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スクワットして痩せた方、1日何回してましたか?どれぐらいやって効果出…
スクワットして痩せた方、1日何回してましたか？
どれぐらいやって効果出てきましたか？
教えて下さい☺️
- のんすけ(6歳)
コメント
ちひろ
質問の意味は他の運動なくスクワットだけで？
1日15回くらい
mamari
ごめんなさい、答えになりませんが…
私は今日からとりあえずスクワット、腹筋、腕立てを10回〜15回ずつ開始しようと思ってました！慣れてきたらだんだん回数増やす予定です！最初からたくさんやろうとするとすぐバテてやらなくなるので😂
お互い頑張りましょう✨
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のんすけ
回答ありがとうございます😊
そうですよね〜
最初からたくさんやると続かないですよね😂
私も今日からスクワット、三日坊主にならないように頑張ります！
お互い頑張りましょう〜😆- 6月17日
のんすけ
回答ありがとうございます😊
そうです！スクワットだけです〜
1日15回くらいで効果あるんですね！
何ヶ月くらいやって効果出てきましたか？