「スクワット」に関する質問 (314ページ目)

生後3ヶ月、そろそろ4ヶ月の娘を育てています。 みなさん、どんな寝かし付けしてますか?? うちはちょびっと変わってます。 少し前まではグズりだしたら縦抱きでしっかり深いスクワットじゃないと寝てくれなかった娘。 今は添い寝しながら2人で薄手の毛布に被り、 両手を押さえ…

残り10日 次男坊👶🏻いつ出てくるかな〜 前駆陣痛ちょこちょこ おっぱいマッサージもして スクワット、床掃除、オロナミンCも飲んでる 長男よりデカくてのんびりさんだね〜🐥 早く産みたい〜〜 みなさん臨月なにしてました〜🙂

愚痴です。。。 40w2dの初マタです。里帰り中です。 予定日の1週間以上前から、30分〜1時間ほど間隔のない激痛の前駆陣痛を、2〜3日に一度くらいのペースで繰り返しています。 予定日前日の散歩中には、水がジョロっと出てくる感覚があり受診しましたが破水ではなく。その時点で…

立ってできるウエストにきく筋トレありますか。 ゴリラスクワットをしてますが、 太ももとお尻は痛くなりますが ウエストはなかなか効きません。 ウエストに効くスクワットなどあれば 教えてください。

聞いてもらえるとありがたいです。3人目にして、予定日超過、本日入院となり週明けに促進剤使い出産予定です！今まで、ウォーキングや階段のぼり、スクワットなど、頑張ったのに。何より家族と離れるのが寂しくて、涙が出ます。すでに、帰りたい！ 聞いて頂きありがとうございま…

陣痛中のスクワットはどのようにしたら良いですか？ 腰はどのあたりまで下げますか？

生理が終わって5日後にまた生理がきました。 これは不正出血というものですかね？いつもの生理より鮮血のように見えます。それ以外の症状といえば眠いくらいで、痛みなどありません。 思い当たる節は、産後初めて腹筋とスクワットを1日20回やったからかな…という感じです🙄 人生初…

また朝を迎えてしまった…😭😭 39w5dの初マタです。 37wで1.5センチ、38wで2センチ、39w入って3センチと子宮口は確かに開いてきてるのに全くもって生まれる気配ありません😂💦💦 毎晩、今日こそは陣痛くるでしょ！と思って布団に入るのですが、その度何事もなく朝を迎えてます笑 里…

今日が予定日です。 でも前駆陣痛もなければお腹もまださがってるように見えない😢 子宮口は指一本分くらいで、先生は赤ちゃん元気だから焦ることないよー、今月中に産まれるかなぁくらいの気持ちでいいよ！と言ってくれます😢 日に日に産まれるのが楽しみな気持ちと、色んな方の出…

産まれました!!全く兆候がなく健診で3400㌘と 言われて色々不安でママリでもお世話になりました。 本日40週予定日で午前中内診があり子宮口3センチでしたが、羊水がたっぷりあるからまだ居心地よくて出てこないかもね～、頑張って張らせてねと言われて健診後、お買い物がてら散…

記録として残しておきます🌟 予定日より1日早く 本日2019/3/20 am11:41 3100gの男の子を出産しました ！ 15日に39w1dで検診があって その次の日くらいからずっとお腹が張ってて いつ産まれるのかソワソワ 予定日より前には産みたかったので 毎日散歩、スクワット、階段上り下…

まだまだ赤ちゃんおりてないねーって健診で言われてすぐにお産が進んだ方いますかーー？？ 何か特別なことしましたか？？ 内診後3日が勝負！と言われて😂 赤ちゃんも大きく早く出せるように運動しないとキツイよ！と言われて😭 階段、スクワット、雑巾掛け、ウォーキングはして…

37週妊婦です 最近なるべく早く産みたくて、 毎日1時間半～2時間のお散歩とその帰り際に オロナミンC という流れで実践しています！ お散歩した日は、スクワットは夜だけ していて、雨の日は朝と夜の2回です あとは何か実践しやすいような運動や ジンクスはありますか？ あれ…

明日で38週の初産婦です。 今朝破水してすぐに入院。早10時間経ちましたがまだ子宮口指一本しか開いてなく、陣痛の気配がありません…🤦‍♀️ 赤ちゃんは2700あり元気とのことです！ 部屋でスクワットしたり足踏みしたりウロウロしてますが みなさんは破水からどの位で出産されたんで…

