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ママ
妊娠・出産

安産のために散歩や階段昇降等の運動をしたいのですが、花粉症が酷く外…

安産のために散歩や階段昇降等の運動をしたいのですが、花粉症が酷く外に出るのが億劫です😭💦

家で出来る運動でおすすめのものがあれば教えてください🎵
いまスクワットは継続してやっています👍

コメント

ママリ

YouTubeでマタニティビクスと検索して10分くらいですがやってます！
ただスクワットやるより音楽に合わせて動いた方が楽しいです！

  • ママ

    ママ

    ありがとうございます😊✨
    さっそく調べてみます！

    • 3月13日

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