※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

筋肉痛の時ってストレッチや筋トレしない方が良いのでしょうか?

筋肉痛の時ってストレッチや筋トレしない方が良いのでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

筋肉痛って結局怪我ですからね
別の部位を鍛えると良いですよ

🇧🇷👧👼👶🇯🇵

上の方が仰ってるように
筋肉痛になった場所を再び鍛えると
傷つけた筋肉を大きくしようとして
筋肉が大きくなりますよ💦
スラッとした筋肉がほしいのなら
休ませて他の部位を筋トレ等するのがいいです🙇‍♀️

おすすめのママリまとめ

「ストレッチ」に関する質問

「ストレッチ」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング