「ストレッチ」に関する質問 (72ページ目)
妊娠31週の双子妊婦です🤰妊娠中の肋間神経痛を和らげる方法があれば教えていただきたいです😭切迫早産で自宅安静中ですが、右向きで横になると右の肋が痛くて💦仰向けだとお腹の重みで苦しいし左向きばかりでいると、背中や腰、肩などがこって身体が痛くて😭検診で先生にも話してみ…
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ダイエットがなかなかうまくいきません💦💦 特に太ももと下腹のお肉が酷いです💦 以前は食事制限・腹筋・マッサージ・筋膜ローラー・ストレッチ等をしていましたが全く痩せず(¯―¯💧) 今は、ワイドスクワット・腹筋ローラー・ヒップリフト・食事制限をしています。 何か他にした方が良…
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汚い話ですみません💦 便秘なうで辛すぎて辛すぎて😭 7ヶ月の妊婦です。 普段酸化マグネシウムを1日1錠で すんなり出ていたのに 現在3日出ていません。 おしりの穴付近で硬く詰まってる感じで 便意が朝から今もものすごくあるのに出ない😢 便秘ストレッチやマッサージ、ウォーキン…
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