、退院時に－7キロ。 産後１ヶ月、そこから変わらず。 産後２ヶ月半の時、単身赴任で帰省した主人に『太った？』と言われ、大ショック。 エステで細かく計測してもらったら、ウエストも太ももも二の腕も数センチは落ちてま…

27週から赤ちゃんの頭が下の方にありすぎて、頭が子宮頚管部分と密着している？ようなエコーを見せられました。 歩いたり立ったりしていると頚管を刺激してどんどん短くなるようです。 その子宮頚管を測ると3㎝しかなく、切迫早産と診断され、お腹も張るので張止めの薬を飲みな…

生後3ヶ月の母です。暇なとき、何してますか？ うちの子は、ひとりで遊んだり、寝んねとかできないので、常に抱っこで昼間は過ごしているので、体力的にはしんどくて、眠いのですが、 昼間はできないので、毎日、何しよう〜…と思って過ごしています！！ 家で子どもと遊んでるの…

今日は出産予定日です。とてもドキドキしています。ウォーキング二時間、スクワット、ヨガを毎日最近はやっています。お腹の赤ちゃんはもう3１００g以上あるみたいで頭が大きくなって出てこれるか心配になってきてます😵無事に生まれてきて生まれてきてねっと願うばかりです。 昨…

産後の尿漏れについてです。 29歳、3月に第一子を出産し、現在育児休業中です。 産後、尿漏れに悩まされるようになりました。 ヨガで膣を締める運動をしておくようにと言われていましたが、産後数ヶ月放りっぱなしでした。 産後3ヶ月くらいから、毎日思いついたときはやってるつ…

美容が大好きです。 美容にどっぷり浸かった旅に出たいのですがいいところありませんか？ 朝からヨガができたりプール、ジム、エステがある。 食事にもこだわっている。 そんなような感じです。

本日病院へ行き妊娠がわかりました。先生からは4-5週かな❓と言われました。 体にはなんの変化もないです。 ホットヨガをしているのですが、お休みした方がよいでしょうか❓ 同じ様な人がいたらアドバイスお願いします✨

ベビーマッサージ、親子リフレッシュヨガ、うたってあそぼの予約取れたー((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))毎週一回一つあるんだけど三回も取れたーラッキー♪

毎回お世話になります。 マタニティーヨガを始めました。 先生から子宮まわりの柔軟を教わりました。 スクワットや開脚前屈等でしっかり準備されて出産に臨まれた方いますか？ また、実際どのぐらいの時間で生まれたり、会陰切開の具合や産後の回復具合など教えていただきたいと…

ラズベリーリーフティー飲んで、オロナミンC飲んで、焼肉食べて、散歩して、スクワットして、ヨガして…早く産まれてくれ(^^;; 11日の新月パワーに期待！！！ リラックスしている時に陣痛来やすいって聞くので今日はゆっくりお風呂入って、明日は散歩がてらスタバに行ってホワイ…