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みぃ
妊娠・出産

今日から37wに入ったのでどんどん動こうと思ってるんですけど、近所は坂…

今日から37wに入ったのでどんどん動こうと思ってるんですけど、近所は坂道ばかりでウォーキングはしんどいなって思ったり、、、
家でできる事ありますか?
一軒家なので2階まで階段を登ったり降りたりの繰り返しとかでもいいんですかね??
スクワットとラジオ体操もしようとおもってます!

コメント

ぴより

階段上り下りは危ないかもしれないので、一段登って降りる踏み足運動がいいと思いますよ😊
あまり無理せず気楽に頑張ってくださいね😆✨

まき

私はスクワットと四つん這いになって床の雑巾がけをしてました✊🏻
無理しない程度に頑張ってください😊

「妊娠・出産」に関する質問