「スクワット」に関する質問 (221ページ目)

帝王切開した方！ いつぐらいから筋トレしましたか？ 完母ですが痩せる体質じゃないので悩んでます😭 逆に少し太りました。。。 スクワットや体幹は現在するようにしてます！

妊娠40w2dの経産婦です。 一人目は39w6dの夜から陣痛があり、微弱陣痛が続き促進剤を投与して40w1dで出産しました。 現在二人目で、予定日を２日超過しています。 今日内診があり、おしるしはあるけど子宮口は1cmと言われました😭 毎日散歩して、スクワットや陣クス試しているの…

子宮内に出血がありますと言われ1週間が経ちました。 初期は出血があったりするけど大量でなければ心配いらないと言われています。出血したら安静にしてねとしか言われていません。特に今まで出血もないので大丈夫かなと思っているのですが、、 つわりも少しずつ落ち着きそろそろ…

37wに入ったのですが 切迫早産で1ヶ月半ほど安静にしていました。 先生にそろそろ体操とかしてください と言われたのですが みなさん体操ってどんな事されていましたか？ スクワットですか？ ストレッチですか？ オススメあれば具体的に教えてください！！ また、みなさんお…

妊娠38週2日です！ 37週までの約1か月間張りのみの切迫早産で入院していましたが子宮口開いてないからまだまだと言われました😅 動いて体力つけといてと言われましたがみなさんどれぐらい動いてますか？ 私は家の周り2kmぐらい歩いたり、階段昇降、スクワット、雑巾掛けしていま…

昨日決意して今度こそダイエットを！！！ 5月中に2キロ落とす！毎月一2キロずつ！！ 無理ないダイエットを！！ 間食のお菓子は1つまで！15時前には食べる！ ワイドスクワット20回×2 エア縄跳び これを無理なく続けていく！！！！！ 目指せ45キロ✨✨

マタニティーブルーでしょうか。 5月5日出産予定の39w臨月です。 1人目が38w5dで破水し出産だったので、4月中に産まれてくるだろうと思っていましたが産まれる気配なし。 先週はこまめに前駆陣痛もありましたが最近はめっきり少なくなり、一昨日に粘液栓も出ましたがそれっきり…

出産予定日一週間前です。 おしるし一週間ほどあって、促進剤もしてダメで帰宅し、自然陣痛を待っている中でラスト7日になりました！ 雑巾掛け、スクワット、踏み台昇降、乳首マッサージして、一時間は歩いてます。 子宮口は２週間前に2センチ強と言われていました。 予定日過ぎ…

現在二人目妊娠中で8ヶ月です 一人目の時には出産に向けて妊娠後期にスクワットをしていました！今回もスクワットはしようと思ってますが、こう言ったレッグトレーニングの器具は妊娠中使っても問題ないでしょうか？ もちろんお腹が張れば中止しますが😢

2人目陣痛待ちです！ 日曜日の明け方に10分以内間隔でお腹が張ったので病院に行き入院となったのですが、遠のいてしまい一旦帰りました。 その時子宮口2センチ程で赤ちゃんの頭が触れると言われて毎日おしるしみたいな物も出ています。 でもそれから規則的なお腹の痛みもなく 張…

予定日一週間前です！ おしるしきて2日入院したり促進剤されたりなんだかんだで産まれず今日まできました！ そろそろ産まれてほしい初産婦です！ 最近夜になるとゴリゴリいうほど胎動が激しいです。 そしてたまにやってくる、恥骨？体の中のあそこの骨のところっていうか、とにか…

愚痴です… たった今娘が寝ました。 最近はすんなり寝付けず、寝る前に30分程ギャン泣きします。横にしてトントンしても、抱っこしてもスクワットやゆらゆらしても全然だめです。 旦那は今日の朝、夜勤明けで帰ってきてから夕方まで寝て、一緒に散歩に行った後夜ご飯を食べて漫…

予定日まであと4日なのですが、前兆も何もありません😭😭 晴れてる日は歩いたりスクワットしてるのですが意味あるのかわからなくなりました……笑 もともとそんな生理痛は酷くない方なのでたまにある腹痛も本当に全然耐えられる痛みです。前駆陣痛なのかな？とも思いますが…… 予定日…

お腹が定期的に張って腰がじんわり痛いのは 前駆陣痛なんですかね🤔 昨日高位破水かと思って夜間の病院に診察いった時は 子宮口も開いてないし赤ちゃんもまだまだ上の方に いるよ〜と言われました笑 スクワットに散歩毎日頑張ってたのでちょっとショックで 動く気になれません。😅

