「スクワット」に関する質問 (320ページ目)

エア縄跳びしようかずっと迷ってたけどやっぱり今日からやろう💪衰えてる🤦🏻‍♀️ とんでる隣で娘はパチパチ手叩きながらスクワット！楽しそう😂 でもこれ以上胸なくならないように気をつけないと😂

1歳1ヶ月くらいで、人見知りあまりしないお子さんいますか？ うちの子は最近お外で遊ばせるようになって、出会った同い年の子にすごく興味津々です。 その子がどこか行ったらてくてく追いかけるし、真正面まで行ってキャアキャア話しかけたりスクワットしながら顔を覗き込んで…

妊娠中、自身の体重があまり増えなかった方は出産時や出産後体力的に大変でしたか？🤔 あと2日で臨月に入るのですが赤ちゃんの分しか体重増えてないので、体力もつかなぁと心配になってきました🤭 もともと体力ないし、入院や自宅安静でさらに落ちた気がするし、、 散歩やスクワッ…

こんにちはー！ もうすぐ産後7ヶ月になるのですが、あと2.3キロがなかなか痩せません😂💦4月から働くので、フォーマルワンピースとか着てみたら、お腹周りと胸はやっぱり入りません😱めっちゃショックです😖ストレッチは寝る前とガードルは履いてます！できるときにスクワットとか白…

寝かしつけが最近うまくいきません。 産まれてからずっと横抱きでユラユラ、スクワットで寝かしつけてますが一昨日くらいから何故かギャン泣きです。 元々寝ぐずりして泣きますが、こんなに泣くことはなかったです。 泣いても10分ほどで眠りについて、ベットに置くまでに30分ほ…

汚い話で申し訳ありません😥 先日、急にものすごい腹痛に襲われ、酷い下痢になりました。 それまで1週間便が出ていなかったので、本当に酷い腹痛で、陣痛じゃないかと思うほど痛く、トイレで倒れるほどでした。 これでもかというほど便が出て、最後は水便のようになり、ようやく…

大雑把な質問でごめんなさい。 スクワットってどんな感じでやりましたか？

下の文書読んで私はこのまま続けたら痩せると思いますか？(；-；) 今日ご飯です！ 朝♡食パン8枚切りの1枚とんぺい焼き半分もも肉1/2枚 お昼♡餅１個唐揚げノンフライで五個(息子が食べなかった為) 夜♡具沢山お味噌汁お椀半分以下(おからパウダー入) 蒸し野菜(むね肉一口サイズ1.5…

39週3日になりました☃*下の子は予定日より4日早いこの週で産まれたので、2人目だしおんなじタイミングかな〜って思ってたけど今日の検診で子宮口も開いてないしまだかかりそうとのこと。もう開き直って気長に待つことにしました。(笑)ジンクス信じてオロナミンC飲みながらスクワ…

今日38wの健診で内診もあって 赤ちゃん下がってきてるし、子宮口も指が楽に入るくらい開いてきてるからあとは陣痛を待つだけだねって言われました😊 今まで散歩で一時間くらい歩いてたんですけど、陣痛来て帰ってこれないと怖いなと思って 家の中で出来る事があれば教えてもらい…

今日で39週に入り検診に行ってきたのですが、子宮口が全く開いていないと言われました😭 しかも推定体重は3700gを超えていてかなり大きくこのままだと難産にならないかと不安です。 今実践していることは階段昇り降り、スクワット、柔軟体操、軽い散歩、ラズベリーリーフティーを…

正しくない姿勢でスクワットしたり、娘をだっこしながら立ち上がったりして両膝が痛いです(；ω；｀*)💦膝を痛めたことがある方、自然に直りましたか？😭

昨日部屋でスクワットと軽くジャンプしていたのですがナプキンがおりもので“びしょ濡れ”というほどではないのですが「あれ？なんか冷たいな..?」と気付くほどあっという間に濡れていました。 トイレを済ませてナプキンを新しいものに変えた直後で軽く運動したところ、このような…

