サプリ・健康
産後ダイエットについて。産後1年ちょっとですが、2人の幼児をワンオペ…
産後ダイエットについて。
産後1年ちょっとですが、
2人の幼児をワンオペ育児で 食事をゆっくり食べる間もなく、
朝はお菓子や菓子パンを
子供達がテレビなど見ている間に
早食い…
昼は子供達の残ったおかずとご飯を早食いしたりする生活をしていると、
産後太りから更に体重が増えて酷い事になりました…
あまりにも醜い為
少し痩せようと思ってます。
置き換えダイエットと、
スクワットをしようと思います。
朝と昼を置き換えダイエット食品にして、
せめて、
晩御飯は子供達と一緒に食べようと思いますが
置き換えダイエット成功者の方いますか？
どのような運動をされましたか？
まず、
ウォーキングはこの季節
子供連れては無理ですし、夜間ウォーキングは
子供を見てくれる人がいない、夫と家庭内別居中なので無理です。
色々教えてくださると嬉しいです、
お願いします。
- ととちゃん
そら
私も今産後ダイエットしてます☺️
私の経験なのですがやはり筋トレが1番リバウンドもしなくて綺麗に体を引き締めれます😌
私は子供がお昼寝したらYouTubeでひなチャンネルを見て毎日筋トレしてます😌
お互い産後ダイエット頑張りましょう✨
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