「ストレッチ」に関する質問 (66ページ目)

産後もうすぐで半年です。 退院時より体重がどんどん増えてしまい悩んでいます。 元々娘出産の時から体重が減らず、そのまま二人目の妊娠となりました。 一人目産む前より20キロ増えてます。 身長も低いので醜くて仕方ありません。 出産直後も1キロしか減らず、今は出産直後の…

もうすぐ産後３ヶ月です🌼お腹ぽっこり＋腰回りの肉＋お尻（もはや下半身全部）の産後太りがやばいです ４人目お腹におる？って位お腹でてます29歳です 骨盤矯正できる下着やレギンスはやっぱり、毎日履いてた方がいいんですよね？ 今骨盤周りもケアできるレギンス履いてるんです…

今35週なのですが、いつ頃から出産に向けて運動(散歩やストレッチ、体操など)をし始めましたか？ 赤ちゃんが小さめなので長めにお腹にいてほしいと思いつつ、1人目のときは暑すぎて運動せず、結局促進剤を使ったので早めに運動してもいいかな、と思ったり・・・。 でも暑すぎてお…

妊娠7ヶ月です。 腰痛と背中のコリがひどく、フォームローラーの上に腰や背中を乗せて、体重を少し乗せて筋肉をほぐすようにしているんですが。 これって、お腹伸ばすことになるし。腰からお腹を圧迫してることになるのかなと、急に不安になりました。 このストレッチは良くない…

下の子を産んで2年半以上経ちましたがいまだに体調が安定せず、風邪ばかり引いています 睡眠、食事はしっかり摂っていて、ストレッチとかもまめにするようにしています 子供の風邪が毎回うつります いつになったら健康体になれるのか心配になってきました😢

朝5時起き！気合いでウォーキングストレッチやった！ ダイエット頑張ってるのに太ることってあるのね😭 もっと頑張れって事なのか😭

継続は力なり 毎日続けていることありますか？ 私はストレッチです😁

ダイエットを始めて、約2ヶ月が経ち、 室内散歩（速歩）とストレッチ➕バランスの取れた食事などで、6キロ痩せました。 後3キロ程痩せたいのですが、腰痛持ちのため 腰を捻るような筋トレは出来ません。 何かオススメのダイエット方法（今のダイエットにプラスできるもの）があ…

メディキュット履いて寝ると肌荒れして痒くなります... 肌弱くないんですが、ストレッチでピタッとする系の衣類はやられます🥲 ストッキングとか腹巻きとか...同じ方いますか？🥹

骨盤のゆるみに、整体の産後ケアが効果あった人いますか？？？ 行かなくても自然と治りますか？ いま2回通いましたが、生易しい？ストレッチとすごく痛い電気パッドの楽トレのセットにさせられて すごく値段が高いのでうんざりしてます。

妊活中です！ 排卵日付近に運動？ストレッチとかしない方がいいでしょうか？

むくみが酷い😭妊婦におすすめYouTube教えてください！ 最近手も足もむくみが酷くてストレッチしたいと思ってます🥺 妊婦でも出来る軽いヨガやストレッチでおすすめのYouTubeチャンネル教えてください✨

子宮口1cm、ここからどのくらいの期間で どんどん開いていくんでしょうか？ 38w5dの検診で子宮口1cm開いていると言われました。 私は計画分娩予定なのですが、 子宮口2cm以上開いていれば計画分娩の 予定が立てられるようです。 とりあえず来週またきてね〜と言われたのですが…

妊娠初期ですが腰痛がするので、カイロか湯たんぽで、 温めたいのですが、良いのでしょうか？💦🤔 良くなったり、いたくなったりするので。 ストレッチ🙆‍♀️してるのですが、微妙に痛くて

美容に良いことで、意識していることがあれば教えてください😊 食べ物、サプリ、ストレッチ、姿勢、化粧品、美容グッズなどなどどんなことでも構いません！ 子どもが小さいとそれどころじゃないかもですが、仕事復帰したので少しでも見栄え良くしたいです😂30半ばで顔のたるみが…

