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じゅー
サプリ・健康

来月37になります☺️同じくらいの世代の方で健康で元気でいるために日々…

来月37になります☺️
同じくらいの世代の方で健康で元気でいるために
日々意識してしていることや月一でしているメンテナンスなどありますか？

どんなことをされていますか？

マッサージ、ストレッチ、ランニング、サプリメント、肌ケアなどなどありましたら教えてください✨

コメント

はじめてのママリ🔰

38です！アラフォーになってから特に健康でいたいと切に願うようになりました😭寝る前の少しの筋トレ、ストレッチやってます！サプリは鉄分飲んで、朝は甘酒飲んでます。安いパックですが、お風呂の後つけるようになりました。
天気のいい日は子供と一緒になるべく太陽の光を浴びてます〜

はじめてのママリ🔰

30代です！

筋トレやウォーキング、ジョギング、エアロバイクなどしてます！

サプリも飲んだりします！

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