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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

脚がむくみやすい体質で、子育て中にできる筋トレを知りたいです。足裏からふくらはぎを揉むと気持ち良いですが、むくみの影響でしょうか。スクワットや動画をやるか悩んでいます。

脚がむくみやすい体質です。
子育て中でもできる筋トレなどあれば教えて下さい！
足裏からふくらはぎを揉むとスポンジのようなシュワッとした？感覚があり気持ちいいのですが、やはり浮腫んでるからでしょうか？💦

スクワットやろうかこの動画のをやろうか悩んでます。

コメント

さ🦖

私は産後1ヶ月が浮腫マックスで
普通の浮腫ではなかったと思うのであれなんですが…
(授乳とかでの浮腫)
義母さんが足の手術をしていて
その時に先生に聞いたら
着圧ソックスとかは、動いてる時に履く方が良い(理由がある浮腫⁇病の浮腫⁇)
と言われたそうで
私も楽天で医療用ソックスを購入して
家事しながら履いてたら
気持ち楽になりました‼︎
あとは、貧乏ゆすりが実は体には良いそうですよ(｡・ω・｡)ﾉ

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