コメント
雷注意
スクワットはちゃんと指導してもらわないと、外ももに筋肉がついてしまってガッチリ体型になってしまいます😱
簡単にできる脚パカがおすすめですよ！
うさちゃん
ブルガリアンスクワット？がいいって言いますよね、
ちょっと名前曖昧ですけど…
わたしも下半身デブすぎて
産後エステとライザップとか
に通って何とかしてもらう予定です…笑
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めるこ
はじめて聞きました😃調べてみます✨ライザップ行ってみたいです😂
- 5月24日
りー
私は３人産んで下半身デブに悩まされてました…。
減肥茶飲んだりジョギングしたり、ネットで調べた下半身が痩せる方法など試してみましたがイマイチ効果は表れず……
でも、仕事復帰して毎日慌ただしく過ごしてたらいつの間にか妊娠前の体重よりも痩せ、下半身もスッキリなりました…💦💦
体質にもよるのかもしれませんが🤔
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めるこ
下半身デブ辛いですよね😭お風呂の時、毎日凹みます…。太股とかやばいです、旦那に「俺より太い」とバカにされます(T^T)頑張って細くしたいです😵💦
- 5月24日
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りー
私も、子供達からもヤバいね？って言われたしスキニーなんか全く履けなかったのですが、私個人的ですが苦労すると痩せるんだな？って思っちゃいました😅
- 5月24日
めるこ
そうなんですね！😵 ガッチリ体型も嫌ですね😥脚パカとか寝ながらやるやつですか？
雷注意
寝転んで脚上げてパカパカするやつですー！
そのときの呼吸の仕方も調べてみてくださいね🤗
めるこ
ありがとうございます！調べてみます✨😆