「スクワット」に関する質問 (337ページ目)

スクワット、あぐら、猫のポーズ 雑巾がけ、ウォーキング、階段昇降 子宮口ひらかせるの どれが効果ありましたか？

先週の土曜日に妊婦健診行ったら 今週中に産気づくね！って言われたのに もう金曜日...。 全然陣痛こなくて萎えてます...。 今週中に産まれなかったら普通分娩は無理だね～ って言われてるのでスクワットとか 階段昇降とか雑巾がけとか もうとにかくジンクスでもなんでも やりま…

自然分娩の予定ですが、ここ最近計画分娩にしようか悩んでます😣💦 初産で、現在で2900くらい大きさがあり予定日が来月の18日です。 先日の検診で、子宮口もびっちり閉じており、先生から「少し赤ちゃん大きいし、予定日から初産はだいたい1週間遅れる人もいるし、お母さんの身長も…

先生や助産師さんにまだ子宮口開いてない？し赤ちゃんもおりてきてないからと言われ 四つん這い(猫のポーズ、逆子体操) 床ふき スクワット 散歩 階段の昇り降り を、してみてねって言われるけど私が聞けば良いんだけど… 何分くらいやれば良いかまったく分からない:( ;˙꒳˙;): …

スクワットやってる方一日何回してますか？✨

毎日たくさん歩いてるし スクワットも少しだけどしてるし そろそろ生まれてほしいんだけど、 なにも前兆なし( ；∀；) 寒いから今日は歩きたくない。笑 でもな…歩かなきゃな… 歩くついでに一人でマックでも 食べちゃおうかな！ 今しか一人で出かけられなくなるし… と、思って今週…

頻繁に投稿すみません。 予定日まで後4日･･･産まれる気配がなく。 夜寝れなくて胎動激しくトイレに何回もいきます('･_･`) 焦っても赤ちゃんのタイミングやから仕方ないとは思ってますが1日が終わる度に今日もまだかあってなります( ；꒳​； ) 散歩もスクワットもやってますが足の…

妊娠36週3日です。 赤ちゃんの体重は推定2800あります💦大きいです💦💦 前々から産院の先生から、 赤ちゃん大きいからなんとか38週には産みたいから、最低でも2時間歩いて、家事して。 と言われていまして、35週から毎日の家事と、朝1時間、昼1時間のウォーキング、夜は散歩に行け…

今日一日ギャン泣き！何してもなくし、スクワットすぎ来て全身痛いし、マジ泣きそうになる！！ 旦那も船の仕事だからそばにいないし、里帰りしてるけどまじ泣きそう！これ乗り越えられる気しない

初産ですが38週あたりでうみたい！と思ってます。 理由はいろいろあるのですが 赤ちゃん大きめなので怖くて早くうみたいのと 予定日が年始なので 年末年始にバタバタしたくないという… (事情があるで批判ご遠慮ください🙇‍♀️) うみたい！と思いつつも 赤ちゃん次第だよな〜とは理…

初産で、予定日を2日超過し 今日が40週2日で健診をして来ました。 38週と39週で内診グリグリを試みるも、子宮口が後ろにあるみたいで ｢頭は触れて下がって来てるけど、届かないからグリグリ出来ないな～｣と先生に言われてきました。 そして、今日も｢届かないな～～｣との事で…

37週の妊婦です🤰 ちょこちょこ運動を始め 今日は昼にスクワット、階段上り下りを けっこう張り切ってしてしまいました💦 なぜかいまはお腹が張ってるような 突っ張ってる感じになり胃も圧迫されている 感じがします。 これは筋肉痛みたいな感じなんでしょうか？

検診でまだまだ下がってきてないから一日三時間散歩してと言われました😂 今は2歳の娘と毎日散歩してるんですが娘のペースで歩くので二時間ほど散歩しても歩く距離がそんなにありません。 公園で遊ばせてもほぼ動かないので。。🤔 同じような方はどうしていますか？？ お昼寝して…

今日は2.5キロ歩いたし洗濯干しながらスクワットしたし～いつかないつかな～🥺🥺

40w5dの初マタです。 昨日健診で内診しましたが、その後出血もなく今に至ってます…。 おしるしもないし、前駆陣痛もどんどん回数が減っており、酷くなった症状といえば恥骨痛と腰痛のみです😢 健診でも子宮口は指一本分くらいしか開いてないと言われ、子宮口まだ固いなあと言われ…

