「ストレッチ」に関する質問 (66ページ目)
ダイエット記録6日目 体重57.6kg 朝から買い物や夕方お祭りへ行ったから 今日もマッサージとストレッチのみ 一日中歩いてたから脚パンパン😅 お祭りでは子供のものだけ買ったの 偉いぞ自分!!間食してないの偉い👏笑
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ダイエット記録 5日目 朝体重57.3 園の行事や買い物で1日外出してたから ストレッチとマッサージのみ たまたまだけど16時には夕食を終えたから 明日の朝食は8時にしよう(16時間断食)
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インスタとかに載ってる貧乳さんと巨乳さんの違いや やった方がいいルーティン、食生活、育乳ブラ、ナイトブラ、サプリ、規則正しい生活、ストレッチ、リンパ流し 全部ずーっとやってるけど1ミリも変わらないです😂😂 だけど不摂生な友人、喫煙者、生活は夜型、食生活、一日一食だ…
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年子育ててます。 下の子おんぶ、上の子赤ちゃん返り&イヤイヤ期でだっこ、が定番化してきてしまいました… 保育園送迎時に前にも後ろにも10キロ担いで、15分ほど歩きます。 肩がバキバキです😢 二人乗りベビーカーも検討しましたが、そもそも上の子がベビーカー拒否です😢 整体、マ…
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昨日の記録 ダイエット3日目 生理2日目のためマッサージ、ストレッチのみ 年子出産で約3年ぶりの生理で眠気と腰の重みでダウンです😇
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足だけがドカーンと大きいです🦵! スクワットは前の太もも張りそうだし足パカは キツくて膝がまず伸びません😂! こんな私に適してるダイエットやストレッチありますか? 筋膜ローラーは痣だらけでやる気失せました😂
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22週くらいだと 皆さんどのくらい運動してますかー? ウォーキングとかしてますかー? おすすめのストレッチ動画(YouTube)とかご存知でしたら教えて欲しいです。
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上の子が幼稚園の夏休みになり、やることなさ過ぎて困ってます😓 旦那が使う薬を買ってきたら余計なものを買ってくるなと言われ、困ってるようだったから買ってきたのにそんな言われようないじゃないかと憤慨しています。 やることは、家事の手伝い、マンションのため風呂場で水…
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ダイエット3日目 産後初の生理が来てしまったので 今日は念入りにストレッチとマッサージだけ 夕食はお米とオートミールを1:3で食べた!
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産後ダイエットで効果があったことや、やっていることありますか? 食事制限以外の、ストレッチや筋トレなどなど 漢方やサプリなどなんでも構いません! (サプリ系は、母乳に影響がないものでお願いします🙏)
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時間ない時この3つだけ頑張ってしたらいつかは引き締まりますか? 夏休みでやる気おきなくて、、毎日忙しく、、 毎日必ずこれはかかさずしてる筋トレ、ストレッチ 教えてください
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妊娠中の浮腫についてです。 20週で+5kgです😓 産院からは“体重増加はほぼ浮腫が原因だろう。心臓に負担がかかっている証拠だから出来るだけ安静にするように”と言われました。 わんぱく1歳児を自宅保育で主人は帰りが遅いのでワンオペなので安静にするのも限界があります😇 塩分…
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