「スクワット」に関する質問 (212ページ目)

皆さん産後のダイエットはどういう運動してますか？私はスクワットなど色々やってみてますが下腹部のみ膨らみが無くなりません^ ^; ウエスト58目指してるけどあと－10センチまで遠いですね…。運動は何がオススメですか？

予定日まであと３日 息子の時は予定日超過で8日遅れでバルーン、促進剤 からの緊急帝王切開でした。 薬を使って陣痛起こしたせいで陣痛の前兆というものがわかりません。 検診のたびに出血がありましたが 今回出血一回もなし。息子の時よりスクワットを頑張ってますがいまいち産…

産後太り🥺 3月10日に男の子を出産し混合です。 妊娠前43キロ　165cm 出産時45キロ 現在46キロ😂 なんで😂😂😂 これからもぷくぷく太りそうで アドバイスください 毎日朝4時に起きて 朝から活動開始し毎日１万歩は歩いています。 最近は抱っこしながらスクワット20回×2 寝る時間は20…

40w1dで2人目を妊娠中です。予定日超過して心が折れています。とても長くなりますが、どなたか励ましてくださると有難いです。 1人目も全く陣痛来ず、子宮口開かずで1週間程入院して促進剤打つも効果出ず、41w6dでようやく破水して出産しました。 1人目も悪阻は酷かったのです…

これをしたら陣痛きたよってこと、教えてださい。 38週ですが胎児大き目のため、早く生みたいです。 体が重くて動くのがしんどいです。 スクワット5回、ウォーキング2日に1回、あとジンクスですが、オロナミンC毎日と焼肉も食べました。 医者に赤ちゃんの向きを変えて？みたいな…

これをしたら陣痛きたよってこと、教えてださい。 38週ですが胎児大き目のため、早く生みたいです。 体が重くて動くのがしんどいです。 スクワット5回、ウォーキング2日に1回、あとジンクスですが、オロナミンC毎日と焼肉も食べました。 医者に赤ちゃんの向きを変えて？みたいな…

1歳5ヶ月の娘、野菜だいすきで朝昼晩、 物凄く健康な食生活に、間食もほぼしないし 飲み物もお茶か水。 なのに今日体重測ったら11.5キロ。。。 重すぎですよね？太ってますか？？ 見た目は標準で、いつも走り回ったりスクワット したりしてるせいか筋肉はかなりついてて ふくらは…

現在、36週で妊娠前より+13キロ増えました💧 来週に検診があるのですが、このまま増え続ければ入院になるよと言われ、、 周りの経産婦達に聞いたらみんなそのくらい普通だよとか聞いていたので油断してました。 体重管理には気をつけてと言われ、スクワットをするようにし、妊娠後…

恥ずかしい話、出産してから、くしゃみや爆笑、スクワットなどをしたら尿漏れするようになりました。 オナラも自分の力では中々我慢ができなくなっています。 同じ方いますか？ 対策とかありますか？

明日で39週です。 今に始まったことじゃないけど食欲がやばいです！！笑 早く産まないと体重が😂😂😂 もう既に増えすぎだけどここにきて妊娠線出てきたし… でもここまできたらＧＷ明けまでお腹にいて欲しい気もする…（笑） スクワット、ヨガ、階段とかやってるけど全然だ〜😂 あと三…

二人目陣痛待ち😌 一人目の時は2日過ぎて19時間半の陣痛耐えての出産でした。 美容師で毎日仕事でバタバタ走り回ってたし帰ってからもスクワットとか結構してたけどすぐ出てこなかった😅 私の周りの子とか運動してる子に限って難産の子が多いかも… グータラしてて体重20キロとか…

下半身痩せダイエット教えてください！ 小さい子供がいるのでジョギングなどは出来ません… 足パカやスクワット以外でお願いします( .. ) 下半身痩せの器具などもあればよろしくお願いします！ あと骨盤を元の位置に戻す方法も教えてください

