「ストレッチ」に関する質問 (75ページ目)
産後、逆に太った方いますか？妊娠前と体重変わらない人いますか？ ダイエットしたいけど、腰痛が酷く、背中も痛くなってきて、運動系のダイエットに至らないです… 動かない割に授乳してるのでお腹は空くので食べてしまって痩せない…摂取カロリーを減らせばいいのでしょうけど…
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私のタイムスケジュールなのですが、改善点を教えてください🥹 7カ月の赤ちゃんがいて夫は7-22時くらいまで仕事でいません。 毎日いっぱいいっぱいでしんどいです😭 6:20歯磨き 洗濯物畳む 洗濯回す 部屋の片付け 娘が寝ている間にストレッチと軽い筋トレ（約1時間） 娘オ…
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腰が痛くて仕方ないです😓マッサージ、整骨院など何か効果のあったものがあれば教えていただきたいです😭 筋トレやストレッチなどはしているのですが、なかなか改善されず、、 #腰痛
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産後、実家か義実家で過ごされた方、特に畳の部屋で過ごした方に質問です。 私は産後退院して1週間は自分の家で過ごしていましたが、その後は義実家で過ごしています。 借りてる部屋が畳の部屋なのですが、腰がしんどいです。 体ほぐしても全然良くならないです。 畳の部屋…
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予定帝王切開の方 産休に入ると運動不足になりますが、よく動いても陣痛促進されるんじゃ？…とビビってるのですが、 みなさんどんなストレッチや運動して過ごしてますか？ 普通にウォーキングでも陣痛が早くに来やすいかどうかなんて変わらないですかね？😂
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急に歩けないほど片足が痛くて、腰も痛くて曲がったまま伸ばせなくなりました😂 妊娠中17週の経産婦です。 1人目の時は片足痛くて歩けなくなるっていうのはあったのですが、骨盤ベルト巻いてストレッチしたら治りました。 今回骨盤ベルトまいてるのに片足が痛いのと腰が痛すぎて、…
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明日から37週です🐣毎日お産のYouTubeを見たりストレッチをしたりして早く産まれないかなと思う反面、ここにきて五体満足で健康で産まれてきてくれるかな、もし障害など何か病気が見つかった時、気持ちの整理はつくかなと不安になってしまいます、、
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ダイエット始めます！！！ 二ヶ月で3キロ落としたいと思っております！！！ とくに二の腕と太ももを細くしたいのですが、ストレッチと筋トレに加えてウォーキングでいけると思いますか🥹？ もちろん間食せず夜は食事制限も加えようと思っておりますが、結果を出せている方アドバ…
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気圧のせいなのか、自律神経の乱れなのか、両方なのか🥹何か朝からいつも通りの子ども達のやんちゃ振りにポロポロ泣けてきてダメだー💦昨日も今日も。 朝からストレッチしてみたけど、気分転換にならず。 スマホから離れようと思ってもチラチラ見てしまう。 生活見直したいけど、…
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へその緒が首に2周巻いてると言われた方、 何週で赤ちゃん生まれましたか？？🥺 臨月前からへその緒が2周巻いてると言われてます。 そのせいでは無いと思いますが夜ご飯食べても胃が圧迫されたような感じで、たまに吐いてしまう時もあります。 赤ちゃんが降りてきたら胃もスッ…
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体重増加について 妊娠6ヶ月(22週5日)の初マタです。 来週検診を控えていますが、 体重が前回の検診より2キロ程増えてしまいました😭 食事は三食とって、量も気にして間食もあまりしないようにしているのですが、増えすぎでしょうか、、、。 食べすぎたかも？って思った次の日は …
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