「ストレッチ」に関する質問 (73ページ目)

質問なんですけど このストレッチ毎日してたら 猫背治ったよって方いますか？ 是非そのストレッチ教えてほしいです！

おっぱい大きくしたい😭 豊胸手術しか方法がないのは重々承知なんだけど手術以外に効果が期待できそうなのって何だろう😭 やっぱりストレッチやヨガかなー？ 巨乳になりたいわけじゃないけど人並みの大きさになりたい😭ショルダーバッグかけてる時の恥ずかしさったらないわ😭

ユニクロ、ブリーズ、デビロックの保育園用パンツを使われたことある方、どれがおすすめか教えてください🙏 小さめ細っそりさん、最近少し歩き始めました。 夏はユニクロの7分丈レギュラーフィットレギンスを履かせていました。 秋もユニクロの10分丈にしようかと思っていたので…

【夫の手術後の回復について】 3回食って遅い時はどれくらいからになるのでしょうか？ 今夫が足の手術後で退院はしてるのですが、夫の分を3食作くらなきゃいけないうえ、足の回復のためにマッサージやストレッチもやってあげてる状態で、何かを持って歩く事もできないのでお風…

ジム初心者です。 ジムに通ってる方に聞きたいのですが、トレーニングする前にストレッチしてますか？ 通ってるジムではストレッチしてる方をあまり見ないのですが、家でしてから行くのでしょうか？

産後の夫婦生活について 現在2ヶ月の娘がおります。 自分自身、産後のお股の痛みもようやく取れ 日常生活においては不便なくまで動けるように回復してきました。 でもなんだか、軽いストレッチ等の開脚などは 気持ち的に怖くて出来ないです。 旦那のことは好きで、受け付けない…

臨月の骨盤ベルトについて いま38w3dなのですが、前駆陣痛すらなくお腹も下に降りてきていない感じで、妊婦健診でもまだまだだねぇと言われております💦 スクワットやストレッチなどを頑張っております。 骨盤ベルトで締め付けない方が、下に降りてくるのかな？とここ最近付けて…

ユニセックスのストレッチワークパンツスをネットで購入したいと思うのですが、ユニセックスジーンズのサイズ選びが全くわかりません😭 167cm、ウエストの1番細いところ69cm、骨盤周り76cm、ヒップ92cmです。産後体重戻らずなかんじです😂 何インチぐらいを選べば良いのでしょうか…

皆さんならどうしますか？ 地域の読み聞かせの会で話しかけられた親御さんから、色々児童館や地域の平日に開いている親子ふれあい会などを紹介されるのですが…行きたいと思わなかったら行かなくていいですよね？💦 行ってみた？とか聞かれるんですかね💦？ 話せる人ができて嬉し…

1人目、陣痛こず促進剤を使われた方！ 2人目以降はどうでしたか？ 1人目のときは正産期に入ってから毎日午前午後合わせ3時間のウォーキング、100段以上ある階段の階段昇降2往復、雪が降ろうが雨が降ろうが毎日行って、寝る前にスクワットとストレッチしていたのにも関わらず、結…

骨盤ストレッチエアーベルト使われてる方いますか？

肩こり解消グッズ安いので何かおすすめありますか？ ストレッチの方がほぐれますかね🤔

【「妊娠しないのに他の人が妊娠するのは腹立たしい」という気持ちについて】 「お金が無くてヤバい」とか「もう1人とか無理」と言っている人に限って妊娠するので腹が立ちます。。 すみません、ただの愚痴です。。 2人目妊活中です。 内膜症もあって2年近く妊活していますが…

身長160cm・体重51kg。家でストレッチ、筋トレやってはいるんですが、なかなかここから落ちない！ なので夜にウォーキングを始めようと思います🥹が、夜勤の時もあり毎日は無理そうです・・それでも効果はあると思いますか？

産後の自分に対してのケア、何されてましたか？ 今思いつくのは骨盤ベルト装着、軽く上半身のストレッチ、2ヵ月後から運動開始かな？と思っていますが、他にもこれしてたら良いよー！とか、こんな事やってたよー！というのがあれば教えて下さい🙇‍♂️✨

