コメント
ayaca
妊娠前は、ホットヨガやってました(^o^)/
M♡
ジム行ってました♪血行よくなるから、むしろいいと思ってました(^-^)
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もめん
私もジム派です。同じ様な方がママになられてるなら自信持てそうです✨
ありがとうございます😊✨- 9月11日
退会ユーザー
妊活中は旦那とウォーキング&ジョギングしてました(*^^*)
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もめん
ご主人様と一緒になんて素敵ですね😆✨
羨ましくなりました✨- 9月11日
めぐーーー
妊活中、毎月100キロちょい走ってました！
私も病院で同じ相談したことあるんですが、運動はよいことだけど、排卵前後にはちょっと控えてね〜ってゆわれました(^_^;)
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もめん
ありがとうございます✨
勉強になりました‼︎さっそく参考にさせて下さい✨排卵前後は控えめにします😆👍- 9月11日
ママリン
毎日、30分程度のウォーキング(といっても全速力で)と、子宮美人ヨガっていうのをやってました！
お金かけず、辛いのも続かないので、あまり負担にならず、続けられることをやってましたよ♡
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もめん
ありがとうございます✨
全速力でのウォーキングを３０分程度ってかなりの運動量ですよね⁉︎すごいです‼︎
子宮美人ヨガ凄く気になってました😆本屋さんで買うか買わないか悩んで諦めていたので、これを機に買いに行ってきます‼︎すぐ始められてコスパなら有難いです😊💕- 9月11日
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ママリン
全速力ウォーキングは、鍼灸の先生に勧められました！
すごい疲れますが、何時間もダラダラ歩くより短時間で効果的です♡
子宮美人ヨガも、1日15分程度で済ませちゃう事も出来たので、めんどくさがりの私にはピッタリでした！
ちなみに、私は妊娠に気付かず、ずーっとウォーキングもヨガも続けてて、妊娠判明してからお休みしました♡- 9月11日
xxllxx
妊活中、加圧トレーニングとヨガとピラティスに行ってました。
加圧は担当さんが居なくなったので途中で止めちゃいましたが、ヨガ、ピラティスは続けてました～。
ヨガは「妊活に効くポーズ」とか女性ホルモンが活発になるポーズを先生が教えてくれたりして良かったですよ。
あとリラックス効果やリフレッシュできたのも良かった気がします。
だから体を動かすことが楽しくてリフレッシュできるならジムとかも続けていいんじゃないですかね？
ただ、あまりに激しいものは避けた方がいいし、水泳は冷えに繋がるのであまりよくないかもしれません。
妊娠中もマタニティヨガを続けてました。妊娠してからは温めすぎもよくないそうでホットヨガは止めたほうがいいと聞きました。
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もめん
とても勉強になりました😊
私はリフレッシュが出来るのでジムに通い続けています。やはり辞めてしまう方がモヤモヤするので止められません😅
ただ、これを機にヨガを取り入れたいと思います✨
ありがとうございました😊✨- 9月12日
もめん
ありがとうございます😊
やはりヨガ…1番気になってます✨
ホットヨガなら体温も上がって、体への負担も最小限に抑えられそうですよね。
参考にさせて頂きます💕
ayaca
でも妊娠わかってからすぐやめました(>_<)ヨガはいいけどホットヨガは妊娠中やめた方がいいみたいで(>_<)