今日が予定日です！ 赤ちゃん今日が自分の誕生日ってこと忘れてるのかな〜:(´◦ω◦｀): 昨日検診でしたが子宮口もまだ遠くだね〜いっぱい動いてね〜ていわれました。 スクワットにバランスボールにウォーキングにぞうきんがけ、オロナミンC、焼肉も試したのにナゼ〜 張りはあるけど…

明日から39wの初産婦です。 臨月からスクワットや歩くことをしていますが前駆陣痛やおしるしなど全く兆候がなく困っています😭 兆候がなく生まれた方、どんな感じだったかぜひ教えてください！

来月で２歳になる男の子です。 昼間はまったくおっぱいに興味がないのですが、寝る時は必ず添い乳が毎日のルーティンになっています。 トントンで寝た事なんて1回もありません！やってみようと試みても逆に嫌がって泣いてしまい機嫌を損ねてしまうので諦めてしまいます。 しかし…

産後1ヶ月の産婦です。 妊娠中体重が14キロ増えて 出産して7キロ減ったんですが、 そこから全く減らなくて むしろたまに1キロ増えたりする時もあります。 増えた分は減るんですが... ミルクは1日に1~2回 あとは母乳です。 1日に軽いスクワットや、ストレッチしてるんですが 特に…

38週5日の経産婦です。 今日健診日でエコーで3600グラムもありました。 元々大きい言われていました。 1人目も大きく出産時3980グラムでした。 今回は小さく？少しでも小さく産まれますようにと 願って、ウォーキング、ヨガ、階段、スクワット やってましたが、やっぱり大きいと…

38w2d、 本日検診でNSTと内診(グリグリはなかったです)。 まだ全然生まれてくる気配は無さそうでした👶 散歩とかスクワットしてとか特に何も言われず 変わりなければまだ１週間後に、との事でした(･∀･) この位の時期ってみなさん散歩とか スクワットとかしてましたか🤔？ 動かな…

今日で39週2日目です！ 2週間前の検診で子宮口2センチ 1週間前の検診で子宮頸管2.5センチ だったので予定日前には産まれるよ～！ と言われたので歩いてスクワットしたり上の子と遊んだりと 色々して今日の検診で赤ちゃんが上に上がって来てると言われてガッカリしました😢 同じ…

スクワットで寝る息子。止めるとグズりだす😂鍛えてくれるやないかー🐷

スクワット何回したら陣痛来るんでしょう…

正産期💡安産のために ウォーキングなどの運動はされてましたか？ 明日から正産期に入ります。 子宮口はまだ開いておりません。 この時期とても寒く、また上の子がいて 長距離のウォーキングが難しいため 自宅で階段上り下り・スクワット・ ストレッチを行おうと思っております…

早く生まれないかなぁと思いながら、何にもしていません…。スクワットして、いつもより歩いた次の日から酷い筋肉痛になり、動くのが嫌になってゴロゴロしてます。 早く産むためには、やっぱり動かないとですよね？？ 体のあちこちが痛くて、お腹重くて、動くのが億劫です😭 皆さん…

あと9日で予定日の妊婦です！ もうおっぱいマッサージって してもいいんですよね??😢 正産期に入ってから 結構マッサージしてたんですけど 予定日が私よりも 2日早い友達から先程怒られて 無理矢理子宮収縮することになるから あんまりしない方がいいって 言われました💧 でも助産…

妊娠6ヶ月です。 腰回りのお肉が大変なことになり ダイエットしたいです。 妊婦でも腹筋やスクワットなど 筋トレしてもokなんでしょうか。 教えてください💦

検診で先生に運動して下さいと言われました。どのくらい運動していいか分からないので、疲れたらやめての繰り返しをしています。運動はスクワットとバランスボールを使ってます。

3時間のウォーキング スクワット50回 階段昇降30分 マッサージ10分 雑巾がけ 毎日試しているものの前駆陣痛など何も無いです。 そろそろ足も疲れてきて嫌になりそうです😭 赤ちゃんは今3030gですがお腹周りを何回測っても3週間でかいと言われています。 これを毎日しだして6日目で…

今日から臨月です。みなさん臨月になり 毎日どのくらい歩きましたか？またスクワットなどするとすぐ張りがあるのですが この時期になると張りも普通に出てきますかね？