頑張った私💪(´･_･`💪) 朝から筋トレやストレッチで1時間💪笑 それから作り置き😊 ・もやしのナムル ・ほうれん草のナムル ・大根のとろとろ煮 ・なすの煮浸し ・いんげんの胡麻和え 写真にはないけどたたききゅうりとかも作った🥒

【生後7ヶ月の便秘の悩み】 生後7ヶ月の便秘について教えてください。 生後7ヶ月女の子です。 2週間ほど前からうんちが出づらくなり、小さなうんちを1日1回～3回程出すようになりました。 5日ほど経ってからさすがにおかしいと思い病院に行き、グリセリン浣腸をされその時はス…

ユニクロのパジャマのようなストレッチがよく効いていてよく伸びるズボン（90センチの展開があるもの）ってありませんか？ 息子がユニクロのパジャマのズボンがお気に入りで、イヤイヤ期もあり着替えさせてもパジャマのズボンじゃないと嫌！と怒ります… できればレギンスではな…

筋トレとストレッチやろうと思っても日々の育児の疲れで筋トレまで回らない、、、 ストレッチはできるんたけど😭😭もうちょい体力ついてならのがいいのかな

産後の骨盤矯正について 産後ストレッチ的なのをすれば良いと思いつつ、家事なんかしてたら動きたく無くなるし、整骨院になんていけないし… なんか、良い骨盤矯正の方法ありますか？？ 着圧でも、、これ効いた！っていうのがあれば教えていただきたいです！！

やっぱり、赤ちゃんにおっぱい吸ってもらわないと 搾乳したり、ストレッチしたり、温かいもの飲んでもそのうち母乳は出なくなりますかね…？

【ぽっちゃりなだけでダメだと思うことについて】 ぽっちゃりでも、細くても、自分から見えてる世界は同じなのに、ぽっちゃりなだけでダメだって思っちゃう 筋トレやストレッチからはじめて少し痩せ始めたら、腰痛めて断念してまた戻ってしまった😅 食事を変えていくよりも、食べ…

最近 下腹がぁー かなり、、、 毎晩の 晩酌が原因だろうなぁー 腹筋、腹筋 思い思いだけど実行せず、(涙) これ是非、やってみてーっと 下腹にきクー ストレッチなど あればおしえて 下さい

【陣痛待ちについて】 陣痛待ち👶🏻🪽 早く産みたいな〜って気持ちが強くて 毎日45分以上散歩してたけど、 今日は1時間ちょっと歩いて汗だく‪💦‬‪💦‬ 正産期入ってから焼肉行ってオロナミンC飲んでるけど まだまだおしるしとか張ってる感じも無し🤣 毎日ソワソワ🫨🫨 近い週数の人でも…

もうすぐ出産✨ 出産予定日まであと10日になりました✨ 今まで色々トラブルがあったけど 乗り越えて転院もしなくてよくなって 無事にここまでこれた事が嬉しい😭 4人目でこんなに問題が 起きるのはやっぱり高齢出産に 片足突っ込んでるからなのかな🤔 もうすぐ会える👶 っていう…

妊娠27週の初マタです。 恥ずかしながら、暑くて外に出ての運動ができておらず、買い物で散歩がてら外に出るくらいの生活です。。 SNSやネットを見ると、妊娠中にマッサージやストレッチをすべき！みたいな情報が飛び交い少し焦ってます😂笑 体は堅い方です…。。妊娠中にここの部…

筋トレとストレッチをはじめた！ 産後ダイエットって動いたり運動はしてないけど 少しずつがんばる、、！とりあえず骨盤矯正のストレッチと、お腹痩せ！！ そのあとはお尻と足...少しずつ、、うん少しずつ、、

帝王切開して4ヶ月・・・ 骨盤矯正もストレッチも軽い筋トレもしてるのに 痩せないーーーー😇

運動・我慢・制限苦手のダメ人間の私がダイエット頑張ろうと思います🥲 9月から ・朝起きてまずレモン入り白湯 ・朝食 基本パン ・昼食 オニギリ一個（100〜120g） ・夜食 お腹いっぱい食べずに腹八分を意識。白米抜き。 ・水とレモン水 合計2リットル飲む ・軽いストレッチ（股…