「ストレッチ」に関する質問 (73ページ目)
主人がすぐ物を買いたがって困ります😂 基本形から入るタイプなんだと思います。 最近だと一日1万歩？を目標にしているためステッパーが欲しいと言い出しましたが、買うと言う割には全然隙間時間に動かないんです😂テレビ見てる間の軽いストレッチとか、昇降運動とかすればいいの…
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自律神経の乱れとか、疲労ストレスでふわふわする感じのめまいが起こったことある方いますか？💦 おすすめの薬・ストレッチとか、どのくらいで良くなったか教えてほしいです🥲
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陣痛待ちです。 これをしたら陣痛来た！ こうしたら破水した！ というお話が聞きたいです。 一人目の時は38wくらいから朝夕少し散歩 気分でちょっとスクワットしたくらいで 出産前日はたまたま散歩サボりました。 39w4dで寝ていたら破水して 入院そのまま陣痛がついて 破水から6…
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5日ほど前から、頭がくらくら？ふわふわ？する感じがあります。 動いてるとそんなに気になりませんが、ふとしたときに頭(おでこあたり)が重ーくなり、くらくらーて感じになります。 ふらつくとか立ってられないとか、吐き気があるとかではないので、日常生活に支障はないんです…
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プロテイン筋トレについて詳しい方よろしくお願いします。 夜に毎日、10分ほどの筋トレ、10分ストレッチ、5分ダンス くらいの軽いのをやっています。 その場合これくらいの運動量でも筋トレ後にホエイプロテイン飲んで意味ありますか？それともソイプロテインがいいのか迷います…
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38w2dの経産婦です。 1人目は予定日から2日遅れて産まれたのですが2人目はみなさんいつ産まれましてか？？ お腹苦しいし早く産まれて欲しいです😭 でも動く気になれなくて1人目の時してたお散歩やスクワット、安産のためのストレッチほぼしてません🙀
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ジム行かず、宅トレでダイエット頑張っている方！ 1日どれくらい頑張っていますか？ 参考にしたいので、食事メニューや宅トレやダイエットにいいこと、何でも教えてください😊 私は午前中ストレッチや筋トレをだいたい1時間程度し、寝る前にストレッチと軽い筋トレを1時間くらい…
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痩せたいのに、運動嫌いで、おやつ大好きです。。。🤦🏻♀️ 同じ方いらっしゃいませんか？ 同じなのに痩せた方いらっしゃいませんか？ このペースでやっていったら引き締まってくるのにどのくらいかかりますか？ 痩せるため、引き締めるために、少しだけ努力してますが、日々のス…
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