コメント
退会ユーザー
それだけやってれば大丈夫だと思います。
私なんて寝てばっかりでしたよ（笑）
ママ
眠い時は寝ていいと思いますよ！
股関節のストレッチは大事です！私はそれを怠ったことを分娩中に後悔しました😂
私の場合は赤ちゃん大きめなのに全然降りてこなかったので、ひたすら歩くように言われて歩いてました！
朝と夕方、1日合計5km前後頑張りました👟
合間の時間はお昼寝です🤣
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なな
股関節のストレッチといっても
あぐらをかいて
足の裏を合わせる程度ですが
それでも大丈夫ですかね？😅- 6月21日
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ママ
元々の身体の柔らかさ等によるので大丈夫かどうかは分かりませんが、できるだけのことはしておいた方がいいですよ！
分娩は本当に大変なので！- 6月21日
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なな
1番大切なのはやっぱり
ストレッチですよね？？
今から頑張っておきます💦- 6月21日
M
私ずっと寝てました笑笑
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なな
運動などは一切なしですか？- 6月21日
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M
なしです！！
- 6月21日
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なな
スムーズに出産できましたか？- 6月21日
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M
1週間遅れで促進剤使いました
4時間のスピード安産でした！- 6月21日
なな
因みに陣痛がきたら
やっぱり呼吸が大切でしたか？
ヒッヒッフーですよね？
退会ユーザー
私は叫びすぎて呼吸もなにもなかったです（笑）
最後の方はピッピッフーだったような😅
痛み逃しに息を長く吐くみたいなことは言われたような気がします😅
参考にならずすいません😢
なな
そんなに痛いんですか 😨😨💦
呼吸くらい頑張れると
思ってる私は浅はかですね笑
恐ろしい…
長く吐けるように心掛けます！