今日から38週！ 健診でおちびさん2920㌘になっていた👶 子宮口もまだまだ開いてないって言われたし こりゃ3000㌘越えちゃうかな…。笑 どうやったら子宮口って開きますかー😭？ 先生にはおっぱいマッサージしてみてって言われたけど あとはスクワットとか雑巾がけ、散歩とか？？笑 …

ついに出産予定日迎えました😊 これから検診だけど、なんて言われるかワクワクです! 昨日はスクワットと階段昇降を結構多めにしたからか、足が少し筋肉痛です😂 もしかしたら誘引剤とか打つのかな！？ 今日から入院になったりして...!? なんにも変化なしだったらちょっと凹むなぁ☹️

内診で子宮口のチェックがあったのですが、お尻を浮かせてしまうほど、すっごく痛くてトラウマです💦 指一本分開いているとは言われましたが、次の検診で今度はグリグリされないか心配で💦 検診前に産みたいです😣 歩くとかスクワットとか雑巾掛けとか良いと聞きますが、コレが効い…

38w2d... 今回も何事もなく予定日超過するんだろうな😭 夜中の胎動も激しいし お腹もそんな下がってきていないし༳ そんなにお腹が心地いいのかな(´･ω･`)••• 頭大きめ、体重も重めで早く産まれてほしいほしいなぁ、 12月は、上の子たちのクリスマス会見に行きたかったなぁ😭なんて…

25w4dなのですが、すでに体重が+7kgで 先生に注意されたんですけど 同じような方で おすすめの食事や おすすめの運動があれば教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ ちなみに 歩くために色々理由をつけて歩いたり お家では スクワット10回×5セット マタニティヨガをやっています!!

予定日より早く産まれた方、どんなことをしていましたか？ ウォーキング ( 1日何分、何キロ ) スクワット等、あればよろしくお願いします😭🙏🙏🙏 また陣痛が来る前、こんなことがあった、これが陣痛に繋がった？？等あればお願いします！

おしるし→出血で病院行ったものの子宮口２センチ😫💦 定期的に我慢のできる痛みがずーっとある😵 今一歩が進まなくて結局自宅待機🤦🏻‍♀️ 今日は旦那と一緒に実家にお泊まり⭐️明日の朝まで様子見だそうです😅😅 スクワット・昇降運動！！

今日で38w0dの初マタです🤰 今日、検診行ったら 赤ちゃん2700gあるけど、子宮口まだ全然開いてないみたいで 予定日ちょっと過ぎるかもって言われました😅 毎日スクワットしたり、家事など毎日して すごい動いているんですけどそれでも 出産はまだまだなようです💦 予定日は12月12日…

子宮口０、前駆陣痛なし、おしるしなし 初産やから予定日すぎることは分かってるけど 早く会いたいし、早くうつ伏せで寝たい🙄笑 食後の胸焼けももういや🤣笑 最近サボってた散歩、明日から再開するのと スクワット、床の雑巾がけ始めようと思ってます！ 他に何かした方が良いもの…

みなさんはこの時期1日どのようにすごされていますか？ 今は風邪で発熱もあり寝ていないとしんどいですが、部屋で少しマタニティヨガをしたりスクワットをしたりとしています(><)昨日おしるしみたいなのがあったのですが、早くうまれてきてほしくて仕方ありません😹✨

ワイドスクワットやってみた。 膝を前に出しすぎない、内側に倒さない お尻は後ろに突き出す って意識してたら上半身前に倒れる😂 上半身倒さずをイメージすると お尻が後ろにいかない…w _(:3 」∠)_

今日から37ｗ。 正産期に入りました！ 健診だったけど…子宮口はまだ閉じてるらしい。 みなさん早く生まれるようにしたことってありますか？ お散歩とスクワットはしてます。 効果があったこと教えてください♡

39w5dです。本当に産まれて来てくれるのか不安になってきた💦💦ウォーキング、床拭き、スクワット、色々試しても全然ダメ😔💧