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すぅー
子育て・グッズ

混合です!体重が一旦は減ったんですがまたふえてきました…理由はご飯の…

混合です！
体重が一旦は減ったんですがまたふえてきました…
理由はご飯のかわりにお菓子食べてたのと運動不足…😓

とりあえず外出はむりなので
ぐずったときのスクワットを本気でやってみます！
体幹トレーニングもやってみようかな😃

あと食事制限もしたいのでプロテインのみたいです！！
オススメありますか？？

コメント

mino㌰

ぐずって泣いてる時に
抱っこでゆらゆらトントンして歩きながらママは気持ちよく歌を数曲歌ってみてください

赤ちゃんは寝るし、ママはリラックスできて、有酸素でカロリー消費もできますよ～(*´艸`)

  • すぅー

    すぅー

    なるほどー！ありがとうございます☺️

    • 6月11日

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