コメント
退会ユーザー
スクワットやりましたが全然効果ないですわ。
退会ユーザー
私もスクワット、階段の昇降、散歩頑張りましたが意味なかったです😨
待ち遠しですけどね😭
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退会ユーザー
ちなみにスクワットは50-100回1日してました。
- 6月11日
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ままり
ですよね💦
なにも効果がなくて😂- 6月11日
ゆんゆんゆ
張ってる時にスクワットして陣痛繋がりました！タイミングがよかっただけかもしれませんが笑
スクワットの仕方も、腰を反らさずに猫背気味？で股を開くようにしてやると降りて来やすいって助産師さんに教えてもらいました！
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ままり
猫背気味でやってみます😂
- 6月11日
めめ
スクワットせずに、座る時は、ヤンキー座りしてました（笑）
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ままり
ヤンキー座りもしてるんですが、なかなかで😂
- 6月11日
ままり
やっぱりそうですよね🤷♀️💦💦