「スクワット」に関する質問 (223ページ目)

産後ダイエットの方法を教えてください😭 産後1年を過ぎましたがめちゃくちゃ太ってしまいました💧 妊娠中は悪阻が長引いて5～6㎏しか増えなかったのですが現在は臨月の体重目前です😱 完母のせいか常にお腹が減っていて食欲のまま食べていたらこんなことに… 思えば疲れやストレスで…

😭痩せる方法を模索中です😭ダイエットしてる方、どのような方法をされてますか？😭 2ヶ月前からスクワット、毎日300回。 その他脚痩せや、腹筋運動等。 今週からはハンドクラップ30分も始めました😢 (ハンドクラップ以外は週2日は休みです) 運動をし始めてからも2kgしか減ってい…

こんにちは。30代後半の2人目妊娠中の者です。 予定日は5月31日で今5日ほど超えて陣痛待ちです。 前回と似たような質問で申し訳ありません。 5月26日から2日間（39週2日〜3日）計画分娩の為に入院、経口タイプの子宮頸管を柔らかくする薬、バルーン、点滴の促進剤を使用しました…

37週です。だんだんとお腹が張る頻度が増えてきました。 ウォーキングやスクワットなど、運動を増やしてきましたが、時間など減らしたほうが良いですか？

38w6d２人目ですが生まれる気配ゼロです😂 もうすでに3300gくらいあるし、頭が大きめなので産んでしまいたい🤣 これしたら陣痛きたよ〜ってもの何かありますか？ ウォーキングは涼しめな時間に8kmほど、スクワットと階段昇降も家の中で時間のあるときに少ししてます！

質問失礼します！回答いただけると有難いです🙇‍♀️ 一回寝る前にも等間隔の耐えられる痛みがあったのですが寝れるうちに寝ておこうと思い寝ました。 息子が起きたので対応していたらまたこの耐えられなくはない痛みが来ました！ これは陣痛でしょうか？それとも前駆ですかね！…

へそ下周りの皮下脂肪ってどんなことしたら落とせるんでしょうか?? へそ上はだいぶ落ちてきたのですが、へそから下のお腹周りが一向に減っていかないのですが🤔 今やってるのは フロント、サイドプランク、 スクワット、ワイドスクワット、ヒップリフト をやってます。 食事制限…

最近お腹の子がしゃっくりしたり動くとお尻の穴の あたりに振動感じます😳赤ちゃん降りて来てるの かな〜〜？と思うのですがお腹が下がっている感じ は全くないです😂早く会いたくて1時間歩いたり トイレに行く度にスクワットしているのですが いつ出てきてくれるのか😭😭 お尻の穴付…

先日37週に入り正産期に入りました☺️ 入ってからですがストレッチをしっかりめにしたり スクワットをしたり乳頭マッサージ、家の中で 20分ほど足踏みをしたりいろいろしてみて いるのですが お腹が張る感覚がよくわかりません（ ; ; ） 痛くもならないし硬いかな？と言う感じは…

先日37週になり正産期に入りました☺️ 最近はスクワットをしたりストレッチをしたり 足踏みをしたり乳頭マッサージと色々しているのですが お腹が張る感覚が全くありません（ ; ; ）（ ; ; ） 初産なのでギリギリまで産まれてこないかな〜 と思いながら、、、 全くお腹がはっ…

妊娠中って筋トレしちゃダメでしたっけ！？ スクワットとかプランクとか軽いやつなんですけど🤔

太ももの筋肉を鍛えると痩せるのが早い！ と聞いたので、鏡を見ながら姿勢を崩さないようにスクワットをやり始めたのですが、 体重が重すぎて3回やったあたりから膝が痛く、 10回やるので精一杯です。 膝を壊してにウォーキングなど他の運動ができなくなっても困るし… スクワット…

運動や筋トレって、毎日全く同じ回数、時間だけやってても体重減りませんかね？😥 今毎日、30分ハンドクラップと、脚痩せ5分、スクワット60回×5セットをやっていますが中々痩せません😥 (スクワットは週２休み) ハンドクラップは先週始めたばかりなのですが、スクワットは2ヶ月前…

ひとりごとです…🤣 今日で39w4d！ ここで、妊活の時からお世話になって 不妊治療でお世話になって とうとう出産目前です🥺🥺🥺 だけど全く生まれる兆候なし😫 36週くらいから 毎日スクワット100〜200回 家の中で足踏み1万回 階段上り下り15段✖️20回 ラジオ体操第一と第二して 外も…

ゴールデンウィーク少し前から、 ほぼ毎日、お昼ご飯食べたあと５キロ程 ウォーキングして、夜はプランクとスクワットを やっています。 毎日朝起きてトイレ行った後に体重測っているのですが 前の日から500g減ってる日もあれば、増えてる日も あり、必ず毎日減ってるわけではあ…

