「ストレッチ」に関する質問 (76ページ目)

妊娠20週目です 🌿 専業主婦の方、普段運動してますか ❔ 私は家の掃除と、週に何度かの買い出し くらいの運動しかしてなくて😂 たまーに上半身のストレッチくらいは するのですが、、 すでに妊娠前より2キロくらい 増えてしまってます 。。。 みなさまどうされてるのかなーと思っ…

あーやばい。アニメとか韓ドラとか見始めると止まらんな〜こんな時間になってしまった。 いやー冬って苦手やなー。 コタツは大好きなんやけど。 うーん。 秋が好きなんやけど、今年は夏から冬って感じだし。少なすぎる。 あー明日も仕事がー休みたいなー でも今週はあと2日。 …

現在妊娠30週、切迫早産で 約2ヶ月間自宅安静指示で、ご飯お風呂トイレ以外はほぼ寝たきりの生活をしてきた者です。 最近少し歩くだけでしんどく、体力の衰えに驚愕しているのですが、 切迫から安静解除された方、出産までの間で少しでも体力を取り戻すために 無理のない運動やス…

冷え性って言うんですか、末端だけじゃなくてもう全身寒くて、20℃より下がると、冬用のあったかい下着2枚にセーターにフリースベスト着ても寒いです。腹巻き付きのあったかいパンツも履いてます。 筋トレとストレッチも毎日頑張ってます。 なんか良い方法ありますか、、😭 旦那に…

なんでこんなに泣くんだろう、、 赤ちゃんの泣き声聞いてると、こっちまで涙が出ます。 ミルクもあげたし、オムツも変えたし、だっこもしてるのに、泣き続けます。 母乳がでないので、おしゃぶりを咥えさせてますが、すぐに外れて泣き出すし、外れなくても泣き出します。 母乳が…

妊娠中の腰痛で左側の梨状筋？が痛いです。最初寝転ぶと激痛だったのが最近は歩く時も痛みます。。何故か左側だけ 骨盤ベルトもあまり意味もなく痛みます( ･-･̥ ) こないだの検診で伝えたのですが忘れ去られて帰ってから思い出しました😵‍💫 同じく梨状筋付近に寝転んだり歩いたり…

入院中、気分転換で談話室来たら、空が澄んでいて奇麗な富士山が見えた🗻✨身体ストレッチして心身ともに気持ちよく過ごそう☺️❤️

動けるレベルのぎっくり腰って何すれば痛みが軽減しますかねかね🥹昨日、無理のない範囲でウォーキングやストレッチをしましたが改善されず今は横になってます😩痛みをかばってか背中も痛いです😩😩😩

愚痴です😂 酷いよ…ユニクロさん… ヒートテックウルトラストレッチスリムストレートジーンズ、4990円から特別価格3990円！！ 先週定価で2着買っちゃったよ…😭 もぉぉぉかなり悔しい😂 くそ〜朝からモヤモヤ… こういう事あるあるで自分の運の無さに溜め息です💧

みなさん、どんなことして産後ダイエットしてますか？ 産後久しぶりに、服を買いに行きましたー！ ただ、まだあと3キロ戻ってないので、頑張らないとです💦 寝る前のストレッチ毎日 骨盤矯正は週一で通ってます！ ちなみに完ミです！

筋トレとお風呂上がりのストレッチを10日間続けてたら、旦那に最近姿勢良くなったねって言われた🥺✨✨ これだけで姿勢良くなるならもっと早くやればよかった😂

産後の骨盤矯正ストレッチ膣の引き締め おすすめの動画やインスタ、教えてください！ 尿漏れがひどく、傷治った後時のエッチなど心配です🤣

妊娠中坐骨神経痛になった方いますか？ 私は2人目からなり、今も妊娠中で坐骨神経痛にやられてます…… 横になるにも歩くにも、中腰も痛くて何するにも痛いです。だけど子ども達の事やらないといけないしで苦痛です…… ストレッチはやってます！ これやったら良くなったよとかありま…

もうすぐ39週になる経産婦です。 運動ストレッチなどなど体動かしたりしてるんですけど なかなか陣痛がこなくて朝起きてへこむ毎日です🤣💦 なにかこれやったら陣痛につながったよーってのなあれば 教えてほしいです！！

