コメント
k.mam
ちなみに 何キロ＋で出産されましたか？ 大体母乳で体重ガクンと落ちた気がしますが、＋息子はいつも抱っこ紐をしたまま家事をしていた為、
体力的には疲れましたが 体重は落ちました(^ ^)
ストレッチは 寝かしつけの為に スクワットしてましたよ☺️
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ヨガとか、床でできる系の筋トレ、ストレッチみたいの習いたい〜😂💡 かと言ってそんな時間もお金もないので、 YouTubeとかでオススメですよ💡みたいなYouTuberさんいたら教えてください🥺
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40代です。 最近体重計乗るたびに毎日0.1づつ増えていっています。 人生最高体重です。 歩くようにしたりストレッチしたりおやつを食べないようにしたり 夜のご飯も減らしたりしていますが 全く減らなくて怖いです。 何…
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nari
57キロスタートで66キロで出産しました。
そのためにも完母がいいんですかね💦
寝かしつけのためにスクワット！！！その発想はなかったです今日からやります！！
k.mam
母乳の栄養は凄いですよ😂😂私は１歳5ヶ月で卒乳しましたが、それまでは 何食べても太らなかったですし、1食でも少ない食事をしたら 母乳出なくなっていました🤣💦
スクワットは息子すぐ寝ました(^ ^)縦抱きのスクワット おススメです(^ ^)
nari
産後から食欲がなくて食べても吐いたりしちゃいますが今のとこ母乳はめちゃくちゃ出てるので少しずつ食生活も治していこうと思ってます😂
ありがとうございます！
k.mam
応援してます☆☆