※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

自律神経が乱れやすかったり、気圧の変化に弱い方、なにか気をつけてる…

自律神経が乱れやすかったり、気圧の変化に弱い方、なにか気をつけてることはありますか？🥺

通院はしていて服薬はしているのでそれ以外で家でできること、ストレッチやヨガなどで、これいいよー！とか効果があったもの教えてください☺️💕

コメント

ユニット

不眠症なのと、夜活動したら、すぐ自律神経が乱れます。ヨガがおすすめです！お腹にきくヨガ、胸がムカムカする時にきくヨガ、呼吸法等、インターネットで調べたら出てきます。YouTubeでもやってます。私はお金を払って、ヨガを習ってましたが。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます☺️
    やっぱりヨガ、呼吸法、しっかり睡眠ですよね！
    参考にさせていただきます！

    • 10月22日

おすすめのママリまとめ

「ヨガ」に関する質問

「ヨガ」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング