「スクワット」に関する質問 (316ページ目)

昨日の健診で2800g超えでした(^^) 来週に正産期になるものの、もう苦しくて早く産まれてきて欲しいばかりです💦 これをしたら陣痛が来たとかありますか？無理の無い程度で率先したいと思います😊 娘が今日、幼稚園休みなのでお散歩行きたいと思ってましたが天気が悪いので家で出来…

４０w０１dを迎えました🥰‼️ あれぇ？(笑)産気づきませ～ん(笑) 家の家事を率先して、毎日念入りにしてますが やっぱり、歩きが１番なのかなぁ🤔⁉️⁉️ 雪が多くて、なかなか歩きにくい。滑る坂。 躊躇してしまいます🤣💦💦💦 お家で、スクワットもしますが… あとは、どんな運動あります…

赤ちゃんがおりてくるように スクワット以外に何かできる運動ありますか？？💡

おしるしがきて4日目なんですが中々陣痛に繋がりません… 歩くより階段の上り下りのが効果があると聞きここ3日 10往復を3回などしています。それでも夜の胎動は痛いくらい激しくなります…。そろそろ心が折れそうです笑 みなさんどんなふうに早まるような事をしていましたか？ ちな…

みなさん、お家でスクワットは一日何回やってましたか？？

陣痛促すためにしてたお家でできる事ありますか？🧐 雑巾がけや踏み台運動 スクワットはしてみたりしてます！ これしたら陣痛きたよ〜とかあったら教えてください🌟 ちなみに雑巾がけはヤンキー座りがいいんですかね？🧐

今日が予定日！ 午前のNSTでは全然張りなし。。 予定超過決定だなぁ。 毎日30-60minウォーキングして階段昇降したりスクワットしていたのに(ノω・、) ベビさんまだ準備できてないのかな😭😭 今日は気持ちが疲れちゃったので運動お休みしよっと。。 吐き出すところがなくここに描か…

38wの初産婦です。 アドバイスいただきたく投稿します。 今週の検診で赤ちゃんが少し大きめで39週に産む？それかもう少し待つ？と先生に聞かれました。 とりあえず頭が大きめだから来週の検診でレントゲン撮ってみようという話になり終わりました。 もちろんレントゲン撮って見…

明日は36週5日の検診！⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ 1週間ぶりの検診だけど、何か変化あるかな〜☺️ はやく会いたいなあ 今日茶おり少し出たけどおしるしにしては早いのかな😳 初産で予定日より早く出産された方、 運動がんがんしてたー！とか、 何か意識的にやっていたことありますか？☺️✨ ス…

いつもママリお世話になってます☺️ 溜まった物を吐き出させて下さい〜m(__)m 念願叶って授かった第一子❤️ 29週になり、もーいつ産まれても大丈夫！ って所まで来ました！！私の実家に里帰りしてます。 ただ、、、10年以上振りに長く実家に泊まるので ストレスが半端無いです(´…

悔しくて泣いてしまいました。。。 昨日39w2d健診でまだまだ産まれそうもないと言われ 赤ちゃんは立派に成長しもう推定体重3600g…👶🏻 でも赤ちゃんのタイミングもあるしなぁと、 こればかりはまぁ予定日超過してもしょうがないなぁと思ってました。 昨日は人気の先生だったので…

もうすぐで38週です！ 歩いたりスクワットしたりするといいとききましたが他に何か出産に向けてやって効果あったことありますか！？

妊娠39週妊婦です。今日検診で予定日すぎるかもねーと言われてしまいました。産道は柔らかくなってきているけれど赤ちゃんの頭が少ししか下がってきてないみたいです。。下がってきたという自覚もあまりないです😢旦那のお母さんの体調が悪くあと数日かもしれないと言われました。…

38wの初マタです。 今でだいたい赤ちゃん2800gくらいだと 思うんですが、私の骨盤が狭いプラス太って 産道に肉がついてしまって赤ちゃん3000g超えて 大きくなってくると急遽、帝王切開になるかもって 先生に言われてます…もう正期産だしできれば 早く産みたいけど赤ちゃんのタイ…

臨月前はスクワットしても何ともなかったのに 臨月に入った瞬間足の付け根の痛みがひどくなりました。 また、骨盤のレントゲン撮影した時にもやや狭めと 医師に言われひょっとしたら帝王切開かもという話も ありました(´・ω・｀)同じように医師から言われ経膣分娩された方いらっ…

