サプリ・健康
YouTubeで足痩せに取り組んでいる方からの質問です。運動のタイミングや浮腫み対策について相談しています。
足をすっきりさせたくてYouTubeで足痩せみて励んでおります。
みなさんストレッチや筋トレなどどのタイミングでやってますか？1歳の子が私にベッタリで立てば抱っこ、座ったり横になったりすると乗ってきて、スクワットのように足を開けばトンネルです😂
乗ってきても頑張って続けるのですが8kgの負荷はまだ無理です笑
朝早くや寝静まってからやる感じですか？
それともう1つ質問です！
朝はシュッと見えるのですが基本デスクワークで日中早い段階から足が浮腫みます😭
本当の自分の足の細さはいつなんでしょうか？
足が細い人は浮腫んでないのでしょうか？それとも浮腫んでも細いのか？🤔
着圧ソックスや足の上げ下げ運動仕事中しますがそれでも浮腫むんです…浮腫予防に効果的な方法ありますか？
- はじめてのママリ🔰(1歳4ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
朝したり夕方したりバラバラです☺️
浮腫みますが塩分とかは気をつけています🤔
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やはり塩分が重要ですね🤔