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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

締まってきている感じは実感出来ているのですが、体重は減らない…むしろ…

1ヶ月ほど前からYouTubeを参考にストレッチを始めました。
締まってきている感じは実感出来ているのですが、体重は減らない…むしろ少し増えた？😱食事以前より食べすぎないように心がけています。なのに…😭
やはり有酸素運動をしなければ痩せないのでしょうか？
それとも浮腫みも残っているのでしょうか？
筋力がついて体重が増えている？そんな事ありますか？
もう迷走中です笑

コメント

はじめてのママリ🔰

有酸素運動が1番痩せました！
浮腫みがあるなら夜寝る前などに少し足をコロコロしたり、少し着圧ソックス履くだけでも見た目も朝の軽さも変わりますよ🫶

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