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サプリ・健康

後輩の子が少し前に出産したのですが、ちょっとした運動がしたいと言っ…

後輩の子が少し前に出産したのですが、ちょっとした運動がしたいと言っててスクワットやヨガなど激しい運動でなければ運動しても大丈夫なのでしょうか？

ご意見があったら教えてください。

コメント

ソフィア

床上げするまではゆっくり休んだ方がいいですよ！床上げまでの間どれだけ休めるかで、将来更年期の度合いが違ってくると聞いたことがあります🙄
1ヶ月経ってもまだ骨盤はグラグラでしょうし、数ヶ月は上半身だけとかの優しい運動がいいと思います🤔

deleted user

産後直ぐに無理して動くと、更年期障害が酷くなるとか言いますよね🤔
あまり無理せずゆっくりした方がいいと思いますが、1か月検診とかで問題なければ自己責任で運動しても大丈夫じゃないですかね？

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