子宮口１センチで赤ちゃんも降りてきてないからすぐには産まれないと思うと今日健診で言われました。今日で37週3日です。同じように言われた方で早く出産された方いますか🥺？その時散歩やスクワットなどしてましたか🥺？

生後1ヶ月過ぎた頃からどんどん睡眠時間が短くなった、腕枕じゃないと寝てくれなかった等の経験ある方いますか？😭現在生後1ヶ月であと数日で生後2ヶ月になります🌿昼夜の感覚ははっきりしてきて夜は20時に寝かしつければ朝の6時頃まではおっぱい飲んで寝てを繰り返してくれます🙃寝…

臨月64キロ 産後5ヶ月で53キロ 目標は48キロです❤身長160,. 今はスクワット 足パカ、空中自転車こぎ、をやっていて、、 皆さん産後ダイエットなにしてますか？ 太ももとお腹がやばくて🙏😭 おすすめがあれば教えてください！

明日で38週です！😊 できれば38週、39週くらいで産まれて欲しいです...😅♡ 産院からおっぱいマッサージを積極的にしてねと言われました。お風呂の時意外も服の上からつまんで...とか言われましたが おっぱいマッサージってなんか気持ち悪いし もやってる自分も恥ずかしいというか😂…

本日、出産予定日👶🏻💙 今日まで特になんの兆候もなく過ごしてきました(笑) 確実に予定日超過すると思うのですが、 なんの兆候もなく、急に破水したり、陣痛きたりで 出産に至った方いらっしゃいますか〜？？💭 毎日散歩や、スクワットをしているのですが、 子宮口も全然開いてい…

出産に向けてこれが効いたよなど 教えてください！！ スクワット、運動、焼肉ジンクスなどなど！！ 一応10分程度ですが歩き始めてます🥴 付け根が痛いのでもうハマりはじめてるのかなと思いきや 本日の検診でしっかり子宮口は閉まってたので まだハマってはないくらいだと思います…

産後ダイエット成功した方、方法を知りたいです！ あと3キロが落ちません😭最近、YouTubeで骨盤矯正ヨガやワイドスクワットを始めました。もし同じようなことされていた方いれば、どれくらいで効果が出るのかも参考にしたいです！

今日から39週👶🏻入りました🎀 4時頃からお腹が痛くて 寝たり起きたりでしたが 前駆陣痛で終わりそうな感じだな〜笑 明後日の検診、内診グリグリに期待して 無事に産まれてきてくれることを 願いたいところです\ ♪♪ / 皆さん運動などしてますか？ 私はスクワット、階段昇降、散歩…

ただのぼやきです、、 明日が予定日ですが、、まだ陣痛こないです、、 先週金曜日、内診グリグリで夜中陣痛きたものの 微弱で帰され、、 毎日1時間半ほど歩いて、スクワットもしてますが中々出てこない、、 イライラし過ぎて、旦那にイライラしてます 里帰りしてるので、旦那…

39週３日目の初産婦です。 予定日まであと４日なんですが、今日お昼子宮口の開き具合を調べたところ、全然開いてないと言われてきました。赤ちゃんの頭は少し下がってるかなぁくらいでした。 子宮口全然開いてないと言われてすぐ陣痛が来ることは有り得るのでしょうか？ 経験ある…

一歳二ヶ月。 夕方頃から、足(の付け根？)腰かなあ。歩き違えたかなぁ😢腰が痛すぎて実家で寝てて、電話で母起こしたw(母親、スマホ持ってないんだもん) 動けなすぎて。取り敢えず、ロキソニン💊一錠と、胃が荒れない薬と、ロキソニンの湿布を腰に。んー。効いていないような。し…

いつ産まれるか、上の子もいるので👧🏻 楽しみと不安の毎日を過ごしています！ 38週、39週くらいに...出来れば週末に...産まれて欲しいけど😅♡ こればかりは赤ちゃん次第なので分からないですよね。 誕生日ってすごく大事だと思っていて 赤ちゃんはこの日！って決めて産まれてくる…

今日、高位破水からの入院になりました。 促進剤と子宮口柔らかくする点滴して、陣痛待ちなんですが、高位破水したら病院内歩いたり、スクワットしたりはしない方がいいですか？助産師さんや先生からは特に何も言われず、2時間ごとに薬飲むように言われました。 ちなみに、38週か…

明日が予定日なのですが、全く産まれる気配がありません😅 明日の予定日が実母の誕生日なので、できたら同じ日に産みたいんです😁 恥骨痛がひどいため、散歩やスクワットが思うようにできないので、それ以外で、こんな事したら陣痛が始まったよ！と言う体験談がありましたら教え…