「スクワット」に関する質問 (312ページ目)

ダイエットします！😭 ゆるくですが…。 ①朝30分ウォーキングかジョギングなどの有酸素運動 ②夕食白米無し ③姿勢気を付けて、ながら運動(歯みがきしながらスクワット等) …を、しようと思っています。 目標、マイナス5㌔！ 欲を言えば10㌔！ 無理なくやりたいのでゆるく始めるつ…

なんだかむなしくなってきてやる気なくしてしまいました☁️ 35週まで張りやすく一応張り止めを飲む生活。36週からやめてます。 37週に入ってからお散歩を始め、30〜100分とか歩いてました。 37週の検診では3cm開いてて、1週間以内に産まれるかも！初産の割には凄くいい感じとのこ…

朝から10回スクワット。 この2日間は生理があってきつかった。 今日はだいぶ楽だから300回やろっと。 イライラをそっちにぶつけよう😃

スクワットしようとすると両膝が痛くて 頑張っても4~5回くらいしか出来ません😭 スクワットなしでお散歩と階段の昇り降りだけでも 充分体力付きますかね？

予定日超過しました。昨日が予定日でした。 周りからの生まれた？がプレッシャー💦 ジンクスというジンクス試したけど ことごとく振られてますw笑 気長に待つしかないのかな😌 お腹まだ下がってきますか？ もう身体がパンパンで苦しいです。 焼肉、カレー、ピザ、オロナミンC スク…

質問ではありませんが...🙏 39週目。予定日まであと2日...！Ö たくさん歩いて、床の拭き掃除やスクワット等してるものの...超過しそうな気配です💦 昨夜は生理痛みたいな痛みで目が覚めたものの次第に落ち着いてしまい、その後も腰痛はいつもより辛くて寝付けないまま朝になり。…

妊娠後期の方スクワットしてますか？ 私は最近始めたんですがやり方が間違ってるのか体重増加で負担がかかってるのかやり方が間違ってるのか腰が痛くなりました😂 一応妊娠中のスクワットを調べてやってたんですが 腰痛が酷くなってしまいました⤵︎⤵︎⤵︎ 皆さんどんなやり方してま…

金曜日に検診があり、子宮口が3センチ開いているから今週中には産めるようにしましょうと 医師から言われましたが、まだ陣痛が来なくて不安定な気持ちが続いています。 その日に内診グリグリをしてもらい、すぐに出血があり 次の日にはおしるしもありました。 昨夜お腹の張り、…

産後ダイエットについてですが、妊娠で14キロ太って、産後一ヶ月で−7キロ止まりでした。 母乳の出が悪かったので、一ヶ月過ぎから完ミにしました。 それはそれで悲しかったですが、せっかくなので産後ダイエットしようと思い、娘を抱っこがてらスクワットをしてます。笑 お腹空い…

昨日の内診で子宮口が4センチひらいてて子宮口も柔らかめと言われ、入院して促進剤で今日出産もできるけどどっちでもいいと言われたのでお腹の定期的な張りがなく一旦家に帰ってきました～今日も一日動いたりしてたけど定期的な張りなどありません💦 経産婦で上二人も進みが早かっ…

39w4dで予定日まであと3日👶! 最初はいつ産まれても良いと思ってましたが、 夫が仕事の都合が付かない日がちょこちょこあり😭😭 私は里帰り中で夫は家から産院まで4〜5時間かかります🚗💦 夫に陣痛中付き添いや産まれる時も立ち会ってほしいので出来れば予定日前後に出てきてほしいん…

あまり食べてないのに苦しい(;´д｀) 昨日の筋トレ、スクワット効果かな💦 体のあちこちが筋肉痛😱 もちろんお腹も… 筋肉痛とれるまでは筋トレ禁止だな。

産後24日目です！ ダイエットしようと思って 少し歩いたりスクワットしようかなとか思ってます！ もう動いて大丈夫ですよね？

凄い凄い、くだらないです 2歳７ヶ月の子を緊急帝王切開だったのですが 低位破水、高位破水かも、なんで子宮口か 開かなかったかもわからないです、、、 あの時聞いておけばよかったなーと後悔してます 39週の検診ではガチガチ、下がってもない ちゃんと運動しなさいと怒られ…

朝からスクワット50終わったー いつも私が筋トレやらやりだすと なぜか長男がこっちみてニヤニヤ(;´д｀) なんなんだ

なんだかんだで240回スクワットやった 疲れたー まだいけそうだけど明日動けなくなりそうだからやめた💦😅

産後ダイエットメニュー開始 140回スクワットやっちゃった( ´ ▽ ` ) お尻、太もも、ふくらはぎ、そしてお腹 ってか全部痩せたい😭 出産後から義母が同居しはじめ それと同時にせっかく妊娠中痩せたのに そのストレスで激太りしたから 痩せなくちゃ…

こんにちは！ 今35週で、きのう健診で子宮頸管4cmあるねって言われました。これって長すぎですか⁇できれば予定日の1週間前に出産したくて、正産期に入ったらスクワットやウォーキングがんばるつもりです！予定日の1週間前だったら、上の子と誕生日が同じになります♥︎

夫の育児についてです。 娘大好きな夫で、頼めばなんでもしてくれますが、、 最近娘が夫の抱っこやお世話を物凄く嫌がりむせるほど大声で泣き叫ぶようになってしまいました😭 特に夜が多いですが、日中の外出時でもありました💦 夫の休みの日以外はワンオペだから私以外NGになって…

今日の健診で痛いって噂の内診グリグリ してもらいました！★ 全然痛くなかったんだけど産院によって 強さが違うのかな？🤔 子宮口は指1本分だそうで…まだまだなのかなぁ😩 時々生理痛のような痛みはありますが(・∀・) もう、早く産んでしまいたいです😢 旦那とは遠距離なので産後落…

糖尿病だと思います。 産後授乳中は食欲が止まらないのとストレスで過度に甘い物を食べまくっていました。 断乳してからは、解放されたようにピザなどのあぶらものインスタント麺を食べまくり、毎日大食い大会していました。 何か体調がおかしいなぁと思うものの、検診には引っか…

予定日まであと3日の初マタです☆ 生産期に入ってから生理痛のような痛みが夜中にあり 検診に行っても子宮口がずっと閉じてると言われ ウォーキング・スクワット・階段登降・雑巾がけ等してきました。 ここ2-3日で下記のような事がおこるようになりました。 ・生理痛のような痛み…

初産婦、40週6日になりました。 37週過ぎてから入院準備も終えて、映画やらカフェ巡りやら焼肉、オロナミンC、毎日スクワット、たまにお散歩、床拭きなど、やりたいことやりました。 でも、全くおなかの張りなど前兆がありません。 今日検診行って、先生に「おなかの張りはある…

予定日過ぎて今日で8日😵 ゆっくり産まれてきてほしいななんて思っていたのですが、このままだと25日に誘発分娩で入院することになりました(^◇^;) うちのクリニックは誘発の入院は別途1日あたり4万近くかかるとの説明を受け、急に焦りだしました😭 ビクス行ったり、ヨガ行ったり、…

本日予定日です。 モニターでも全く張りなし、子宮口も前回より閉じてしまっていました。 毎日の散歩にスクワット、色んな事をやって期待して赤ちゃんのタイミングがあるのわかっているのにショックを受けてしまって先が見えず病院で泣いてしまいました。。 いつも楽観的な私が、…