「ストレッチ」に関する質問 (66ページ目)

産後ダイエットについてです(›´ω`‹ ) もう産後7ヶ月になってしまいました💦筋トレと食事制限自体は産後3ヶ月からしてるんですけど妊娠前まであと2キロなかなか戻らないです😅 午前中に、ストレッチ10分、筋トレ20分、有酸素15分というルーティーンです。 食事は朝は豆乳のみ、昼は…

おチビ組は私服で登園だったんですが、次の学年からは体操着の登園になります！ 半袖、半ズボンなので夏場以外はみんなロンＴとレギンス？みたいなのを下に着てるのをよく見かけるんですが レギンスで合ってますか？笑 西松屋で探しても小さい子用しか無くて、、、 レギンスじゃ…

骨格ウェーブなので大転子が目立ちまくってます😥よくYouTubeとかでも大転子が引っ込むストレッチ的なものが出てきますが、実際大転子って引っ込むんですか？🤔

もうどうしたら陣痛くるの😂😂😂 37週から子宮口ひらいていて赤ちゃんも降りてきていて「これは早いよ！」と先生にも助産師さんにも言われてわざわざ他県の義妹に早めに手伝いにきてもらったのに……38週におしるしもあり、もうすぐだねとも言われたのに……肝心の陣痛がきません。 内…

36週で逆子ではない方、胎動はどこら辺で感じますか？現在36週逆子です😢 今週で逆子が治らなければ帝王切開になります。 逆子体操、声かけ、お灸、ストレッチ色々試し、今日一日、膀胱や肛門に響くような胎動がなく、上の方で動く感覚があります。 でもそんな力強くもなく、脇…

39w2dまだ産まれません🥲 赤ちゃんは3200g超えました、、、 37wの時から子宮口2-3cm開いてると言われて、39wの検診では3cmとあまり変わらず😖 初産だし予定日超えるかもとは思ってたけど、赤ちゃん大きすぎて不安です👶 私の身長は158cmくらいなので骨盤とかは大丈夫だと思うけど、…

4月に胚移植予定です。 少しでも着床率を上げたいなと思い ストレッチをしてみたり健康管理など 気をつけているのですが、着床率アップのために なにかオススメなことがあれば教えていただきたいです◡̈

運動しないし、太ったし 体が動かない… すぐ疲れる… ストレッチとかみなさんしてますか？ おすすめありませんか？

3歳ダンスの習い事について。 みなさんなら習わせますか？ 昨日、3歳から未就学児クラスの体験に行きました。 娘は3歳になったばかり。 本人は楽しかったみたいで、今日も行きたい！と言っていましたが、レベル的には発達段階的に身体の動きが真似できなかったり、バーレッスン…

旦那にイライラします。愚痴らせてください。 仕事から帰ってくるのは19時〜20時30分頃なのはいいとして、旦那は帰ってきて子供のお風呂を入れ、その後は私が寝かしつけまで担当します。その間旦那はパックをしたりストレッチしたり、自分のペースでしか動きません。しかも22時30…

1週間前くらいから首が痛いです。 整体か整形外科どっちに行こう。 あとストレッチなど教えてほしいです！

フォトウェディング お互いの両親に見せる為と記念にですが 今月末に撮ります。 でも太っててあまり撮りたくありません。 ストレッチや運動等してますがなかなか。 皆さんエステなど通いましたか？ お金もあまりないので エステに通えず。。。

2歳７ヶ月の娘がいきなりご飯食べたあと 太もも片方だけが痛いと泣き始めました そこから眠いのと重なり、いたいーいたいーと 泣いてました、今は機嫌が治り寝る部屋に くるとハイテンションで寝転がってると 痛いとかは言ってません。 歩く時も微妙にかばってるのか？って感…

ダイエットについて 支援センターに行くと細くてかわいいママばかり… なんでみんなそんなキレイなの〜😭😭 今なかやまきんに君のYouTube（世界一楽な筋トレ10分）を1ヶ月ほど毎日やっていますがイマイチ痩せません… 同じのやって痩せた方っていますか？💦 他にオススメの動画、ダ…

