「ストレッチ」に関する質問 (66ページ目)

もうすぐ39週になる経産婦です。 運動ストレッチなどなど体動かしたりしてるんですけど なかなか陣痛がこなくて朝起きてへこむ毎日です🤣💦 なにかこれやったら陣痛につながったよーってのなあれば 教えてほしいです！！

産後どのくらいから運動始めましたか？ 激しいものではなく、ストレッチやヨガなど、そのくらいであれば1ヶ月経たなくてもしていいんですかね？

現在5w期間だと思います、先週陽性反応が出て、心拍まで確認したいので来週6wになるであろう時期に産婦人科を予約しました。 まだ受診まで4日ほどあり、毎日様子を伺いながら生活してますが、貧血気味なのかふらつく感覚が常にあり、ひどい時は横になるなどして休んでいます💦 睡…

大人の服で部屋着兼パジャマにしている方、どこで買っていますか？ 教えてください😆 ユニクロのウルトラストレッチを買って秋〜春にかけて毎日着ること３年目になりますが肩のあたりが透けてきました😂

後期に入って股関節痛くなってきました🥺 あぐらかくのもちょっと痛いなぁ、、、って感じです。 YouTubeとかみながらマタニティヨガやストレッチしたいなと思うんですがなにかオススメの動画ありますか？ 股関節の痛みよくなりますかねぇ😭

慢性的に膝が痛かったけど、これをして治った、という方いたら教えてください。 リハビリ、整体、鍼灸、ストレッチ、筋トレ、などなど。 長年膝の痛みがあり、整体やリハビリなどいろいろしましたが、良くなったり痛くなったりを繰り返しています。真剣に頑張って治したいです。

下っ腹を鍛えたいんですが、どうしても肋骨やみぞおち辺りが筋肉痛になってしまいます。 反り腰なので 寝転んで足を上げ下げする運動は腰が痛くなってしまうんですが、 ほかに寝転びながらでも気軽にできる下っ腹にダイレクトに効くストレッチ方法はありますか？？？

もうすぐ産後4ヶ月ですが、今から骨盤ベルトしてももう遅いですか？😅 産後2週間くらいは産院で頂いたものをしてたのですが、すぐにズレるし、毎回やり直すのしんどくなってしなくなりました。。育児のペースも段々掴めてきて、ふと産前の服を着てみたところ、全然入りませんでし…

赤ちゃんは大人が少し寒いと感じるくらいの室温が丁度よいというのは、生後8〜9ヶ月の乳幼児の冬も同じでしょうか。 寝る時に毎日悩みます。 うちの子は寝ながら動きまくるので掛け物は無意味。 スリーパーも好まないので、着るものと室温で調整が必要です。 今は、キルト生地…

産後のたるんだお腹について The・骨格ストレート、肥満ではないもののお腹（特に前面のおへそ周辺）が常に肉厚でした。 そこに2度の妊娠出産を経て、目も当てられない姿に… 決心してここ1ヶ月半腹筋＋運動＋ストレッチを繰り返したところ、産まれてこの方一度も見たことがなか…

血圧について不安なので相談させてください🙏 看護師さんや、お医者さんいましたらお願いします💦 産後からもう４年ですが万年睡眠不足で、 最近子供が発達グレーでいろいろとストレスがあります。 肩こり、首こり、頭痛もちです。 先月脳神経外科でMRI検査をし、異常無し 整形外…

【体操スクール体験での不安】 保育園に通っている3歳2ヶ月の娘で初めて体操スクールの体験に行きました。今回入ったクラスが幼児〜児童の子がMIXになったクラスで3歳ぐらいの子は、娘合わせて3〜4人程しかいませんでした。まず母子分離の際に大泣きしてコーチや私が気を落ち着か…

子供4人いて元気な私😳 筋トレ、ストレッチ、ヨガ、マッサージ、散歩に行った🚶‍♀️

ユニクロの今日まで値下げしている、SPY×FAMILYのエアリズムウルトラストレッチセット持ってる方いますか？ これからの時期のパジャマには薄いですか？

ダイエットしてるけど、全然痩せない。。 朝→ご飯と味噌汁 昼→大きめのおにぎり1つ 夜→おかずのみ食べて炭水化物なし、その代わりプロテイン 以上の食生活に加え、どうしても間食したい時はスルメかこんにゃくゼリーで我慢してるのに1ヶ月経っても変化なしです😭 ちなみにお風…

