「スクワット」に関する質問 (335ページ目)

気がついたらお腹の肉がたるんでいました。お尻もでかくなってました。 オススメのダイエット法はありますか? 腹筋を頑張ろうと思っていたところ、うちの旦那に、 「体の余分な脂肪を落としたいなら有酸素運動が1番効くよ」 と言われました。 むしろ有酸素運動じゃないとあまり効…

子宮口が開いてないため 開かせたいけど 眠くて眠くて一日寝たり 息切れすぐして 体動かせません せいぜいスクワット20回くらいしか できてなく あとは一日寝てます みなさん動かせてますか？

スクワットで陣痛に繋がった人 何回くらいやりましたか？？ 赤ちゃんのタイミングと分かってても 年末年始だけは避けたいです🤣

なるべく短い時間で体型戻せたらいいな〜と漠然と考えてるのですが、産後どれくらいから筋トレなどしても良いんでしょうか？ 妊娠が発覚するまで主人と一緒に筋トレやランニングしてたので、妊娠期間の運動不足で体力落ちてると思うので体力戻すのと、健康のためにまた筋トレな…

38週と1日の初産婦です！ ここ5日間で4回ほどドロっとした黄緑っぽい粘液栓らしきものが出てます。 前駆陣痛らしき痛みも夜寝る前に毎日あって、でも寝れるほどですし起きたらまた何もなく朝が来た、ってゆう感じで毎日ソワソワしています。 最近では日中も恥骨辺りがチクチク痛…

初産です。予定日から6日超過中です。 8日の朝方から痛みが出始め、おしるしが再びありました。ガッツリ血と透明のおりもの混じり。それからトイレに行くたびに血の塊や茶オリの塊がペーパーに付きます。痛みが10分切っていたので、病院に電話しましたが、我慢できない痛みにな…

胎動酷すぎて目が覚めてしまった、、、(´｡;ω;`) あと2週間で出産予定なのに全然出て来る兆候なし、、、、 というか、なんで、こんなに胎動ひどいの(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )？ 毎日6キロ〜8キロウォーキングして、スクワットも200回したりしてるのに、、、 4日前の内診、子宮口に無理やり入…

35w2dですが、医者に38wに予定帝王切開まで早まるかもと言われ、、早く産まれてほしい、きつい気持ちがやばいです。。 長女の時、スクワットしたら翌日に陣痛きて出産! 39wだったんですが、、 36wあたりでも産まれてほしい。。 36wで産まれた方いらっしゃいますか？ ちなみに今胎…

37w0dの検診で3200gと 大きめなのに子宮口0cmでした😱💦 大きいと産むの大変だよと言われたので、ネットで陣痛を促す方法を調べ実践したところ。。 今日38w0dの検診で3280gとあまり変わってなかったのですが、子宮口は3cmでした😂💓 この１週間は、一日おきに40分のお散歩と雑巾が…

予定日から3日過ぎてるから 親とか病院の先生とかのまだなん的なストレスやばい。 もしかしたら帝王切開なるかも。 そうなった時のための貧血の注射毎日。 病院の行きと帰り1時間近く歩いてるしスクワットも100回くらいしてるのに今日の検診でまだ上の方って言われるし 努力して…

今日37週に突入した初産婦です。 2日前に健診があり、子宮口全然開いてないのでこのままだと予定日超えますよ〜 歩いてください！と、少し弱めにグリグリされました。 それから少し茶色い出血がちまちまとあったのですがそれも止まり、 出来るだけ歩いたりスクワットしたりしてい…

数日前に前駆陣痛がきたけど、また痛み無しの間隔バラバラなお腹の張りに落ち着いてしまい‥ 今日検診でグリグリされるも、出血ないから数日はないかもねって先生に言われてショックです😂 雑巾がけ、スクワット、階段、ハーブティー、お肉、オロナミンC、ウォーキング頑張ってる…

雪国の方に質問です😣😣 臨月の散歩してますか？😫😫 先週から急に寒くなり雪もちらほら‥(´・ω・`) 散歩しなきゃと思いつつ雪の中歩くのも‥(´・ω・`) スクワットだけじゃ足りないですかね？😂😂

前駆陣痛で夜中に何回も目が覚めて！ 新月だし本陣痛に繋がる？！ って何回かドキドキしながら 結局寝てって朝を迎えましたー！！笑 昨日の検診では2850gあったし、 もういつ産まれてきてもいいんだよー❤️ 内診グリグリ期待したのに、昨日は エコーしかなくて💦 無事に産まれるよ…

もう正産期に入りました！ まだ子宮口も開いてないし 生まれるのはまだまだそう～！ 今すぐ出てきて欲しい訳じゃないですが 皆さん何をしていましたか？✨ 私はとりあえず歩いて、軽いスクワットから始めようかな と思ってます！ これしてたら良かった！とか 何かあったら教…