生後6ヶ月でもうすぐ7ヶ月の子の睡眠のことで相談です 生後5ヶ月頃から薬を毎日飲まなければならなくなったため今は完ミで育てています。 元々寝るのが下手でそれまでは添い乳や授乳の寝落ちで寝ていました。 しかしミルクになってからは昼寝も夜も夜中も抱っこでユラユラでしか…

妊娠して8~9キロ太って、なんもしなかったら妊娠時のピークと同じ体重になりました。 制服も前は上がm、下がLで、今はワンサイズずつ上がって、もういやです😱 今は足のマッサージ、バランスボールでサイドスクワット？とブルガリアンスクワットをやってます。名前間違えてたらす…

30代半ばです。 コロナが気になって少しの間妊活をお休みすることにしました。 そこで、今のひょうたん体型をなんとかしたいです😂 また妊活始めるときに主人が好きな細身になりたい!! スクワットと腹筋は始めました！ 良いエクササイズあれば教えて下さい😌 カテ違いだったらす…

39w3d。 おしるしもお腹の張りも全くなんの予兆もありません。 スクワット300回やったりお散歩したりしてますが 何も起こりません。 どうしたら陣痛きますか😭😭😭🙏 助けてください😭😭 明日明後日に産みたいんですよね…😭💧 赤ちゃんのタイミングもあると思いますが…。

予定日5月13日。でももう早く産みたいーい😂 お腹は重いし何より早く赤ちゃんに会いたい！！ でもおしるしも前駆陣痛もなんにもありません（笑） 毎日写真撮って見比べてはいますがお腹が下がった感じもないし‥‥😅 そして、外出自粛で外に出られない今、暇で暇で仕方ありません💧 …

陣痛時について質問です。 友達の話をきくと 陣痛の時、廊下を歩いてたりスクワットしてた ということも聞きます。 それは陣痛と陣痛の間の痛みが弱まってる時ですか？ 陣痛が10分間隔なら、その10分の間だけ 歩いてるとかですか？

ついに予定日当日。 兆候がない、、、 休みの都合上あまり遅れて欲しくない😂 1人目も8日超過、2人とものんびり屋さんなんだなー笑 オロナミンC飲んだし散歩いこ！ 散歩終わったらスクワットもしてみるか、、、 明日は上の子の誕生日だから同じ日になるといいなー🥰

臨月入りました！ が、出産怖いくせに、なんとなく 一人目産めたし！きっと大丈夫！！ と思ってる自分がいることが怖いです(笑) ほんとにビビりで一人目のときなんて、怖すぎてほぼ旦那に怖いよーっとすがったり、 呼吸の練習、会陰マッサージ、スクワット、ジンクス色々やりま…

痩せたい、けど、食べたい、 お腹の、ぶよぶよお肉 出産間近の、お腹。 普段の、生活。しゃがむのが辛い、お腹が 窮屈で、 腹筋？スクワット？ 続かなく、、 簡単に続く、お腹に効く 運動ありますか？ 意見ください お願いします

33wです。母に｢臨月じゃないの！？｣って 言われたんですが、お腹大きい方なんですかね💧 そろそろ子宮口柔らかくしようかなと思って 床ふきしたりスクワットしたりしてるんですけど 他になにかしてる方いたら教えてください😌

2人以上産んでいて 1人目が破水から促進剤だった方🙋‍♀️ 2人目はどのようなお産でしたか？ 1人目 40w0dで予兆なく朝 突然破水 微弱陣痛でお昼から促進剤を点滴し 夕方に出産しました。 現在39w1dで月曜日の診察時 赤ちゃんは少し上の方にいるものの おしりの方を向いており子宮…

検診に行ってきましたーーー 子宮口1.5cmから変わって無かったーー笑 気持ち広がったかな？くらいらしいです、、 昨日はお迎え棒もしてみましたし、毎日スクワットもお散歩もしてますし階段があるところでは階段上り下りもしてます。が！ 生まれてくる気がしない！！笑 もうだい…

もうすぐ27週の初産婦です。 気になったのですが、よく雑誌などで運動としてマタニティヨガやスクワットなどをするといいと書いてあるのを見ますが、みなさん結構されてるんでしょうか？？私はめんどくさがりもあり普段の家事とたまのウォーキングくらいしか運動できてないのです…