「スクワット」に関する質問 (318ページ目)

産後ダイエットを始めました！ スクワットチャレンジ プランクチャレンジ をメインに、骨盤矯正のストレッチや肩甲骨はがし、リバースプランクもやっています！ 現在スクワット・プランクチャレンジを始めて2週間経ちましたが、足が太くなった気がします。。 醜い体で申し訳あ…

あーもう！ 実母にイライラしてきた！！ 足が痛い、腰が痛いと言うと、 「運動しないからよ！動かな動かな！ スクワットとかもせなやろ！雑巾掛けも！」 いや、頻繁にお腹も張るし そんなのできる状態じゃないし… したらしたで痛みで動けなくなるんですけど… この前の検診で…

小牧市のミナミクリニックで出産された方へ質問です。ただいま予定日超過中です。ウォーキング、スクワット、階段昇降などしていますが、だんだんメンタルやられてきました（ ; ; ）5日ほど前の健診では、赤ちゃんも羊水も胎盤も問題なし、子宮口は1.5センチほどで柔らかいよう…

寝かしつけって何分位かかりますか？ どんな方法で寝かせてますか？ 以前から、早めに寝かしつけても寝てくれません。 なので、20時頃から部屋を真っ暗にして、授乳→布団で自由に遊ばせる→授乳の繰り返しをして、23時前におっぱい飲みながら自然に寝るので、しばらく抱っこし…

産後のダイエットの開始時期について質問です！ 退院時産後の体重は産前の体重に戻ったのですが 1カ月たち、食欲もとまらず外に出るのも子供がまだ小さいので近くの薬局やスーパーくらいしか歩いたりしないので、 2キロくらい増えてきてしまいました（ ; ; ） 元々太ってるので…

妊娠中のスクワット運動って、皆さんいつ頃からやり始めましたか？ いつからしていいのか分からないので教えてください!!!

昨日が予定日でした！ 39wあたりから頻繁に張ったり 生理痛のような鈍痛はありましたが 持続はせず。 1月4日の健診では子宮口も閉じており まだまだ生まれそうになく 1週間後に健診の予約もしました。 内診もグリグリしたのかしなかったのか とくに痛みもなく、出血なし。 1日10,…

体重管理、減塩料理の仕方、便秘対策など‥ 関連することなんでもアドバイスください😭✨ 妊娠初期の体重から既に4キロオーバーです 次の検診が18週なのですが、年末年始かなり抑えたにも関わらず、14週の時から1.5キロ増‥。14週の時点でこのままじゃやばいよ、と言われてしまいま…

毎日毎日の晩酌のせいで、お腹が かなり、妊婦の様です ビールはやめられない スクワットも頑張ってますが 腹筋簡単に出来そうなありますか？

36w検診で、全然降りてきてないね〜 だいぶ上に居るねー！笑 と言われました😭ショック… 歩きます！スクワット、階段！ まだまだお腹に居たいのかな？

予定日1月11日の39週4日の初産です👶🍼 年末から子宮口2センチでいつ産まれてもおかしくないと言われ、01/05の検診では子宮口3センチで降りてきてると言われたもののいまだに兆候全くなし😭💭 毎日ドキドキと焦りで気持ちも不安定です(꒦໊ྀʚ꒦໊ི ) 焼肉やオロナミンC、スクワットな…

寝かしつけについて。 ツライです…。。 最近、寝かしつけようとするとすごく泣きます💦 産まれてから抱っこでしか寝かしつけしてなくて、抱っこじゃないと寝ません。 重いし、なかなか寝ないし（1時間位）、スクワットの動きしないと泣きやみません。 もう、毎日汗だくです😭 い…

妊娠前からプラス11キロ増加でこれ以上は増やせないねとのこと😭 食べつわりでなく吐きつわりだったのにつわりが終わってから急速に体重増加💦 職業は事務職で常になんでも食べれる状況です😅 そして元々タバコを吸っていたからか口の中が寂しくて欲に負けてお菓子やらなんやらと食…

臨月の体重増加について。 朝昼そこそこしっかり(減塩低カロリーの宅食弁当)&夜ほぼ食べない(サラダと味噌汁とか、息子の残したものだけどか) 間食少し(10枚切りのパン1枚とか) カロリー計算して1日1500kcal前後 半身浴 エアロビ30分(200カロリーほど消費) ウォーキング30分 浮…

