「スクワット」に関する質問 (350ページ目)

産休に入って家にいるばっかりでなかなか外に出る気配がありません💦 (やることが無さすぎてダラダラ、ごろごろ😅) おかげで緩やかだった体重増加が2週間で1kg増えてしまいました… 便秘も酷くて体重が増えるばかりです。 明後日から臨月に入るんですがこの頃からウォーキングやス…

いつもお世話になってます！ 寝かしつけについて相談させてください。 5ヶ月の娘を完母で育てています。 新生児の頃から寝ぐずりがひどく、抱っこスクワットで寝かしつけしています。お昼寝も同じです。 添い寝でトントンも試してみましたが、泣き続けます。子守唄を歌ったり声を…

糖尿予備軍で多嚢胞なんですが、なかなか痩せません。治療のたびに少しふええ少し戻っての繰り返しだったんですが、ワンクリノン っていう薬使ってから急激に3キロ増えて〜ほぼ戻りません(^_^;) 甘いもの制限してやっと1キロ減っっても付き合いで夜に少しでも食べようものなら1キ…

今日から正産期に入りました！✨ 運動を始めようと思うのですが、みなさんどんなことしてましたか？ ウォーキングとかスクワットとか。。 また1日どれくらいの時間運動してましたか？ ほかにこれやってよかったとかあったら教えてください🙇‍♀️

予定日まであと10日になった経産婦です✨ 先生からは予定日まで頑張ると大きくなりすぎだから 早く産んでほしい、動いて！と言われてて 雑巾掛けしてみたり スクワットしてみたり 骨盤回してみたり お散歩してみたりしてますが まぁ出てくる気配がない！（笑） 上の子は3,250gで出…

珍しく← 私が一番最初に起床🙆 旦那も仕事疲れてるし娘は昨日少し遅かったしで 起こさないように静かに行動😂 することなくて暗闇でストレッチとスクワット をするアラサー🤣🤣🤣 起きませんように‥笑

子宮口4センチから縮まることもなく 拡がることもなく…(´･_･`) 赤ちゃんもまだ降りてこず…(´･_･`) どうしたらいいんだろ(´･_･`) 恥骨痛がひどいから ウォーキングもちょっとしかできず 階段の上り下りもスクワットも出来ない(´･_･`) 早く産みたいのに(´･_･`) おしるしあった…

妊娠予定日まであと3日の経産婦です。 先週の検診で子宮口が3cm弱開いてると言われ その次の日に茶色っぽいおしるし(グリグリしたから？？)みたいなものが2回連続できてお腹も下がってきてると言われて家でもウォーキング、スクワットしてるのに 前駆陣痛から感覚が短くならず早…

自分の体力の無さに毎日げんなりです💧 もともと運動は嫌いでした。妊娠中、出産は体力いるよと言われしぶしぶウォーキングやスクワットをやってましたがそれも産後にはすっかりやらなくなり… 今は午前中娘と公園や支援センターに出かけただけで午後ご飯を食べた後動けなくなるく…

今日のお昼すぎに投稿したのですが あまりコメントを頂けなかったので もう一度投稿します...✎✎ 今日39w3dの健診でした。 子宮口開いてるか聞いたところ、 全然開いていないと言われました💦 NSTをしたら子宮口の収縮は あるみたいですが(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) 恥骨痛が酷くスクワ…

現在妊娠38週1日です。 今日の時点でまだ子宮口が0.5くらいしか開いていない為、運動してねと言われたのですが天気が悪いので家の中で動きたいと思っています。 階段の昇り降りは効果があるでしょうか？普通に15段くらいを上まで上がるより、昇降踏み台運動みたいに一段を昇り…

最近質問ばかりでごめんなさい😫 昨日の夜から鮮血のおしるし+前駆陣痛があり 病院へ行ったところ 子宮口が3センチ開いてるとの事でした。 子宮口は ３日前に１センチ 今朝の３時に２センチ 今朝の９時に３センチ と少しずつ開いているみたいです！ ただ前駆陣痛が夜ばかりで …

予定日明後日に迫ってきました。 それでも、お腹の張りも全くなく、ウォーキングしてもスクワットしても産まれてくる気配が全くありません。 ましてや、babyちゃん、痛いくらいに動く動く動く。胎動感じてます💕笑笑 予定日2日前でも張りもなく不安になってきました。 NSTしても…

