サプリ・健康

産後ダイエット中です🥹皆さんのダイエットも教えてほしいです!1ヶ月半で…

産後ダイエット中です🥹
皆さんのダイエットも教えてほしいです！

1ヶ月半で4キロ痩せました！
・起床後、就寝前に白湯飲む
・朝食は抜かずヨーグルト＋キウイorきなこ
・昼は野菜スープ
・夜は早めに食べる
・足、お尻、お腹のストレッチ

これしてたら痩せていきました🥹🥹🥹
ただ、妊娠して16キロ太って8キロは自然に落ちましたが
そこから自力で4キロしか落とせてないのであと4キロあります、、、

皆さんは何して痩せましたかー？

• 産後ダイエット
• 妊娠
• ストレッチ
• ヨーグルト
• 白湯
• 野菜
• スープ