38w4d 初産婦です🤰🏼 昨日の検診では赤ちゃんは降りてきてるけど まだ子宮口は奥の方で開いていないから たくさん動いてお腹張らしてね〜😆 って言われてしまった😅😅 7000歩くらい散歩行ったり安産スクワットや 階段昇降、ストレッチ等、、、 いろいろやってるけど効果なし🥹笑 先…

大人で眠いのに寝れないのは何故でしょうか。 今日昼間に子供のことで色々あり、久しぶりに何時間も泣きました。 そこから頭がモヤがかかったようにぼーっとしてものすごく眠かったのですが、子どもがお昼寝しなかったので眠るチャンスがなく、ものすごく眠い状態で起きてました…

背中とか脇腹つるの辛い〜 足がつった時のストレッチはネットに乗ってるけど、脇腹はなかった〜

吐き出させてください。 私は毎日ストレッチして痩せる努力してるのに旦那は飲むだけで痩せる薬買ってやんの。 今は食事制限とか運動して痩せるんじゃないんだってって言うけどさ、何でも疑ってかかれって私には口酸っぱくして言うけどさ、私もあんたに言いたい。 大手の会社が出…

おはようございまーーーす パートの日は５時起きにするようにしてから、朝ゆっくりできる😍軽くストレッチしてプロテイン飲んで化粧して。幸せ。

妊娠後期です。腰痛で眠れません。 腰を伸ばしたくてストレッチしているのですがこんな体勢は良くないですか⁇絵が下手くそでスミマセン😅

整形外科で理学療法士さんのリハビリ 受けることなったのですがなにをするの でしょうか？💦 ストレッチとかですか？

夜ご飯炭水化物なし、 週に3回5キロランニング 毎日ストレッチ スキマ時間で縄跳び（1日100回くらい） この方法で痩せますか？継続は大得意です！詳しい方教えてください！ ちなみに４月までに5キロくらい痩せたいです。

産後膣の緩みが気になります みなさんなにかしてましたか？ 膣のストレッチや、骨盤矯正など、効果あるのでしょうか？🥺

出産後って体力かなり落ちてますか?😭 2週間ほど前に帝王切開で出産しました。 妊娠中は歩くくらいで他にストレッチなど全くやりませんでした。 そのためか、出産後廊下を歩くだけで疲れます😱 里帰りしているので家事はやってもらっているのに怠いし少し歩くと動悸もします。 想像…

スポーツ店のパート面接の服装を教えて下さい🙇‍♀️ 私服でいいとしたら、どういう服で行くのがいいんでしょうか…？ ユニクロのウルトラストレッチジーンズか ダボついたズボンしかありません🥲 上は、シンプルなロンTとかでいいですかね…💦

みなさんのマタニティウェア(ブラ)を教えていただきたいです💦 できれば妊娠初期〜授乳期で使えるものがいいなと思っています。 見た目にこだわりはないのでおすすめ教えていただけるとありがたいです💦 今の所、 【産前から産後まで】ストレッチレース即授乳ブラ というものを購…

慢性的な肩こりが酷くて頭がかち割れそうに痛くなります🥲 普段はジムに行ったりストレッチしたりしてますが なかなか改善はされず 整骨院等にも行きますがなかなか １ヶ月に何回も、というのは難しくて、、、 何か肩こりに効くオススメの物があれば教えて頂きたいです！

3人産んでるからわかること🫡 産後忙しいからと、お肌のお手入れサボってると一気に老け込む😅子供が寝たからと何もせずダラダラし続けると、体もブヨブヨのダルダルに😅 毎日パックしたり、朝と夜にストレッチしたり、少しのチリツモでおばさん体型にならないです🫡 マジで卒乳して…

首から肩甲骨にかけてとても痛いのですが、痛みが軽減されるストレッチがあれば教えてください😔

歩き方　 子どもの頃から歩き方がアヒルとかペンギンみたいと親から言われてましたが、今でもたまに人に言われることがあってペンギンのようで左右にゆれ右に傾いてて、足が腰が悪いのかと思ってたと言われたりします。扁平足もあり足底筋膜炎でかかとがしばらく痛い時期があっ…