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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

腰痛がひどく、骨盤が歪んでいると感じる。ストレッチで改善できるか、専門家に相談すべきか悩んでいる。同じ経験のある方の対処法を知りたい。

2度目の出産から3年経ちましたが、最近腰痛が酷いです😢
骨盤は歪んでると思うのですが、前屈みになった時がほんと痛いです、、
産後痛かった時期はあったのですが、久しぶりに痛み再発です😭

ストレッチとかで改善するものでしょうか、、？
それともどこか通った方がいいのか、、

同じ悩みがあった方はどうしましたか？

コメント

mika🍊

整骨院へ行かれた方がいいと思います。
元々腰痛持ちでしたが産後悪化して整骨院に通いました。
私の場合は背骨がガチガチに固まっていた事と姿勢の悪さ（巻き肩）から腰痛が起きていて、整骨院でほぐしてもらって教えてもらったストレッチを家でやっていたら良くなりましたよ😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😭
    やっぱり1度プロに診てもらう方がいいですよねー💦
    近くのところを探してみようと思います！

    • 9月22日

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