![ママ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
コメント
![ごぉ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ごぉ
回答にならず申し訳ありませんが、私も産後全然痩せず💧なので、筋トレしてます。腹筋、スクワット、肩回し、
体幹など、色々混ぜてやってます。
体重は測ってないですが、毎日続けるよう心がけてます😃
回数も最低20回とか、できる範囲で💦
ごぉ
回答にならず申し訳ありませんが、私も産後全然痩せず💧なので、筋トレしてます。腹筋、スクワット、肩回し、
体幹など、色々混ぜてやってます。
体重は測ってないですが、毎日続けるよう心がけてます😃
回数も最低20回とか、できる範囲で💦
「スクワット」に関する質問
現在35w3dです。前駆陣痛について。 35w入ってからお腹が張る頻度が多い気がします😖 特に夕方の時間と、夜中です。 切迫で自宅安静中で、子宮頸管17ミリです💦 夜中は恥骨やお腹が一瞬ズキン!と痛むことが一晩に数回あっ…
【陣痛待ちの運動何しましたか?】 37wの検診時に 「まだ上の方に赤ちゃんいるから無理ない程度にお散歩してみてね」 と言われたのですが暑すぎて外に出る気になれません😵💫 家の中でやっていた陣痛待ちの運動を教えて…
37週4日の臨月妊婦です。 早く産みたいのですが、現時点でまだ頭が下がってきておらず、子宮頸管も4センチあります。 看護師さんには、スクワットすると頭が下がってきやすいし、体力もつくよ、と言われました。 早速や…
サプリ・健康人気の質問ランキング
ママ
ありがとうございます😊
いろいろされてるんですね!✨
えらい!私もスクワット意外も頑張ろうかな(*≧艸≦)
昨日は焼肉食べてしまいました…やばい!笑
ごぉ
さすがにこのままじゃいけないと思い💦💦
ちなみにやり方はYouTubeやインスタグラムで見てますよ~😆 結構面白いですよ😆