学級閉鎖なんだけど息子は揚々と「宿題やったらゲーム三昧🤙」なテンションだったんだけど… どうして…🥺 やる気なのは褒めてあげたい… ゲーム三昧ね！とか普段の休日からそんなこと言ったことないのに🫠 体調不良じゃないなら他クラス相当遅れ(テスト返しとかもう終盤だろうけど)…

完母です。💩が三日間でず、YouTubeとかでこれやれば絶対出るとかいうストレッチしても出ませんでした。おしっこは毎日6回以上してますが、飲む量足りてないのでしょうか？飲み終わったら特にぐずらずうとうと寝ています。置いても寝続ける時と、置いたら起きる時があります。2時…

あー。今日もストレッチ出来なかった😭

ダイエットについてです。 炭水化物抜くとか、食事は16時間以内に済ますとかしなければ、やはり運動いっぱい頑張らないと痩せませんか？ 特別料理上手ではないですが、自分の作るご飯が好き、家族全員美味しい！って食べてくれて、食事の時間が楽しいです。なので、夜ご飯にお…

毎日では無いけどストレッチとマッサージやっていつ私の夢見る美脚になれるのかなぁって挫折しそうになる😂もともとめっちゃ太くも無いけど決して細いとも言えない脚でマッサージしないと絶対細くならないタイプだからめんどくさい😂そう、それも極度のめんどくさがりなのに少しで…

産後ダイエットいつから始めましたか？ お腹のたるみもやばいし 下半身は太りすぎてズボンも入らないものばかり… とりあえず着圧スパッツはいて ストレッチはしてみましたが… 骨盤矯正からしたほうがいいんでしょうか？ 太りすぎた自分の体が嫌すぎて毎日落ち込んでいます😭

妊娠中の体が痛くてしんどいです。 坐骨神経痛に恥骨痛、腰痛に足のむくみのだるさで日中上の子に抱っこせがまれると立ってられない痛みが走るので座ったらそのまま動けなくなります。 抱っこされて気が済んでどっか行って、ママは放置されてやっと動けると思うと抱っこで何もで…

専業主婦て自宅保育してる方ってどんな1日送ってますか？？ 通常パターンで 旦那がいつも通りの時間に帰宅した時のルーティンです！ 9時までに起床 午前中↓ 散歩してお風呂で水遊び ヨガしたりお昼ご飯の準備中にNetflix見せる 午後 ↓ お昼ご飯食べて のんびりタイム …

腰周り、お尻、太ももに肉が付きすぎて困ってます… 元々後ろ姿はあまり綺麗ではなく 痩せていた頃でも大転子が出ていておしりが大きいです 自力で筋トレや骨盤矯正のストレッチなどをして 改善するでしょうか？😭

Dカップなんですけど胸が大きくなりたいです 158cmの45kgで盛りブラとかつけたら盛れますが普段からボインになりたいです 正直Dってこんなもんか？？て感じです ストレッチとか白湯とかやってるんですけどね〜 もう少し脂肪つけたほうがよさそうなんですけど太りたくはない、、 …

振り込みに行かなきゃな…←あ、ネットバンクから行けそう スーパーにも行けたらパンとか買いたいな←あ、クーポン来てたな。ネットスーパーならアイスも買いやすいな。 え？クーポン２回分あるの(3000円以上で1000円分)？じゃあ洗剤とか分けて頼んじゃお お昼食べたらストレッチ…

妊娠中の反り腰改善に効く運動やストレッチありませんか？

自宅で運動を始めたいです。 なんせ運動音痴なので、続くか不安ですが😭 私自身、ガリガリで痩せすぎていることがコンプレックスで🙇🏻‍♀️少し体重を増やしたいことが目的です。 体も硬く、筋肉もないので筋トレやストレッチなどをしたいのですが、初心者にオススメな運動あります…

妊娠中期なのに我慢できずにソフトクリーム食べてしまいました😂 最高体重をマークしてしまいました😭 なんだか急に甘いものを欲してしまって…だめですね💦 とりあえず夜にストレッチと筋トレしようと思います！