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ママリ
妊娠・出産

陣痛に繋がるストレッチや体操ありますか?🥹恥骨痛が痛すぎて今週中には…

陣痛に繋がるストレッチや体操ありますか?🥹

恥骨痛が痛すぎて今週中には産みたいです😭

赤ちゃんのタイミングなのはわかってます✨

雑巾掛け、おっぱいマッサージ、スクワットはしてます!

コメント

はじめてのママリ

階段昇降が効きました!
あとかるーく飛び跳ねてました😂
2人目は計画だったので出来ませんでしたが、1人目は38w1dで出産出来ました!

  • ママリ

    ママリ

    家の階段昇り降りですか?☺️
    何分ぐらいしてました?🥹

    ジャンプもしてたんですか😳

    • 2時間前
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    家のです!
    10分くらいすると結構張ってくるので、休み休み3セットくらいやってました🥹

    かるーくジャンプしてました!
    どっちもやり始めて、2日後前期破水してそのまま出産しました!

    • 1時間前
  • ママリ

    ママリ

    早速やってみます🥹

    教えて頂きありがとうございます😊

    • 1時間前