36w3dです！ 臨月入って、先生からガンガン歩いて！日中はお家にいないくらいの勢いで！と言われて、お散歩とか買い物とか結構長くしたり、スクワット始めてみたりしてるんですが、お腹の張りより、腰がヤバイです😂😂😂 同じ週数くらいの方、どうですか？？同じ方いますか？？ ベル…

先程健診に行ってきて、 子宮口開いてるか聞いたところ 全然開いていないと言われました。 子宮の収縮はあるのですが まだ陣痛には繋がらないと言われました💦 恥骨痛が酷くスクワットや床拭きなど できません😭😭 恥骨痛がひどい方、どのような事を されているのかお聞きしたいです…

今日でちょうど予定日一週間前なのに 兆候が何もない… 仲良しも昨日したし、スクワットも散歩もしてるし 頻尿くらいで何もない。まだ一週間あるからって言われても逆に不安😞

計画分娩されたかた、 私は、来週に計画分娩なのですが、子宮口がまだ、1.５センチしか開いてないと言われました。 計画分娩されたかた、子宮口どれくらいひらいてましたか？？ それと、スクワット50回と、ラズベリーティー飲んでますが、まだ、運動した方がいいでしょうか？

健診来てます！ こないだは1週間で1キロ増えてて もお諦めて好きなの食べたりしてたのに 奇跡的に今日は400ｇしか増えてなかった😂 でも、合計で16㌔ちょっと増えてるから もお体重気にしない🙁 スクワットと階段上り下りは頑張るけど😔！

無理せずスクワットやって 陣痛に繋がった方いますか？

お腹の写真すみません💦 もうすぐ正産期、まだまだこれからお腹下がりますよね？ あまり大きくならないうちに産みたいのですが、やはりスクワットや四つん這いの姿勢が効くのでしょうか🤔

36w4dの内診で子宮口3cmって言われましたが、まだ硬く、赤ちゃんもおりてきてないみたいです。予定日より早く生まれてほしーなーと思ってますが、子宮口を柔らかくするには、やっぱり運動ですかね？！雨続きなのでスクワットはしてますが(∩´﹏`∩)

二人目なので予定日より早く産まれるかな？って思ってたら明日には予定日 ！ 水曜日の検診で子宮口は固くまだまだ開いてないって言われ少し焦り昨日からウォーキングとスクワット雑巾がけを始めました！ ですがまだまだ張る程度で陣痛につながるって感じではないです！ 何か他に…

妊娠38週の初産婦です！ 内診で子宮口2センチ開いてると言われました。 たまにお腹が張ったり、 生理痛のような痛みがあったりするのですが 前駆陣痛なのか分からずカウントもしてません。 陣痛に繋げる為に 母乳マッサージとスクワットは必要でしょうか！？ また、分泌物が出な…

37週突入！ ３人目を妊娠中の経産婦です。 先日の健診が男性ドクターだったのですが、内診の際「前回は…あー、届かなかったのか」と言われ、「ごめん、ちょっと痛いかも」と思いっきり指をグッと押し込まれましたが一度では届かず何度か行いやっと「子宮口、ギリギリ１センチか…

予定日まで後9日… 火曜日の検診の時点で 3200ｇ超えていると言われ、 早く会いに来て欲しいのに 前駆陣痛すらないです😢 内診グリグリ後の出血はあったものの おしるしもまだありません…😂 スクワット、雑巾がけ、お散歩もしてるのに〜🙄 焼肉も食べたし、オロナミンCも毎日飲ん…

はじめまして！38週4日の初産婦です！初めての事ばかりで、色々が不安です！今日内診してもらい、グリグリされました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)まぢで痛かったです！ですが…先生いわく、全く子宮口が開いてないと(´-ω-｀)ならあの膀胱？子宮？雑巾で絞られているかのような激痛は…

痩せようと思っていて スクワットやエア縄跳び2週間続けていたのに 妊娠がわかりました！ あんまり激しい運動はダメですよね😭 でも今でも体重がやばすぎて絶対ハイリスク妊婦😢 上の子がいてもできるおすすめの運動はありますか？

【子宮口が開かない、陣痛が始まらない】 本日は37w4dの検診でした。 初産になります。 赤ちゃんは推定体重2839g 平均よりは大きめ 骨盤撮影の結果も 広くて良い形をしているとのことで このまま自然分娩予定です。 しかしながら、子宮口はまだ0センチで 赤ちゃんも骨盤に降…