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ママリ
サプリ・健康

筋トレやストレッチはいつしていますか？育休中で体重戻らず、赤ちゃんが寝てる間に始めたいけど自分も休んでしまいます。子育て中の方、いつどんな運動をしていますか？

筋トレやストレッチはいつしてますか？

現在育休中です。
産後まだ体重が戻らないので筋トレやストレッチを開始したいです🏃‍♀
でも赤ちゃんが寝てる間はつい自分も休んでしまいます😓

現在育休中や子育て中で筋トレ、ストレッチその他運動をしていらっしゃる方はいつどんな事をしていますか？

コメント

ママリ

子供が夜通し寝てくれた頃から始めました！
だいたいお昼寝中にいつもやっています😌
YouTube見ながら筋トレ+柔軟で合計20分です😌
夜通し寝てくれるまでは、眠くて日中は体力が続かず、筋トレもストレッチもやる気がでませんでした😢

  • ママリ

    ママリ

    素晴らしいですね😳
    まだ夜間授乳があるのでついつい休む時間優先してしまいます😂
    私も夜通し寝てれるようになったらお昼寝中にやってみます…！

    • 9月21日

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