ココロ・悩み

授乳で首を痛めて緊張型頭痛になってしまいました。ロキソニンを飲んで…

授乳で首を痛めて緊張型頭痛になってしまいました。
ロキソニンを飲んでも効かないし今はひたすら首をあっためたり目をあたためたり、ストレッチなどしています。
夜も痛みが気になり睡眠が浅いです💦

緊張型頭痛を改善するにはどうしたらいいでしょうか？😭
このまま毎日頭痛が続くのでしょうか？

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