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足パカとスクワットでお尻〜太腿痩せできますか?昔運動部で太腿がムキム…

足パカとスクワットでお尻〜太腿痩せできますか？
昔運動部で太腿がムキムキになったのに辞めてから運動不足になりムチムチです…
多分浮腫みとセルライトです。

子供がいるので空いてる時間に取り入れたいのですが、この２つは足がポカポカしてくれば効いてる証拠ですよね？
冷え性改善もしたいです。

コメント

怪獣mam❤︎

フォームローラーいいですよ！٩( Ꙭ)و
あと、YouTube動画で、MAYOTVまよTV の脚痩せ動画もおすすめです⸜❤︎⸝‍
脚痩せと少しお尻もあがりました❁¨̮

脚痩せなら、糖質制限より、脂質に気を付けた食事おすすめです( ｰ̀֊ｰ́ )✧︎

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