２つ質問させてください 1、粘膜栓とはどのようなものですか？ ※汚い話すみません 今まで全くおりものとかなくて、今日の朝起きたらパンツに黄色っぽい白っぽいゼリーの欠片みたいなのがついてました それ以降何もないし、ティッシュで拭いても今まで通りだし、量も少ないです…

妊娠38週です。昨日の検診の時に、まだ子宮口が開いてなくて、子宮口の出口が上を向いていると言われました。 出来れば予定日よりも早く産みたいと思っているので、 今運動をしているのですが、 ウォーキング3キロ〜4キロ、スクワット10回×5セット、 階段昇降5分間×2セット、ス…

39週初産婦です。 今日健診で子宮口3センチひらいており出産直前の柔らかさだよー！赤ちゃんも降りてきてとてもいい感じ！といわれ、内診グリグリされました🙄💦 その後少量出血しました。 グリグリされたあとすぐに陣痛に繋がるのでしょうか？ また階段昇降やスクワットなどは今日…

みなさん、どのくらいでお腹下がってきましたか？💡 私は36週ぴったりのときに検診で頭が下がってきてると言われたのですが、子宮口はまだ診ていないのでわかりませんが、今日で36週6日目でけっこうお腹は下がってきてなんだか体が重たいです。 早く産むためにスクワットとかどの…

うんちめっちゃ出るしお腹の張りと生理痛レベルの痛みもいつもより多い〜 本陣痛ならケータイ触れないよ！笑 って助産師さんが言ってたし、前駆陣痛かな？って思うけどいつもと違うからソワソワ🤭 月曜日の検診では、まだまだやね！どんどん歩いてスクワットやら階段昇降してねっ…

産休中あらゆる事をやりつくして今日は何をしようか迷っています！ 産休に入ってからやったリストです！ ○家の片付け ○入院出産里帰り準備 ○銀行や郵便局での用事を済ませる ○気になるお店へ行く ○冷食使わずに旦那さんへ毎日手作りお弁当 ○お菓子作り、パン作り ○ミシンでベビ…

いよいよ明日に控えた出産予定日。 毎日１〜２時間のウォーキング。 スクワットや踏み台を使ってみたり 舟漕ぎ体操や、つぼ押し。 乳首マッサージもやってるし オロナミンCも飲んだし 焼き肉も食べた。 カレーも食べた。 最終手段として、お迎え棒だって試した。 なのに、さっ…

朝起きたら、ベビーベッドにつかまって立っていたのですが、これはつかまり立ちと言うのでしょうか？ つかまり立ちして、スクワットみたいにぴょんぴょんして、たまに倒れちゃっても、また立ってました。 腰もまだ座ってなさそうなんです…🤔 よく1人で座ってますが、だんだん半分…

予定日２日超過中の経産婦です。 40週の間は自然陣痛を待って、本陣痛がこなければ41週の日から入院→促進剤の予定です(;_;) １人目は推定体重が3500を超えていたこともあり、微弱陣痛１日から促進剤を足して予定日ちょうどに出産しました。分娩時間は６時間ほどでしたが痛みが強…

38週で子宮口1〜2cm開いているけど赤ちゃんまだ下がってないそうです。毎日45〜1時間半くらいのウォーキング（急な坂道有り）、スクワット、骨盤ストレッチ、オロナミンC、ラズベリーリーフティー、先日は神社の階段220段昇り降りしてきました！寝る時以外（朝起きてからお風呂入…

ネントレって皆さまどう思いますか？ これまで完母で夜間もずっと三、四時間起き。 (時々1時間起きの時も。汗) 最近体重も重くなってきて、これまでおっぱい飲んだら寝てたのに、なぜか最近抱っこしてスクワット→手を握らないと寝れなくなってきました。 腰や膝が、、苦笑 まだ…

痩せたい😱最低でも5~6キロ痩せたい😱😱 7月に仕事復帰するのですが、元々太めだったのが産後痩せずにここまで来てしまいました😨 最近腹筋とスクワットを始めたのですが、その他何かおすすめの置き換えダイエットやサプリなど何でも知りたいです🙏ダイエット経験者の方よろしくお願い…

陣痛をこさせるためにスクワットするってよく聞きますが26周で運動的な意味でスクワットするのは良いのでしょうか？筋トレをどこまでしていいのかわかりません😂