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すてぃんぴー
妊娠・出産

臨月で運動ができず、直前にスクワットを考えている方がいます。スクワットの回数について相談です。

臨月の運動なんですが、今週の木曜日計画分娩の予定なんですが、全然運動してません😅
階段の昇り降りと雑巾掛けは、諸事情で厳しいので出来ないので、スクワットやろうと思います！
もう直前ですが、スクワットのみの運動なら、回数どうしたらいいですか😅？

コメント

さー

無理ない程度に
お風呂上がりに15回ほど
してました～

出産頑張ってください☺️

  • すてぃんぴー

    すてぃんぴー

    ありがとうございます😊
    スクワット以外運動してましたか？

    • 1月14日
  • さー

    さー

    買い物とか
    よく歩いてた気がします
    お風呂あがりに
    ストレッチとかもしてました

    予定日より13日はやく
    出産しました⭐

    • 1月14日
  • すてぃんぴー

    すてぃんぴー

    ストレッチもいいですね！
    今日からやってみます〜💫

    • 1月14日
deleted user

自分の体調を見ながら、お腹が張るまでやってました！
回数は、3.4回やって休んで、またやって‥‥って感じですかね？🤔

  • すてぃんぴー

    すてぃんぴー

    お腹張るまでですね😀！！
    スクワット以外運動してましたか？

    • 1月14日
  • deleted user

    退会ユーザー

    雑巾掛けと散歩くらいですかねー？あとは家事とか断捨離とかしてました😊

    • 1月14日
  • すてぃんぴー

    すてぃんぴー

    やっぱ他にも色々してたんですね🙂
    ありがとうございました😊

    • 1月14日

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