はじめてのママリ🔰
筋肉痛って結局怪我ですからね
別の部位を鍛えると良いですよ
🇧🇷👧👼👶🇯🇵
上の方が仰ってるように
筋肉痛になった場所を再び鍛えると
傷つけた筋肉を大きくしようとして
筋肉が大きくなりますよ💦
スラッとした筋肉がほしいのなら
休ませて他の部位を筋トレ等するのがいいです🙇♀️
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