実母が自律神経失調症かもしれません。数ヶ月前に父が亡くなり、初盆が…
実母が自律神経失調症かもしれません。
数ヶ月前に父が亡くなり、
初盆が終わった後ぐらいから
母が具合が悪いと言い出しました。
（めまい、食欲不振、下痢、微熱、不眠等）
内科や脳神経外科などを受診したようですが、
特に異常はなかったようなので、
自律神経失調症かなと思っています、、
ちなみに母は今実家に一人暮らしで、仕事もしてなく、
遊びに出かける友達もいないし、趣味もないので、
鬱気味な感じもします。
心療内科の受診を勧めてみましたが、
どこの病院も予約は10/1以降しか取れないらしく、
私に具合が悪いと言って連絡がきます。
もう少し外に出て太陽の光を浴びてみたら〜？とか、
ストレッチとか軽い運動してみたら〜？とか、
私なりにいろいろ調べてみてアドバイスしたりも
するのですが、なかなか眠れない日々が続いているようです。
私自身も仕事と育児で毎日多忙ですし、
2人目妊活で悩んでいることもあるため
正直実母から電話がかかってくるたびに
私まで憂鬱な気持ちになってくるのが辛いです。
ご自身や、周りの方で自律神経失調症を患っている方
どのように改善されましたか？
どのように接すればいいのでしょうか、、
- きーちゃんママ(5歳1ヶ月)
もみじ
今、心療内科も精神科も初診は最低１ヶ月待ちが普通です。
予約できるなら予約した方が良いですよ。
場合によって精神科が多忙過ぎて初診お断りになるので。
てんこもり
ひとまず、10月1日以降でも予約を取り、受診に付き添ってみては。
ずっと1人だと鬱にもなりますし、習い事やボランティアをしてみるとか。
人と接するのが1番かと。
野菜の苗とプランターを渡して、育ててね、と渡してみるとか😊
お花に水やるだけでも良いと思います。
小さな動物を飼うとか、
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