陣痛待ちです！明日から誘発剤です😭 皆さんなら動きますか？ スクワットとか？ 病院で病棟から出られない為 階段上り下りはできませんが、 他に何かできますかね？

陣痛が来ない😰 初産で38週の内診で子宮口2センチで柔らかくなってる～も早く産まれるかもねって言われ、39週の内診でも変わらずな感じでした💦 お腹張ってるのかよく分かりません💦お腹下したりはしますが、生理痛のような痛みは無し。 焦らないほうがいいのは分かっているのですが…

なかなか痩せません😭 157cm65キロ…デブすぎます 1ヶ月前には69まで行き65まで 落としましたがここからが ほんとに落ちません😭 朝はスムージー(豆乳 フルーツ ヨーグルト)パン1つ 昼は サラダ ピクルス 納豆 夜は17時まで夕飯軽く食べる感じです💦 米、麺は口にしてません お菓子…

臨月になったらみなさん動いてますか？ 後期になりずっと胃の辺りが苦しく息切れもあります💦 今も続いているので食欲も無く動く気にもなれません😅 医者にも動いてと言われたのですがしているのはスクワットと家事だけです。 みなさん積極的に運動してますか😱⁉️

昨日ワイドスクワットゆっくり100回したら 今日の筋肉痛えぐい 昨日の時点で既に筋肉痛だったからな🙄 今日は何もできない😫

38w、毎日2時間の散歩＋スクワットしてるのに 産まれてくる気配なし…😩笑 お腹重すぎて限界だーーー😂！ 体のあちこちが痛過ぎる😂💦

月曜日から10分間隔の張りが続いてます… 痛みはありませんが、胸がきゅーっと苦しくなる感じです。 昨日検診やNSTの時にも伝えましたが、前駆陣痛だね、と😓 もう今日で5日目になります😫 動いてる時は測ってませんが、横になってる時や座ってる時に測ると、持続時間1分、10分間…

糖質制限しているのに全然痩せれないです。 いつもは糖質減らしたらすぐに痩せてたのに何故だ…という所存です。体幹トレーニングやスクワットしなきゃですねm(_ _)m ダイエットしている方はどんなダイエットしていますか？？

帝王切開した方！ いつぐらいから筋トレしましたか？ 完母ですが痩せる体質じゃないので悩んでます😭 逆に少し太りました。。。 スクワットや体幹は現在するようにしてます！

妊娠40w2dの経産婦です。 一人目は39w6dの夜から陣痛があり、微弱陣痛が続き促進剤を投与して40w1dで出産しました。 現在二人目で、予定日を２日超過しています。 今日内診があり、おしるしはあるけど子宮口は1cmと言われました😭 毎日散歩して、スクワットや陣クス試しているの…

子宮内に出血がありますと言われ1週間が経ちました。 初期は出血があったりするけど大量でなければ心配いらないと言われています。出血したら安静にしてねとしか言われていません。特に今まで出血もないので大丈夫かなと思っているのですが、、 つわりも少しずつ落ち着きそろそろ…

37wに入ったのですが 切迫早産で1ヶ月半ほど安静にしていました。 先生にそろそろ体操とかしてください と言われたのですが みなさん体操ってどんな事されていましたか？ スクワットですか？ ストレッチですか？ オススメあれば具体的に教えてください！！ また、みなさんお…

妊娠38週2日です！ 37週までの約1か月間張りのみの切迫早産で入院していましたが子宮口開いてないからまだまだと言われました😅 動いて体力つけといてと言われましたがみなさんどれぐらい動いてますか？ 私は家の周り2kmぐらい歩いたり、階段昇降、スクワット、雑巾掛けしていま…

昨日決意して今度こそダイエットを！！！ 5月中に2キロ落とす！毎月一2キロずつ！！ 無理ないダイエットを！！ 間食のお菓子は1つまで！15時前には食べる！ ワイドスクワット20回×2 エア縄跳び これを無理なく続けていく！！！！！ 目指せ45キロ✨✨