あと２日で二人目が38週になるのですが 一人目が40週5日で誘発で産まれました、、 37週の時点で子宮口も硬いし全然開いていない そもそも硬いと言われました、、 上の子も40週5日だし遅れるであろうと 言われました、、 親が遠方だし主人がいてるときにいてほしく 予定日付近や過…

月曜日断食をしたことある方に質問です！ スクワットとかの運動と併用してやってみようと思っていますが、実際の感想知りたいです！ どのくらい痩せましたか？ ネットで調べただけなのですが、本を読んでからやった方がいいですか？ あと、気をつけたこととかあったら教えて欲し…

ダイエット みなさんどのようなこと していますか⁇ 子供を抱っこスクワットは していますが それだけしゃなかなか... 痩せたいけど 母乳だしお腹もすく.. もちろん ぶくぶく太ってるわけじゃないのですが、 体重が落ち切らない.. 旦那には 分からないだろうけど 母乳あげてる…

早く産みたい 早く産みたい 早く産みたいーーーーーーー😫💦 腰が砕けそう… ママの骨は活動限界です😫 赤ちゃんのペースなのは重々承知してる。 歩いてるし、スクワットしてるし、動いてる。 ただ、腰が痛すぎて動きも制限されちゃう💦 早く出てきておくれーーーーーーーーーー😱

明日ついに予定日！ お腹張ったり前駆陣痛ある、 ジンクスいろいろ試したものの 変化なし…😂 スクワットや船こぎ運動？も やっているのに… もう何したらいいのでしょうか？🤔笑 早く出てきてくれーっ🤣❤️

はぁ。 なんでこんな小さくて可愛存在にイライラしちゃうんだろう。 言葉もしゃべれないから 泣いてるのにイライラしちゃうんだろう。 一生懸命生きてるのにうるさいっとか言っちゃう私。 スクワットで寝かしつけてる時とか、イライラして 強く揺らしちゃうこともあります。 …

生後4ヶ月、またはそのぐらいの月齢の子をお持ちのお母さんに質問です。寝かしつけはどのようにされていますか？ というのも、うちは産まれてからずっと抱っこユラユラトントン+スクワットやバランスボールで昼も夜も寝かしつけをしています。お昼は抱っこでないと眠りません。で…

8ヶ月の我が子、最近どんどんお昼寝が下手になりました😭💦 これまで夜の寝かしつけは授乳後そのまま指吸って寝るか、寝なければ歌を歌ったり隣で寝たふりをしたりの添い寝スタイル。昼寝は抱っこでスクワットからの布団へ着地。 夜はこれまでと変わらず添い寝で寝てくれますが、お…

今日でおしるし出て1週間です(´;︵;`) 今は止まってる感じなんですけど( ˊᵕˋ ;)💦 前駆陣痛はあるものの本陣痛に繋がりません😭 おっぱいマッサージやらスクワットとか ウォーキングもしてるんですが間隔が不定期です。 おしるし出てから1週間以上かかった方は いらっしゃいますか…

4ヶ月になりたての娘が最近パパっ子です😭 24時間ぶっ通し勤務の仕事なので1日いないし、帰ってきても寝てる時間のが長いです。 オムツだって変えないし、完母だからミルクもあげないし、寝かしつけも私。月に数回お風呂と、家にいる日トータル1時間くらい娘に構ってるだけ。 な…

生後0ヶ月(20日目)を育てている初産婦です。 不安なので質問させていただきます。 ここ最近夜の21時〜朝方5時までおっぱい、オムツを替えるやっても一切寝ずに泣いています。 抱っこもスクワットや抱っこしながら歩いてないと泣きやみません。 おっぱいが足りてないのかなと思い…

結局陣痛に繋がらず朝が来てしまった… 昨日の夜は腰とお腹の痛みが凄くてこのまま本陣痛に繋がるかな？と期待してスクワットやらやってたけど、ダメだった(´；ω；`) 今日何もなかったら明日から誘発入院😭 促進剤はなるべく使いたくない！自然に陣痛来てーと願ってますがどうでし…

39w5d １月８日が予定日！！！ 実は１月７日は旦那様の誕生日！！！ 同じ日に産まれて欲しいよぉー(*´ω｀*) あと、２日！ ちょっと焦りが出てきた(笑) スクワットやウォーキングしてみようかなぁー(*^^*)