産後どのくらいから運動始めましたか？ 激しいものではなく、ストレッチやヨガなど、そのくらいであれば1ヶ月経たなくてもしていいんですかね？

現在5w期間だと思います、先週陽性反応が出て、心拍まで確認したいので来週6wになるであろう時期に産婦人科を予約しました。 まだ受診まで4日ほどあり、毎日様子を伺いながら生活してますが、貧血気味なのかふらつく感覚が常にあり、ひどい時は横になるなどして休んでいます💦 睡…

大人の服で部屋着兼パジャマにしている方、どこで買っていますか？ 教えてください😆 ユニクロのウルトラストレッチを買って秋〜春にかけて毎日着ること３年目になりますが肩のあたりが透けてきました😂

後期に入って股関節痛くなってきました🥺 あぐらかくのもちょっと痛いなぁ、、、って感じです。 YouTubeとかみながらマタニティヨガやストレッチしたいなと思うんですがなにかオススメの動画ありますか？ 股関節の痛みよくなりますかねぇ😭

慢性的に膝が痛かったけど、これをして治った、という方いたら教えてください。 リハビリ、整体、鍼灸、ストレッチ、筋トレ、などなど。 長年膝の痛みがあり、整体やリハビリなどいろいろしましたが、良くなったり痛くなったりを繰り返しています。真剣に頑張って治したいです。

下っ腹を鍛えたいんですが、どうしても肋骨やみぞおち辺りが筋肉痛になってしまいます。 反り腰なので 寝転んで足を上げ下げする運動は腰が痛くなってしまうんですが、 ほかに寝転びながらでも気軽にできる下っ腹にダイレクトに効くストレッチ方法はありますか？？？

もうすぐ産後4ヶ月ですが、今から骨盤ベルトしてももう遅いですか？😅 産後2週間くらいは産院で頂いたものをしてたのですが、すぐにズレるし、毎回やり直すのしんどくなってしなくなりました。。育児のペースも段々掴めてきて、ふと産前の服を着てみたところ、全然入りませんでし…

赤ちゃんは大人が少し寒いと感じるくらいの室温が丁度よいというのは、生後8〜9ヶ月の乳幼児の冬も同じでしょうか。 寝る時に毎日悩みます。 うちの子は寝ながら動きまくるので掛け物は無意味。 スリーパーも好まないので、着るものと室温で調整が必要です。 今は、キルト生地…

産後のたるんだお腹について The・骨格ストレート、肥満ではないもののお腹（特に前面のおへそ周辺）が常に肉厚でした。 そこに2度の妊娠出産を経て、目も当てられない姿に… 決心してここ1ヶ月半腹筋＋運動＋ストレッチを繰り返したところ、産まれてこの方一度も見たことがなか…

血圧について不安なので相談させてください🙏 看護師さんや、お医者さんいましたらお願いします💦 産後からもう４年ですが万年睡眠不足で、 最近子供が発達グレーでいろいろとストレスがあります。 肩こり、首こり、頭痛もちです。 先月脳神経外科でMRI検査をし、異常無し 整形外…

【体操スクール体験での不安】 保育園に通っている3歳2ヶ月の娘で初めて体操スクールの体験に行きました。今回入ったクラスが幼児〜児童の子がMIXになったクラスで3歳ぐらいの子は、娘合わせて3〜4人程しかいませんでした。まず母子分離の際に大泣きしてコーチや私が気を落ち着か…

子供4人いて元気な私😳 筋トレ、ストレッチ、ヨガ、マッサージ、散歩に行った🚶‍♀️

ユニクロの今日まで値下げしている、SPY×FAMILYのエアリズムウルトラストレッチセット持ってる方いますか？ これからの時期のパジャマには薄いですか？

ダイエットしてるけど、全然痩せない。。 朝→ご飯と味噌汁 昼→大きめのおにぎり1つ 夜→おかずのみ食べて炭水化物なし、その代わりプロテイン 以上の食生活に加え、どうしても間食したい時はスルメかこんにゃくゼリーで我慢してるのに1ヶ月経っても変化なしです😭 ちなみにお風…

5年ぶりの出産。 2人目の方が散々な妊婦生活で、 つわりもひどく、便秘で便が出たいのに出ない苦しみを味わい、コロナになって嗅覚もなくなって、今は手根管症候群で手の痺れとこわばりで体中が重くてだるいです😭 そんなこともあり1人目の時と違って出産準備とかも何もやる気が…