今日は新月🌚baby出てきていいよ😂 毎日夜中陣痛こなかったなと思う朝😂(笑) babyがでてきたいときに出たいんだろうな😊 ウォーキング、スクワット、階段昇降、アロマ、船こぎ体操、ジンクス全部やり尽くしました🤣足がもうしんどくて40週までさぼってもいいかなと思い始め…(笑) み…

初めて投稿します、現在39週の初マタです。お散歩、階段昇降、スクワットをしていますが、お腹の張りがあるくらいで痛みやおしるし等はなく陣痛待ちの状態で、ややナーバスになってます。こちらに同じ様な投稿がたくさんあるので参考にさせてもらい、初産は遅れる、赤ちゃんのペ…

質問ではありません💦 予定日17日。あと10日になりました！ 色々事情があって昨日か今日に産まれてほしかったけど、やっぱりこちらの都合でどうにかなりませんね😂笑 お腹の子にしつこい程声掛けしたり、スクワットや娘とお散歩、ジンクス的なことも試してみましたが💦泣 娘も予定日…

同じ週数の方や近い週数の方、みなさん 1日にどのくらい散歩したりスクワットしたり 身体動かしていますか？😳

予定日まであと3日です😭🙌 今日の健診で、子宮口が3センチ！！ あとは赤ちゃんがもうちょいさがってきてからと言われました〜 前駆陣痛はよくあるけど なかなか本陣痛には繋がりません↓ 産後はなかなかゆっくり湯船につかれないので ゆっくりお風呂入ってスクワットするぞ✊！！ …

１２月１５日が予定日でいよいよという感じです。でも今日の検診で、赤ちゃんはおりてきてなくて子宮口も１センチ(先週の検診から変化なし)でした。スクワットとか散歩がんばったのになぁとちょっと残念でした。私は身長が１５２センチくらいなので、もしかしたら骨盤を赤ちゃん…

12/6夕方に帝王切開にて元気な男の子が生まれました！！ とても嬉しいことなのですが、最後の院長先生の言葉や母親から言われた言葉、また今後報告する人たちにどう思われるんだろう、、と考えると泣けてきました。 長くなりますが良ければお付き合いください 高齢出産になる年…

予定日まで23日✨ もう産まれても良いよ！と医者に言われてますが前駆陣痛しか来なくて😭 歩いたりスクワットしたり、デカビタ飲んだりしてますが全然😅 ここが本題なのですが！ 先程から下腹部痛が我慢出来る程度ずーっとしてます😭横になってますが、痛くなくなる気配がしないから…

明日で37週になります。 皆さんはお散歩やウォーキング、スクワットなどどれくらいの時間されていましたか？ 26週の頃から切迫と言われていたためしばらく安静気味に過ごしていたのですが、もうそろそろ運動を始めようと思ってここ何日か昼間はお散歩、夜は旦那とウォーキングを…

予定日超過1日目の初マタです！ 昨日検診だったのですが、子宮口も2センチぐらいで、NSTは張りもあるけど、週末に陣痛来なければ、11日から入院して促進剤しようとゆわれました😂 こればっかりはしょうがないとは思ってるんですが、自然に産んであげたかったとつい思ってしまいま…

予定日より早く産まれた方、毎日どのように過ごしてましたか？やはり1日中運動したりしてたんですか？？ 私はほぼ毎日10時〜15時まで娘と買い物行ったり公園行ったり、夜になって娘が寝たら1時間くらいウォーキングしてます。スクワットも10回を1日3回くらいやってます！ 予定日…

12月9日予定日の経産婦です♪ 全く前兆なし‼️ 3日の内診でも子宮口は頑張って 指1本入るぐらいで赤ちゃんの頭は 触れるかな??ぐらいと言われました... あ～ 遅れるのかな... 二人目の時も遅れたしなあ... その時はジンクスもやったし スクワットも階段もしたけど遅れたから 赤…

オリモノか破水か分からず困ってます…。 オリモノシートしてて とりあえずひまだしスクワットしようと思ってしてたら なんか出てる気したので触ってみたら少し濡れてる気がして。ベタつきとかなくサラサラで。オリモノシート匂い付きなのでなんか分かりずらく…💦 ちょうど１週間…

質問ではないです💧弱音を履かせてください😥 妊娠38週4日目の初産です👶昨日病院へ行き骨盤に赤ちゃんはしっかりはまっていて準備満タンですが、子宮口が0.5㌢…💧ほぼ0に近いと言われガッカリ^^;12月は出産が多いのか産婦人科はバタバタ( ･᷄д･᷅ ）2時間以上待たされ疲れた。内診台に…

39週6日の初マタです！ 2日前の時点で3700gあると言われ 子宮口は１センチしか開いていませんでした。。。 だいぶ大きいため早く産みたいのが本音ですが 前駆陣痛もなさそうです。。。 お散歩したり、洗濯物干したり、スクワットしたり 動いているつもりなのですが、、、 子宮口…