5年ぶりの出産。 2人目の方が散々な妊婦生活で、 つわりもひどく、便秘で便が出たいのに出ない苦しみを味わい、コロナになって嗅覚もなくなって、今は手根管症候群で手の痺れとこわばりで体中が重くてだるいです😭 そんなこともあり1人目の時と違って出産準備とかも何もやる気が…

夫が子供と遊びません。 家にいてもスマホばかりで、公園に行っても恥ずかしいのか格好つけているのか子供と一緒に走ったり遊ぶことをしません。 元テニス部なのに… おかげさまで息子は幼稚園のクラブでたった1人ストレッチの前屈ができません。 私は在宅ワークなので、家にい…

来年の1月で5歳になる息子ですが、体がとても硬いです。 幼稚園のサッカークラブで前屈などのストレッチができていないのが息子だけでした。 今からでも体は柔らかくなりますか？家でストレッチさせた方が良いと思うのですが、本人にやる気がなく全然足を伸ばしてくれません。

4ヶ月ベビーいてるわりにハードすぎる🤣 朝の筋トレ20分とストレッチ、晩御飯の下ごしらえできた( ｰ̀дｰ́)و 息子が走りに行きたいらしいから習い事もあるし できることは早くやっておこう🥰

体重がギリギリできてます笑 残り1.5キロくらいしか増えれません🤣 運動したいなとは思うのですが、 20週あたりで切迫で入院しました。 また最近肛門の圧迫感や便通が良くなるなどあり 運動して早産なったらどうしよう〜 と思ったら思うように動けません🙃 食べる量減らすわけに…

お風呂あがりのあぐらストレッチしてて思ったこと… 明らかに前回のお産より足が固くなっている😂 足を開いても開ききらない😂笑 これは非常にまずい😂😂😂 恥骨痛と股関節痛があるから なかなか無理やりできないってのもあるけども、 これじゃお産のとき結構きついだろうなぁ… …

私事になってしまうのですが そり腰で腰椎分離症と言われた事のある方いらっしゃいますか？ YouTubeやアプリなど、ヨガのようなストレッチ、これ見ながらやったよ〜、とかおすすめのものがありましたら、教えて頂けませんか？ 今それが原因で、左腰&左の足の付け根が 歩いたり身…

産後1年3ヶ月、、20キロ太り、産後すぐの体重から1キロたりとも痩せません。 というのもダイエットしたからと言っても、下半身、お腹がビクともせずおかしいなと思い始めました。 子育てあるからもちろんご飯はしっかり食べますが暴食するような食べ方はしてません。 1人目2人目…

安くて可愛くて履きやすいショートブーツでオススメ教えてください。ストレッチ効いてたりするブーツあれば。

3人目出産してから体型が全く戻りません。 ストレッチ筋トレやってます。 この人のYouTubeチャンネル良いよとかありましたら 教えてください🙇‍♀️ 遅くても卒園式までには痩せたいです🥺 体重もそうですが、1番は見た目です。 足も太い二の腕も太いお腹もブヨブヨで 最悪な体型…

お股ツーンが酷すぎて散歩ストレッチスクワット何もせず痛さに耐える日々です… 病院の先生からは動いてと言われてるんですが痛くて😭 1週間前におしるしが少しだけあったんですがそれ以降前駆陣痛も何もなく 何もしてなくても陣痛きますか？😭😭

自分メンテナンスのためにしてることありますか？ 整体通ってますとか ヨガ通ってますとか 寝る前にストレッチしてますとか こういうもの食べるようにしてますとか 本読んでます スマホさわらないようにしてますとかなんでもよいです なんか自分のために体のために心のためにし…

理由があって、胡座がかけないのですが、 それでも無事に出産出来ましたか？💦 何かストレッチ法あったら教えてください😊 マタニティヨガ🧘‍♀️が、病院にもあるのですが、 ちょっと遠すぎて通いづらくて💦😣

39週に入りましたが、お腹の痛み、張りは続いているものの陣痛に繋がりません。 赤ちゃんもものすごく元気に動いてるので、まだ先になりそうですかね？🥲 ストレッチ、運動もダメなら赤ちゃんのタイミング待つしかないと思いつつ、体重が3000超えるのが怖いです笑 そして今日は微…