妊娠38週の初産婦です。 昨日、検診があり先週と変わらず内診で指一本分くらい子宮口が開いてて赤ちゃんが下りてきている状態でした。 先生にはウォーキングやスクワットなどでお腹が張るように頑張ってと言われるだけです。 初めて内診グリグリ？というものをされました。 予…

1歳3ヶ月の娘がいます。最近夜の寝ぐずりが本当にひどくて困ってます😩寝る前に必ず泣きます。断乳は2ヶ月前にしています。 今までは添い寝トントンで9時に寝てくれていたのにそれではもう寝てくれなくなりました(>_<)今日は添い寝トントンではやっぱりダメだったのでスクワット抱…

今日から30日スクワットにチャレンジヽ(｡・∀・｡)ﾉ １週間も筋トレ続かない私がいきなり30日スクワットって 無理かな？って思ったけどとりあえず頑張ってみようと 1日目は無事終了ヽ(｡・∀・｡)ﾉ 50回は普通に出来たけど最終日が250回って出来るか 今から不安(´Д｀) 誰か30日スクワ…

立ったまま出来る下半身に効く（とくに内太ももとお腹）体操や筋トレなどあれば教えてください‼️ スクワットをしていますが太ももの前側には効いてますが内側に効かないのでどうしたものかと😓

検診で噂のグリグリされました😂😂 子宮口は先週と変わらずあまり開いてないね〜 でもお腹が結構張ってるから近々陣痛くるかもしれないね！ と言われました👨‍⚕️ 本当はもう出てきてほしい👶🏼 子宮口開かせるには、やはりウォーキングやスクワットですか？🤔

微弱陣痛からなかなか進みません、、 病院の階段登り降りとスクワットしてますがあまり、、って感じです😂😂 足が筋肉痛になりそうです(笑) 本陣痛になるまでずっと待つしかないんですかね？？🤣🤣

明日から正産期に入る経産婦です！ 体重が＋14キロです😭😭😭😭 ちょっと増えすぎだねって言われて 体重管理頑張ろうね！とのことでした😂 赤ちゃんの体重は2490gで前回から 90g増えてないので完全に私の体重増加です笑 ウォーキングしたりスクワットしたり 食事はこんなのがおスス…

さっきYouTubeで調べてスクワットとかしてみたんですが、腰痛くなって……笑 やり方悪かったんですかね😭 スクワットして普通腰痛くならないですよね？🤣🤣 あと、赤ちゃんが36w6で2676ｇだったんですが 同じくらいと週数で同じくらいの体重だった赤ちゃんは 何ｇで産まれましたか…

太もも、おしりにお肉がついて太くなってきたー😭😞 お腹が張るからあんまり長時間ウォーキング出来ないし、スクワットはしてもいいのかな🤨？ みなさん妊娠中、どんな運動されてましたかー😫😣？

赤ちゃんはまだ下がってきてないけど 子宮口は2cmくらい開いてると言われました！ 赤ちゃんはまだ下がってきてないけど 子宮口2cm開いてるって言われた方 どのくらいで出産しましたか？ また赤ちゃんが下がってこないと陣痛ってこないですかね？😭 スクワット、雑巾掛け毎日し…

いつもお世話になっております！ カテ違いでしたらすみません🙇🏻‍♂️ まだ子供が小さいのでジムには行けないので、 自宅でできるヒップアップや美尻になる筋トレを教えて頂きたいです！💪 今家ではスクワットと四つん這いになって足を後ろに蹴り上げる事をしています スクワット…

昨日スクワットをして今太腿が筋肉痛です💦 筋肉痛になったら次の日はしない方がいいって聞いたので今日はいないでおこうと思います。 ただ、明日も筋肉痛続いてたらどうなんでしょうか？ してもいいでしょうか？

毎晩前駆陣痛でなかなか寝れず、3日前におしるしもありました。子宮口も2㎝ほどですが、なかなか本陣痛に至りません😭 毎日散歩も5000歩ほど、スクワットも100回、床拭きもしています。恥骨痛や膣の痛みも動くたび声が出そうになるほどなのに…次々と予定日近い方が出産されて焦る…

38w5dの健診行ってきました！予定日まであと9日✨ ついに1桁になったーーー！ けど子宮口も開いていないし、赤ちゃんも前の健診の時はいい感じに背中の方向いててくれたのに今日行ったらお腹の方向いてた…。 雑巾掛けと散歩頑張ってーって言われたけど毎日やってるよー。足りない…