サプリ・健康
最近浮腫みやすく、体重も増えている30代半ばの女性。顔やふくらはぎのマッサージをしているが、他に浮腫対策におすすめの方法はあるか相談しています。飲食やストレッチなどのアドバイスを求めています。
浮腫(むくみ)対策してる方、おすすめの方法教えてください🙇♀️
30代半ば
骨格フェーブ
細身(皮下脂肪ついてきました💦)
な体型ですが、最近午前中とかむくみやすいです😭
朝浮腫んでて体重も増えてて、通勤中も浮腫んでるなーって思って、仕事帰るころにそういえばスッキリしてるなっていう毎日です🤣
夜はそんなに量は食べなくて、たまにお酒は飲みます💦
顔のマッサージやふくらはぎのマッサージを朝晩やるようにしてますが、他に何かあるでしょうか？
飲み物、食べ物、ストレッチなど、、、
- みのり(5歳3ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
仕事帰る頃には浮腫みが引いているということは、動けばちゃんと浮腫みが取れるってことなので、主さんは筋トレなさったら意外と早く落ち着かれるんじゃないかなと💡
みのり
ありがとうございます！
やはり動くことですね☺️
朝もう少しストレッチと筋トレしてみます🙇♀️